Ep41. 顔より先に年齢が出る「歩き方」ー日本人女性の64%が残念と言われた理由【前編】

全米でただ一人の骨盤調整インストラクター、Yasukoがお届けするPodcast「更年期からのエイジレスボディライフ」。顔のケアは頑張ってるのに、なんか老けて見える気がする——そう感じたこと、ありませんか？実は「歩き方」って、顔より先に年齢が出るんです。オムロンとワコールの共同調査では、外国人男性の64%が日本人女性の歩き方を「残念」と回答。ハイヒールでの歩き方に至っては90%が「不格好」と答えたそうです。日本人の歩き方の癖、「すり足、内股、つま先着地、上半身が動かない」、これ、実は着物文化の名残。そして40代50代でこの癖が一気に加速します。足裏のアーチが崩壊し、エストロゲンの低下で靭帯も弱くなり、膝に負担が集中。変形性膝関節症の潜在患者は約3,000万人、女性は男性の4倍のリスク。今回は前編として「なぜ歩き方で老けるのか」を徹底解説。後編では「じゃあどう歩けばいいのか」を具体的にお話しします。▼ こんな方におすすめ・最近、膝や腰が痛くなってきた・靴のサイズが変わった、外反母趾が気になる・海外で歩いている姿勢が気になる・顔のケアはしているのに老けて見える・いつまでも自分の足で歩きたい━━━━━━━━━▼ 無料動画プレゼント中🎁LINE公式 → https://lin.ee/TgckhEhi━━━━━━━━━▼ 他のエピソードも聴く🎧 Spotify → https://open.spotify.com/show/1ccKDLjUb9XXjpkEDLdaaA📺 YouTube → https://www.youtube.com/@yasuko_agelessbody📝 NOTE → https://note.com/yasuko_vitalwit📷 Instagram → https://www.instagram.com/yasuko_vitalwit━━━━━━━━━