EP41 情商的起點跟終點都是了解自己

「情商的起點跟終點都是了解自己」情商（Emotional Intelligence Quotients）一詞是在1991年由美國的心理學家Peter Salovey所提出，在那之前，大家一直把關注焦點放在IQ上，似乎覺得IQ高低能決定成就與否EQ被提出來之後，有一陣子大家都會把「EQ好不好」、「情商高不高」放在嘴邊，好像只要你的應對進退不夠圓融，說話得罪別人，就是情商很低的表現在今天上架的Podcast EP41中，我跟Laurence也來聊聊我們自己心中對於「情商」的看法，有趣的是，我們很湊巧地都認為所謂的情商其實是「與自己和別人的相處方式」，所以起點是先了解自己、接納自己，在與別人相處的過程裡更進一步釐清自己是一個什麼樣的人每個人一開始其實都是從別人的口中認識自己，從小時候我們不了解自己的時候，就會有大人給我們評價：「你真是個乖孩子」、「你太壞了」、「你好聰明」….這些「標籤」在我們身上越貼越多，多到有一天我們會以為自己就是那些標籤上的人，卻忘記撥開標籤去看到真正的自我所以我們覺得情商的起點跟終點都是在了解自己，也是我們一生都可以精進的功課，因為「我們」本來就是變動的，會隨著年齡、不同的環境跟經歷而改變能充分了解自己，更好地調節自己的情緒，可能得先時時保持自我覺察，慢慢練習，「情商」也能越來越好在節目裡，我跟Laurence也聊了彼此的個性，還出現許多有趣的對話，歡迎大家收聽、點讚、留言或分享哦🥰