EP395【一百種人生的味道】從暴食到正念飲食，她走過一段學習對自己慈悲的旅程｜feat. 女子健心室 Peipei

from 創業即修行 · host 馬哈馬 MahaMa

《一百種人生的味道》系列介紹每一個人生都有獨特的香氣與色彩，酸甜苦辣、悲歡離合，都是成長的養分。《一百種人生的味道》系列，邀請你一起品味人生的各種可能。無論是創業的挑戰、家庭的溫度、友情的陪伴，還是自我探索的旅程，我們用故事、經驗與反思，細細道來人生的百種風味。希望在這裡，你能找到共鳴、獲得啟發，也學會欣賞屬於自己的獨特味道。《一百種人生的味道》 feat. 女子健心室 Peipei作為一名推廣健康生活、健身與飲食的自媒體工作者，卻引來暴食症再次發作，本集Peipei與我們分享這些年來從設計工作到自媒體工作所經歷的挑戰與收穫，一次在書店遇上《正念飲食》才解開對飲食多年的疑問，重新學會「吃」，也重新學會愛自己。🪐上集摘要：⭐️ 成功推廣健康生活的KOL卻遇上暴食症，Peipei如何面對與調適？⭐️ 什麼是飲食失調暴食症？⭐️ 什麼是冒牌者症候群？如何走過這段自我懷疑與蛻變？⭐️ 原來我們對「減肥」的想法可能錯了？關於本集來賓Peipei：▎Peipei IG▎健心室 IG▎健心室 YT▎Email：[email protected]▎跳脫飲食控制與自責循環，重新連結身體與自己｜免費分享會留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments…………………………………………………想了解更多關於我🔎蔬食創業家Carrie MahaMa的Instagram【@becomingmahama】🔎《創業即修行》Instagram：dailypractice.withmahama🔎《創業即修行》YouTube Powered by Firstory Hosting

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