EP36｜當被誤解時，你急著解釋嗎？一起來學會用「好奇提問」理解彼此

很多衝突，其實不是因為彼此真的不同，而是因為彼此理解錯了。   當我們被誤解時，第一個反應往往是急著解釋、急著辯解，希望把事情說清楚。但慢慢會發現，真正能讓關係靠近的，不是解釋，而是理解。   在這一集裡，我想和你分享一個很實用的溝通練習——「好奇提問」。   當衝突出現時，先覺察並照顧好自己的情緒，再透過提問去核對彼此的理解，很多原本可能升高的衝突，反而會慢慢變成彼此理解的對話。   -   本集重點   ◆ 當被誤解時，人很自然會想解釋與辯解。 ◆ 在溝通之前，先覺察並照顧好自己的情緒。 ◆ 好奇提問的目的，是核對彼此的理解，而不是證明誰對誰錯。 ◆ 從對方話裡抓關鍵字提問，是最簡單也最有效的練習方法。   -   🌿好奇提問：「當你被誤解時，你比較習慣解釋，還是願意先理解對方的感受？」   -   ✨金句：「讓關係靠近的，從來不是辯解，而是理解。」   -   嗨，你好，我是Mama的關懷實驗室的主持人 于雯，過去曾經是一位護理師，現在是在生活裡做身心靈實驗的媽媽。在這裡，我想和你再一起，用溫柔，實驗愛的力量。   節目會分享護理現場的個案、親子關係、個人內在覺察出發，帶領大家一起在關懷的路上練習覺察，連結與轉化。   希望你能從這個頻道裡，實驗如何讓「身心靈健康」不只是口號，而是能落地的日常。   -   歡迎你用每個月99元，支持于雯mama持續創作贊助于雯mama 👉https://reurl.cc/pKDMLZ  -   歡迎訂閱追蹤、推薦分享給對個人成長、身心靈領域有興趣的朋友們！   歡迎在Spotify或Apple Podacst寫下你的心得、回饋或共鳴：https://reurl.cc/bN6E9o   -   FB｜你的身心靈護理師．于雯Mama https://www.facebook.com/nurseyuwenmama/   IG｜你的身心靈護理師．于雯Mama (@angelica_daily.com.2023) https://www.instagram.com/angelica_daily.com.2023/?__pwa=1 Powered by Firstory Hosting