EP40｜為什麼我們總是害怕讓人失望？

當你一直照顧別人的期待，什麼時候才能開始關心自己？ 你是否總是很難拒絕別人？害怕一句「不」，就讓對方失望、生氣，甚至離開自己。於是，你習慣壓抑自己的需求，把別人的期待放在第一位。 本集《蘇心時光》我將從依附理論、界限建立與心理發展的角度，帶你理解害怕讓人失望的根源，學習如何在維繫關係的同時，也忠於自己的感受與人生。 在乎別人，不代表必須委屈自己。重視關係，乃是為了實踐共好。犧牲討好式的關係，會將關係裡各自都需要面對的人生課題混淆，同時造成控制型和依賴性的關係，使關係在糾結和角力中消耗，難以真正體驗關係連結的美好與價值。 勇於面對他人的失望，也相信對方會有調適失望的能力，然後試著清楚確立自己的目標和用意，知道自己也有需要顧慮和守護的部分，無法完全地漠視自己而給出去。 歡迎將有興趣的相關主題寫給我們製作團隊，若有收聽後的回饋也歡迎填寫： https://forms.gle/FeDMV1EZYEq1AYjS9 -- Hosting provided by SoundOn