EP350｜ 帶你找回人生的自在與掌控感的五個思維

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 六個月的線上陪伴計畫報名表： （2025.07 第二階段開始） https://reurl.cc/7KzaRb 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：在「百歲人生」時代，五六十歲還有很長的時間需要規劃。1️⃣ 接受不確定性是常態世界上沒有保證安全的路，唯一確定的就是「不確定」。例子：疫情突如其來，人人被迫遠距上班/上課，連老師都要學數位技能。不抗拒變化，而是學會「在雨中跳舞」。相信困難會過去，並成為成長的養分。2️⃣ 多角度看問題「盲人摸象」的寓言：只摸到局部就以為是真相。生活困境常像摸象：失業不是因為自己不好，可能只是公司策略調整。換個角度，失去也可能是收穫：失戀 → 放下不適合的人，有機會遇見更對的人。失業 → 被迫去追求真正喜歡的工作。問題可以從不同時間點（過去/未來）或不同立場來思考。換視角能降低焦慮，幫助找到新可能。3️⃣ 與其抱怨，不如行動抱怨只能暫時抒發情緒，卻無法改變現狀。案例：疫情下餐飲業者 → 若只抱怨，就只能倒閉；但有人馬上轉型外送、冷凍包、線上訂餐，反而開拓新收入。行動才會帶來轉機。4️⃣ 為自己負責，做超現實主義者「超現實主義者」= 正視殘酷現實，並在其中找到出路。例子：有人焦慮 AI 會取代工作，但不願學習新技能 → 遲早被淘汰。有人接受 AI 一定改變工作 → 立刻去學習工具，反而更有競爭力。不逃避，不怪罪環境，而是承認：中高齡確實求職不易。社會確實存在歧視或偏見。但承認不是放棄，而是思考「在這樣的現實中，我能怎麼走？」學新技能 → 電腦、AI 工具。發揮經驗 → 顧問、教學、副業。負責任的態度，能長出力量，創造新機會。5️⃣ 成功要自己定義社會標準無窮無盡（薪水、房子、地位、出國次數），永遠追不完。拿別人的標準衡量自己，只會陷入焦慮與自我否定。真正的力量來自「自己定義成功」。例子：二度就業媽媽 → 能兼顧家庭與工作，就是成功。創業者 → 堅持使命與價值，幫助他人，而不只是追求營收。問自己：「什麼才是我最在乎的？」 → 這樣的生活才會自由、有力量。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 ---- ◆ 布姐的沙發音樂 Intro Music : "Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting