EP36(上集)大學生談競爭焦慮!要享受世界挑戰，需要刻意思想這些事!

《大學校園競爭焦慮 》 EP36(上集） 大學生談競爭焦慮 要享受世界挑戰， 需要刻意思想這些事! 大學生開心嗎？ 「這麼優秀，一定沒有問題的！」 這句話為什麼在大學生聽起來不是肯定、不是讚美， 我們有發現嗎？ 🚩透過調研數字發現： -台大校園統計2020年 每16人就有一個人使用心理諮商服務， 每年持續增長，預約要一個月之久… -哈佛大學統計研究生2014-2018年 憂慮、焦慮的心理疾病已突破30％，6%有輕生的念頭 🚩這一集，鈞傑說起… 自己國小六年級因全家搬遷的過程卻成為他學習的轉戾點 常態且無意識的完美主義與自卑情節，靠著眼界擴大刻意為之有機會轉變 他在高中時期把眼光試著轉到自己身上後，才慢慢知道人生其實有比「追求卓越」更重要的事 🚩如果你常常讓自己等待機會，鈞傑說起… 焦慮是表現與期待的落差，不足則是自省的機會，抓住自省有了刻意提升的機會 等待會造成負向情緒累積，創造多參與的機會，在探索人際交涉的過程會讓自己勇敢。 🚩鈞傑這樣做調整，你有聽到嗎？ 找到願意向上的群體開始接觸，彼此可以分攤，看到世界很大 知道自己焦慮的總量，知道自己焦慮落差是什麼？試著讓自己具體可以說出口每個人都可以開始透過日記、日程管理的習慣紀錄， 只專注自己進步的歷程，讓自己不落入無知比較的狹隘循環。 📍來，一起在台灣大學鈞傑的故事裡， 試著探索出自己最帥氣的姿勢，為自己找到行動的契機！ ** 歡迎與我聯繫：**https://solink.soundon.fm/magiqueharicot23 ★★★ ◤2024 公開班 |表達力課程◢ 報名連結：https://www.surveycake.com/s/7lWQ3​ 工作坊名稱：真誠表達影響力 時間：2024年05月25日 （六小時 ）週六 09:00~16:00 地點：台北內湖長虹旗艦科技大樓訓練教室[ 近內湖西湖站 ] ★★★ -- Hosting provided by SoundOn