EP356 |深呼吸😮‍💨這也會過去，15分鐘青少年正念正向肯定句

根據研究指出，青少年使用社群時間越長，感到的情緒困難與自卑越來越多，那是因為外在的社群的按讚數不代表自己的真實，透過這個音檔來幫助國中高中大學的朋友，回到當下給自己更多的肯定以及更多感謝。 正念撲克牌：第一幅結合正念覺察 x 撲克牌4大元素 x 身體情緒想法的正念卡，兒童青少年正念卡 https://www.sangeetameditationspace.com/product-page/mindfulness-playing-cards - 桑吉塔靜心空間工作室 文創．教育．覺察．靜心推廣 台北市和平西路一段30號6樓之一 古亭站 歡迎您追蹤桑吉塔社群帳號 👉 FB專頁：https://www.facebook.com/sangeetatolovesongs 👉 IG帳號：https://www.instagram.com/sangeetameditationspace/ 👉 客服 e-mail：[email protected] 👉 官方line 帳號：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a 👉 官方網站：https://www.sangeetameditationspace.com #桑吉塔靜心空間工作室 #sangeetameditationspace