EP4-為什麼會暴食？如何克服暴食問題？我的暴食心路歷程與解決之道分享

你有沒有過暴食的經驗呢？你有沒有曾經一次塞下大量的食物，但是過程中你不是在享受那些食物，而是單純的只是一種渴望，塞到肚子很脹很不舒服才會停下來，然後會有滿滿罪惡感的狀態呢？我其實就是深受暴食所困長達六年多的人，我一直以為只有我自己會這樣，沒有想到自從我在IG上分享我的暴食經歷之後，我就收到了如雪片般飛來的女孩們的私訊，說他們很感謝我的分享，因為他們也常常會有暴食的傾向但一直以為只有自己會有這樣的問題，結果很驚訝也有很多人都跟他們一樣，一直反覆暴食，而且都有一樣的行為跟狀態，雖然很痛苦但不知道要怎麼從這樣的惡性循環中跳脫出來。 所以我今天要來跟你分享暴食到底是什麼？我自己的暴食經驗，為什麼會有暴食現象的發生，以及最後會教你要如何克服暴食的問題。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/girlpoweroom/message Powered by Firstory Hosting