EPISODE · Mar 25, 2024 · 32 MIN
EP37｜總是覺得累、工作效率低？！可能是你不懂得「照顧自己的情緒」
from 瑪姬的女兒們 · host Mindy ＆ Lianne
生活中總是有很多想做的事，但是身體的狀況卻常跟不上我的頭腦，會一直在內心評價自己的身體！也很煩惱為什麼我的身體會那麼影響自己。 我就跟我妹說：「我好像需要好好休息三天，不然身體都一直沒有徹底休息到。」 沒想到我妹突然問我：「妳知不知道怎麼照顧自己的情緒？」 哇～整個被問倒耶！ 我好像只會製造好心情來覆蓋壞心情，就好像心情不好的時候，就買一顆糖給自己吃，但是我好像真的不會去照顧自己的負面情緒耶！才發現我們都需要的去學習時刻照顧自己的情緒，才不會讓情緒壓抑太久或是某一天情緒突然爆掉了！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ [email protected] || 感謝錄音室由灰犀牛贊助 || 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhoxurvf06qo01uzdgaaa8t3/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn
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