EPISODE · Jun 9, 2023 · 24 MIN
EP36｜「巧瑜伽 恰恰恰」心無旁騖 專注眼前 ~好嗎？ 「下犬式」瑜伽練習
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《連我都不瞭解自己內心的時候》 印度三大神之一梵天有好多面向 其中最受泰國人信奉的是擁有四頭四臂的四面神（即俗稱的四面佛） 祂的四面分別象徵功名、感情、財富和健康 問問你有幾個面向呢？ 有一直討好別人的面向嗎？ 還是勇往直前，朝向目標一步一腳印的面向呢？ 心理諮商師周慕姿說：「 當你相信自己夠好， 你就不用總是必須向這個世界證明什麼。」 阿弘老師上集(EP35)也提到「自尊」跟「自尊心」的不同 讓我們一起幫「自尊」灌概澆水 讓自己變成堅毅的大樹吧！ 01:25 印度瑜伽神話故事「梵天」 07:46 本月主題書單分享 09:20 「八風吹不動 一屁吹過江」故事分享 10:48 「下犬式」瑜伽練習 16:31 瑜伽小學堂： 左右鼻孔呼吸順暢度不同，怎麼會這樣？吃素瑜伽就可以練好，tell me why… 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/91403 -- Hosting provided by SoundOn
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