EPISODE · Jan 16, 2025 · 43 MIN
EP38｜如何選擇適合自己的運動？／訪黃奕仁博士談運動-1
from 宇宙光空中雜誌 · host 財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
很多人都知道運動可以增進健康，但我們真了解什麼是運動嗎？什麼運動適合自己？面對一大堆運動方式，怎麼選擇？聽聽任教於東吳大學的黃奕仁教授怎麼說… 主持人：金明瑋 來賓：黃奕仁（任教於東吳大學。台灣師範大學體育博士，主修運動生理學，專長是運動與預防老化。曾開設樂齡大學運動課程，指導安養中心銀髮族運動，也曾編製衛生署國民健身操，在校開設「運動與健康」通識課程、「健康體能」實作課程。） ｜宇宙光官網 : https://www.cosmiccare.org/ ｜宇宙光 FB : https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW 留言告訴我你對這一集的想法： https://cosmiclight-magazine.firstory.io/ Powered by Firstory Hosting
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