EP44 | ‘’從膝開始‘’：掌握膝關節保健秘訣，不再讓膝蓋喊痛(上) feat. 台大醫院王廷明主任

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的膝關節保健： 🔅發出「喀」一聲！是骨頭關節逐漸崩壞的警報？ 🔅當心！年輕族群也難逃膝關節發炎。 🔅平日養成慢跑、走樓梯的好習慣，會耗損膝關節嗎？ 🔅你要冰的熱的？緩解膝蓋疼痛該用冰敷or熱敷？ 🔅遇事不決先貼「酸痛貼布」？酸痛貼布真的有效嗎？ 🔅過度依賴「護膝」會有反效果？ 我們這一生要走著數不盡的路，但是卻能時常聽到身邊的長輩在抱怨走路時膝蓋不舒服。似乎隨著年紀增長，我們的膝關節變得越來越不耐用，但其實膝蓋發炎並不是只有阿公阿嬤才會有的毛病哦！運動前先做個暖身操，關節突然發出喀喀聲響，該不會是身體開始在老化了吧？關於膝關節的種種問題與迷思，讓台大醫院骨科部的王廷明主任來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 來賓：台灣大學醫學院醫學系骨科教授、台大醫院骨科部主任 王廷明主任 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn