EP4. Anna Cecíla Lande - Treino de Força, Maratonas e Mulheres no Esporte

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste episódio especial, temos a honra de receber Anna Cecília Lande! 🏃‍♀️💪👩‍👧Anna é uma maratonista experiente com 21 maratonas no currículo, uma treinadora apaixonada por corrida e fortalecimento, uma mãe dedicada e a fundadora da incrível equipe "Mulheres Que Treinam Muito", um grupo que empodera mulheres através do movimento. Prepare-se para uma conversa rica e inspiradora sobre superação, força feminina e a beleza de conectar paixões!Neste bate-papo imperdível, Anna Cecília compartilha conosco:A paixão que a move nas longas distâncias: Descubra como a corrida se tornou uma jornada de autoconhecimento e superação em suas 21 maratonas. Quais foram os momentos mais marcantes e os aprendizados que ela carrega?A transição para o papel de treinadora de mulheres: Entenda o que a motivou a guiar outras mulheres em seus desafios na corrida e no treinamento de força, e o impacto transformador do "Mulheres Que Treinam Muito".A força da mulher que treina: Mergulhe na filosofia e nos resultados inspiradores da equipe "Mulheres Que Treinam Muito", mostrando como a união e o apoio podem impulsionar conquistas.A maternidade e a busca pelo equilíbrio: Anna compartilha como concilia a vida de atleta e treinadora com a maternidade, inspirando outras mães a encontrarem tempo para suas paixões e bem-estar.Conselhos valiosos para quem sonha em correr e para mulheres que buscam se fortalecer: Dicas práticas e motivacionais para iniciar na corrida, superar desafios e incorporar o treinamento de força na rotina.Gostou dessa conversa inspiradora?Então não se esqueça de se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar este vídeo com outras mulheres incríveis e apaixonados por corrida! Seu apoio é fundamental para que possamos alcançar mais pessoas com histórias que motivam e transformam!Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#MulheresQueTreinamMuito #ForçaFeminina #Maratona #CorridaDeRua #TreinamentoDeForça #MaternidadeAtiva #EmpoderamentoFeminino #Superação #Inspiração #RecoveryResenha #PodcastEsportivo #CorrerJuntas #MãesQueCorrem #Esporte #Corrida #BemEstar #Fisioterapia #FisioEsportiva