EP39｜《我如何走到這裡》職場心理健康教練朱仲翔醫師：在白色巨塔與教練世界之間，走出一條屬於自己的專業整合之路

與會者：Alex 朱仲翔教練 Alex 一開始是因為好奇「人為什麼會這樣想、這樣行動」，選擇成為身心科醫師。某次參加國外一位知名教練的現場活動，親眼看到一對一教練如何在短時間內，打開一個人看待自己與世界的視角，那個震撼讓他驚覺：「原來還有一種方式，可以這樣陪伴人的成長。」也從那時開始，他一步步走進教練的世界，並透過 ICA 的學習，把這份熱情落地成專業，取得ICF教練認證。 在訪談中，他談到自己從「怕衝突、不想讓別人失望」的人，如何一路長成更有自信、也更自在的自己——不再把衝突視為「我做錯了」，而是視為釐清、對話與關係調整的必要過程。這份轉變，也讓他對個案、對身邊的人，多了更高一層的同理與接納，看見「每個人都在不同年級、不同節奏裡學習」。 我們也聊到很多人好奇的主題：身心科、心理諮商與教練到底有什麼不同？Alex 用「骨科醫師與跑步教練」來比喻：治療比較是協助傷口復原；教練則像陪你檢視步態、調整姿勢，讓你下次不那麼容易受傷。他分享自己如何在診間裡，視情況把教練視角適度帶進來——不是把看診變成教練，而是在治療與成長之間，為個案多開一扇窗。 除了診間與個案，Alex 也把這些經驗延伸到職場心理健康：為企業做一對一教練、講座與工作坊，陪伴專業工作者面對壓力、看見模式，找到更好的應對方式。對於「教練怎麼找到客戶」這個許多教練都頭痛的題目，他也很誠實分享：從不習慣「老王賣瓜」，到看見自我推廣的本質，其實是「讓需要你的人，有機會看見你、找到你」。 節目後半段，我們深入聊他即將在明年出版的新書：從一開始只是把與個案、客戶對話中的洞見記錄下來，到摸索書的主題定位、投稿被退、再次修稿，再到遇見願意一起打磨的出版社與編輯團隊。這一路，他學的不只是寫作技巧，更是如何把腦中複雜的洞見，蒸餾成讀者「看得懂、用得上」的幾個步驟與清晰架構。 最後，Alex 給教練與喜歡自我成長的聽眾一句話：與其急著找到「正確答案」，不如持續弄清楚——我真正喜歡什麼？我重視的是什麼？當那個內在定位越來越清晰，前面的路就會慢慢長出來。書寫、出書、行銷、跨出舒適圈的每一步，或許當下都很辛苦，但回頭看，都是在幫助我們成為那個更喜歡的自己。 📌 認識Alex教練│醫師 臉書粉專：https://www.facebook.com/CoachDrAlex 個人品牌網站：https://www.coachdralex.com/ ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn