EP402 | 5分鐘滋養自己的靜心明想

2026我們每個人都處在轉型、轉換跑道的時期！滋養靜心支持我們每個人充電滿滿！再出發！歡迎連續聆聽三至七天！看看身心是否比較放鬆！【從科技高壓到身心豐盛：解鎖你的內在療癒力】https://reurl.cc/j6Vdz1你是否也過著這樣的生活？24 小時手機不敢離身？開不完的會議、加不完的班？睡了很久也睡不飽？這不只是身體的疲勞，而是你的「生命能量」正在發出求救訊號。【遇見靈氣：一場從「過勞」到「覺醒」的真實轉變】課程帶領人 Sangeeta 桑吉塔 李家楹老師，2006年台灣大學國際企業管理研究所碩士班商學院畢業、2009年至2012年，她任職於Yahoo奇摩高壓網路產業的菁英。面對長期的超時工作與精神緊繃，身體健康一度亮起紅燈。然而，2008 年，她與靈氣的相遇，徹底改變了她的生命軌跡。「最初接觸靈氣，我只是想找一種自我養生、讓自己活下來的方法。」桑吉塔這麼說。她在 2014 年正式取得靈氣師父級資格。經過長期的修練與實證，她將這套古老的能量智慧，結合現代正念減壓（MBSR）與脈輪系統，發展出一套最適合現代人的身心復原練習，現在，「Sangeeta 桑吉塔」 代表著正統、嚴謹且溫暖的教學品質。【什麼是靈氣（Reiki）？】靈氣（Reiki）意指「宇宙生命能量」。它並非玄學，而是一種自然存在於宇宙中的療癒頻率。 每個人天生都具備這種本能（就像我們手痛時，會不自覺用手覆蓋患部）。只是，現代人的生活壓力就像厚重的塵埃，阻塞了我們的能量管道。 透過課程中的 「點化（Attunement）儀式」，就像為你的身心重啟、校準接收器，讓你成為一個純淨的能量媒介，隨時隨地為自己與他人傳遞療癒。【臼井靈氣證書班，免費聽線上說明會】https://reurl.cc/j6Vdz1【課程核心特色與進程】 靈氣一階：身體的深度清理與自我修護重啟能量管道： 接受點化儀式，疏通長期因壓力而阻塞的身體頻道。精準手位練習： 掌握 12 至 14 個核心手位，針對主要器官進行日常能量保健。21 天淨化期： 陪伴你經歷身體的自然排毒（如釋放深層緊繃、排出情緒毒素），達到「通則不痛」的輕盈狀態。七大脈輪平衡： 結合脊椎正向情緒引導，解鎖儲存在體內的負面記憶。 靈氣二階：情緒釋放與時空超越三大神聖符號： 學習用於「增強能量」、「情緒處理」與「遠距傳送」的專屬符號。跨越時空的療癒： 突破物理限制，傳遞能量給過去受傷的自己（如某個時期需要支持的自己、傳送遠距靈氣給自己），或為未來的願景版（傳送心想事成能量！快速心想事成的速度！）豐盛頻率共振： 釋放對金錢的匱乏感與焦慮，將內在能量頻率調校至與「豐盛」一致，吸引正向資源。【為什麼選擇這門課？】國際醫療趨勢認可： 靈氣在歐美已廣泛進入醫院與保險理賠體系，是經科學實證能有效放鬆神經、輔助醫療的自然療法。理性與感性兼具： 桑吉塔老師的商學背景的邏輯思維，讓抽象的能量教學變得結構清晰、容易理解且能精準應用。專業講義與實作： 桑吉塔親自撰寫的講義，包含完整的實作練習、對話引導，確保每位學員課後都能獨立操作。【課程資訊與報名優惠】身心靈的豐盛，從學會照顧自己的能量開始。現在就給自己一個重新對準生活頻率的機會！《報名相關訊息》開課名稱：臼井靈氣一二階雙證書課程開課時間： 2026/5/30-31一階、7/11-7/12二階授課地點： 台北市金門街 12巷7號額滿即止：小班制教學，名額有限。 [ 立即點擊連結，預約你的身心豐盛之旅 ]https://reurl.cc/9W0zKa相關詢問：請加桑吉塔官方line帳號 @ulb6133a（有小老鼠）© Sangeeta 桑吉塔 李家楹 ｜ 桑吉塔靜心空間工作室 版權所有☘️☘️☘️☘️☘️☘️靈氣Emily 學員分享：(徵得同意分享）🌈會學習臼井靈氣主要是因為它是一種很單純的能量療法不涉及宗教，一種在部份國家能有被認可的輔助療法，而五大原則像是一種與自己的對話，尤其在變動環境讓自己的生活有指引。🌈桑吉塔老師的臼井靈氣，除了學習靈氣的手法，在一階靈氣也學習了與自己身體的對話，老師本身教學正念瑜珈及彩虹卡多年，將靈氣與七大脈輪關係在教學上更能緊密結合，另老師也運用了自身出的正念彩虹卡，除了幫助覺察身體與更重要是去覺察背後的情緒狀態。🌈喜歡老師的教學，除了學習手法，更多了開始對自己的身體及情緒察覺。靈氣是一種身體上的輔助療法，佐以卡牌去查覺自己的情緒狀態，兩者相輔相成是密不可分，這樣的學習能達到更好的效果。