EP4｜從健康諮詢到內在賦能：讓「句點王」重新相信自己「我可以」的那一刻。

在陪伴他人改變的過程裡，我們常常以為要給建議、要提醒、要督促，才是關心。但其實，真正能帶來改變的力量，往往不是要求，而是那份「被理解、被看見、被相信」的感覺。   這一集，我想透過小丁的故事，和你聊聊，什麼是陪伴一個人重新相信「我可以」。   -   本集重點 ◆  真正的改變不是因為被要求，而是因為被理解與被接住。 ◆  賦能 vs 氣餒如何運用在生活中，包括親子關係裡。 ◆  給「小步驟」與「選擇權」，能幫助對方更容易開始，而不是退縮。 ◆  具體回饋行為，會讓人重新相信自己做得到。   -   🌿好奇提問：「在你面對孩子、伴侶、同事，或是自己時，你此刻正在「催促」對方，還是「陪伴」對方呢？」   -   ✨金句：「不急，我會在這裡陪你。你準備好了，我們就開始。」   -   嗨，你好，我是Mama的關懷實驗室的主持人 于雯，過去曾經是一位護理師，現在是在生活裡做身心靈實驗的媽媽。在這裡，我想和你再一起，用溫柔，實驗愛的力量。   節目會分享護理現場的個案、親子關係、個人內在覺察出發，帶領大家一起在關懷的路上練習覺察，連結與轉化。   希望你能從這個頻道裡，實驗如何讓「身心靈健康」不只是口號，而是能落地的日常。   -   歡迎你用每個月99元，支持于雯mama持續創作贊助于雯mama 👉https://reurl.cc/pKDMLZ  -   歡迎訂閱追蹤、推薦分享給對個人成長、身心靈領域有興趣的朋友們！   歡迎在Spotify或Apple Podacst寫下你的心得、回饋或共鳴：https://reurl.cc/bN6E9o   -   FB　你的身心靈護理師｜于雯Mama https://www.facebook.com/nurseyuwenmama/   IG　你的身心靈護理師｜于雯Mama (@angelica_daily.com.2023) https://www.instagram.com/angelica_daily.com.2023/?__pwa=1 Powered by Firstory Hosting