Ep4. 顔のたるみ、原因は顔じゃない〜骨盤底筋と顔の意外なつながり〜

「ほうれい線が気になる」「マリオネットラインが深くなった」——鏡を見るたびにため息、ついていませんか？48歳の私自身、正直に言います。加齢による変化は止められません。でも「顔だけ」をなんとかしようとしても、実は効果が出にくいんです。なぜなら、顔と骨盤底筋は筋膜でつながっているから。「え、顔と下半身が関係あるの？」と思いますよね。実は、顔のたるみは全身に出ている"軸の崩れ"のサイン。背中が丸まると口角が下がる。姿勢が崩れると、顔も崩れる。逆に言えば、下から整えると上も整うんです。今回は、顔と骨盤底筋をつなぐ筋膜の話、体力→気力→姿勢→顔の好循環の作り方、そして「辛い時ほど鏡を見て笑う」私なりの対処法をお話しします。高い美容液や美顔器を買う前に、まず"軸"を整え、笑顔になることをおすすめします！▼ 関連情報をチェック！ 【NOTE】放送のまとめや役立つリストはこちら https://note.com/vitalwit_health 【Instagram】日々のエイジレスなヒントを更新中 https://www.instagram.com/yasuko_agelessbody▼ 登録者限定！無料動画プレゼント中🎁 更年期から「今の自分が一番好き」と言える体へ。 「エイジレスボディ覚醒セミナー」 （60分の姿勢改善＆フェイスリフト実践ワーク付き！） 受け取りはこちらから↓ 【LINE公式】https://lin.ee/TgckhEhi顔のたるみ、諦める前に相談してください。LINEでお待ちしています！