EPISODE · Dec 11, 2025 · 22 MIN
EP35｜早餐真的很重要嗎？ft. 花花老師，一起學會放過自己和小孩的早餐選擇
from ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~ · host 波波媽咪 × 妮可
每天早上都在想「早餐要吃什麼？」想孩子吃得好，又不想一醒來就進入戰鬥模式？這集跟料理天后花花老師一起，拆解媽媽的早餐壓力，從營養觀念到作息安排，聊聊怎麼讓早晨沒那麼崩潰。 🗣️ 我們聊到： 🥐 為什麼「一定要吃很營養、很豐盛」反而讓媽媽壓力爆表 🥚 花花老師的「不用每餐都完美」早餐心態調整術 🧊 冷凍食材、簡單配菜怎麼準備，讓早上只要組合、不用開大灶 😴 小孩早上起不來、邊吃邊發呆時，爸媽可以怎麼放過自己 🏠 比起華麗便當，更重要的是一家人好好說早安 💬 你的早餐模式是哪一派？ A. 先求有再求好派 B. 儀式感拉滿、色香味要到位派 C. 前一晚先投降，隔天直接外買派 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集有讓你決定放過明天早上的自己，請記得請我們喝杯咖啡 ☕ 👉 https://pse.is/83bcqr #早餐真的有那麼重要嗎 #媽媽早餐地獄週 #懶人早餐 #日常料理 #花花老師 #媽媽日常 #家庭餐桌 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn
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