台大醫院站到了

本集一起來聊聊你每天都在做，卻可能做錯的刷牙方式： 🔅 牙膏泡泡越多，真的代表刷得越乾淨嗎？ 🔅 日本人竟然有人「不用牙膏」刷牙？真正重要的是什麼？ 🔅 抗敏感牙膏有效嗎？它到底是怎麼降低敏感的？ 🔅 美白牙膏真的能變白✨？會不會越刷越敏感？ 🔅 含氟牙膏到底該怎麼用？刷完牙一定要一直漱口嗎？ 🔅 漱口水需要天天用嗎？哪些成分長期使用可能讓牙齒染色？ 🔅 牙齒不痛就不用看牙醫？牙周病😈其實可能早就在惡化！ 🔅 洗牙到底是清潔牙齒，還是幫助早期發現疾病？ 🔅「反正老了再植牙就好」這個觀念為什麼很危險？ 🔅 缺牙拖太久，竟然可能讓植牙難度大幅增加？ 🔅 口腔健康竟然和糖尿病、心血管疾病、早產都有關？ 🔅 台灣人很難做到「8020」？80歲保有20顆牙其實是目標！ 📢 你是不是也曾經在賣場裡，站在牙膏架前猶豫超久？抗敏感、美白、含氟、草本、漱口水……買了一堆，卻還是被牙醫說「牙齒沒有刷乾淨」？😖 有些人每天認真刷牙，牙齦卻還是流血、喝冰水還是會痠，甚至一檢查才發現牙周病已經悄悄找上門。更讓人困惑的是：牙膏泡泡越多真的越有效嗎？刷完牙到底該不該漱口？漱口水可以天天用嗎？很多人其實不是沒保養，而是一直用錯方法在照顧牙齒😱 🦷 本集《台大醫院站到了》再次邀請到台大醫院口腔醫學部王振穎醫師 👨‍⚕️，帶大家破解最常見的口腔保健迷思！從牙膏怎麼選、抗敏感與美白牙膏的差異、含氟牙膏的正確使用方式，到漱口水到底該不該天天使用、洗牙真正的重要性，一次完整解析✨ 你也會發現，原來保護牙齒最重要的，從來不是「買最貴的牙膏」，而是每天是否真的把牙菌斑清乾淨。當你開始用對方法，很多蛀牙、牙周病與敏感問題，其實都是有機會預防的唷！💪 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院牙醫學系副教授、台大醫院口腔醫學部主治醫師 王振穎 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你每天都在做，卻可能做錯的刷牙方式： 🔅 為什麼每天刷牙，還是會蛀牙？問題真的只是「沒刷乾淨」嗎？ 🔅 牙菌斑有多可怕？短短2–3天就可能影響牙齒與牙周健康😱 🔅 刷牙最關鍵的是什麼？「貝式刷牙法」到底在刷哪裡？ 🔅 刷牙流血是正常還是警訊？會不會是牙周病前兆⚠️ 🔅 牙齦發炎 vs 牙周病，有什麼關鍵差別？可以逆轉嗎？ 🔅 牙線 vs 牙線棒 vs 牙間刷，到底誰才是牙縫清潔王者？ 🔅 為什麼牙周病患者「一定要用牙間刷」？牙縫變大代表什麼？ 🔅 很少人知道的清潔神器！「單束毛牙刷」適合哪些人？ 🔅 沖牙機真的有用嗎？可以取代刷牙和牙線嗎💦 🔅 電動牙刷、音波牙刷比較厲害？還是只是比較省力？ 🔅 軟毛 vs 硬毛牙刷怎麼選？敏感牙齒適合哪一種？ 🔅 刷牙越用力越乾淨？小心刷到牙齒磨損、敏感甚至斷裂😨 🔅 牙刷多久該換？真的要等刷毛炸開才丟嗎？ 🔅 牙線可以重複使用嗎？這個習慣其實在「搬運細菌」🦠 🎯網路迷思大破解 💡牙齒越白越健康？牙醫師怎麼看這個流行迷思✨ 📢 你是否也有這種經驗：明明每天早晚都刷牙，甚至刷得很認真，但一到看牙醫時，還是被說「不夠乾淨」？😖 有些人開始出現牙齦流血、蛀牙反覆發生，甚至被提醒有牙周病風險，卻忍不住懷疑——我到底哪裡做錯了？難道是體質問題？還是工具用不對？很多人其實不是沒在清潔，而是一直用「看起來有做、但其實沒效果」的方式在刷牙😱 本集《台大醫院站到了》邀請到台大醫院口腔醫學部王振穎醫師 👨‍⚕️，帶大家重新認識口腔清潔的關鍵，從牙菌斑的形成開始，釐清蛀牙與牙周病的真正原因。同時也會破解常見迷思：電動牙刷真的比較乾淨嗎？沖牙機可以取代牙線嗎？牙齒白就代表健康嗎？ 🤩當你掌握正確的「潔牙三寶」使用方式，就會發現——牙齒問題，很多其實是可以預防的唷🦷✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院牙醫學系副教授、台大醫院口腔醫學部主治醫師 王振穎 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊那些你每天順手加、卻可能悄悄影響健康的餐桌配角——調味料： 🔅調味料不只是鹹：鈉、糖、油、甜味劑都可能藏在醬料裡！ 🔅火鍋沙茶🍜、醬油膏、雞湯塊，為什麼是健康隱形陷阱？ 🔅薄鹽醬油真的比較健康嗎？哪些人反而要特別小心？ 🔅吃太鹹後一直想喝水💧，其實是身體發出的警訊？ 🔅鈉吃太多，如何一步步影響血壓、心血管，甚至腎功能？ 🔅吃太鹹真的會洗腎嗎？醫師破解最常見的飲食迷思。 🔅成人一天鈉攝取量多少才合理？一茶匙鹽到底有多少？ 🔅超商便當🍱、燴飯、咖哩飯，鈉含量可能高到超乎想像！ 🔅外食族減鹽3招：沾醬優於淋醬、少喝湯、學會看營養標示。 🌿在家煮飯怎麼兼顧美味與健康？天然辛香料才是關鍵。 🔅味覺真的可以訓練！兩週減鹽，找回食物的原味。 🎯網路迷思大破解 💡吃太鹹多喝水就能補救？破解網路最常見錯誤觀念。 📢你以為少吃炸物、少喝手搖就很健康了嗎？其實，真正容易被忽略的健康陷阱，往往藏在每天順手加的那一匙醬料裡🧂。從醬油、沙茶、雞湯塊，到超商便當裡的醬汁，這些看似只是提味的小角色，可能讓你不知不覺吃進過多的鈉、糖、油與熱量。 🥢這一集，我們邀請 潘思宇醫師 與 王依婕營養師，帶你拆解調味品對血壓、腎臟、心血管與體重的影響，也分享外食族實用減鹽技巧、超商選餐小撇步，以及如何用天然辛香料找回食物原味。原來，健康飲食不一定要無味，而是吃得剛剛好。🌿💙 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院綜合診療部/血液淨化科(腎臟科) 潘思宇醫師、營養室王依婕營養師 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊那段很多人默默承擔、卻少被說出口的角色轉變—照顧者： 🔅 照顧者的無助感從哪來？是不會做，還是沒人可以問？ 🔅 復健不只是動手腳？還包括日常生活能力的全面評估！ 🔅 面對照顧，第一步要先盤點什麼？「人、物、環境」三大關鍵 🔅 科技輔具（手環、跌倒偵測）真的有幫助嗎？怎麼選才對？ 🔅 最簡單的「步數」也可以變成重要的健康指標！💡 🔅 很多時候不是病人撐不住，而是照顧者先倒下？ 🔅 面對壓力與衝突，什麼時候該尋求長照或外部資源？ 🔅 長照1966 📲可以幫你做什麼？第一步其實很簡單！ 🔅 送機構＝不孝？還是另一種更好的照顧選擇？ 💙 最重要的一句話：照顧者要先照顧好自己，才有能力照顧家人 📢 您是否也曾以為「出院就是好轉的開始」？但回到家後才發現，真正的挑戰才剛開始😞 原本可以自己走路、吃飯、上廁所的家人，突然需要協助，甚至連翻身都變困難。照顧者往往在毫無準備下接手一切，身體疲憊、內心孤單，卻不敢喊累。 🏥 本集《台大醫院站到了》邀請台大醫院復健部 梁蕙雯主任 👩‍⚕️，帶我們理解照顧者的真實困境，從出院後退步的原因、照顧準備重點，到長照資源與科技輔具的運用。✨照顧不該以犧牲自己為代價，唯有照顧好自己，才能陪家人走得更長、更穩。🌈🏡 【更多照顧者指南】 出院安心照護一本通：把臺大醫院復健團隊帶回家｜台大復健團隊、梁蕙雯、林瑛釗 作 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院教授、台大醫院復健部主任暨主治醫師 梁蕙雯 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你可能不知道的失智症篩檢與新治療 🔅 記性變差、常常健忘，是正常老化還是失智警訊？ 🔅 重複問話、東西亂放，其實是大腦在發出求救訊號？ 🔅 抽血、認知量表、腦部影像🧠，失智症篩檢到底在查什麼？ 🔅 最近很紅的失智症新藥，究竟在治療什麼？ 🔅 打了新藥記憶會變好嗎？還是只能延緩退化速度？ 🔅 什麼樣的人適合用新藥？人人都能用嗎？ 🔅 除了藥物，日常生活能做什麼幫助大腦延緩退化？ 🔅 控制三高、運動、社交👫，真的可以降低失智風險？ 🔅 有家族史就一定比較容易失智嗎？需要提早檢查嗎？ 🔅 幾歲開始做篩檢比較剛好？沒有症狀也需要嗎？ 📢 您是否也曾覺得「最近怎麼變得容易忘東忘西？」但又安慰自己只是老了？😖 有些人開始重複問話、東西常找不到，甚至在熟悉的地方迷路，卻不敢多想，害怕一檢查就會被貼上「失智症」的標籤。其實，很多人選擇逃避，是因為以為這是一條無法回頭的路。🏥本集《台大醫院站到了》再次邀請到台大醫院神經部范淞斌醫師 👨‍⚕️。 范醫師將帶我們重新認識失智症，從「正常老化」與「疾病警訊」的關鍵差異說起，釐清什麼時候該提高警覺、什麼時候不用過度擔心。同時，也會深入解析目前的篩檢方式與最新治療進展💊，包含備受關注的失智症新藥，究竟能做到什麼、適合哪些族群？失智症不再只是無能為力的退化，而是有機會透過早期發現與正確介入，延緩進程、減輕影響。✨讓我們用更理性與安心的方式，理解大腦的變化，為自己與家人多準備一步，走得更穩、更安心。🌿 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院神經部主治醫師 范淞斌醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊每位女性都會經歷、卻常被誤解的生理轉折點–更年期： 🔅 究竟什麼是更年期，真的完全跟荷爾蒙有關係嗎？ 🔅 到底幾歲算進入更年期，五十歲是唯一標準嗎 🔅 為什麼有些人經歷停經，身體卻完全沒任何感覺？ 🔅 手術切除或化療藥物，會讓更年期提早來報到嗎？ 🔅 全身熱潮紅又大盜汗💦，到底該怎麼做才能減緩不適？ 🔅 聽說荷爾蒙療法會致癌，醫師建議的治療期是多久？ 🔅 來補充荷爾蒙不只吃藥，還能用貼的或擦的唷！ 🔅 30歲提早做準備，有機會延緩更年期報到嗎？ 🔅 喝豆漿或蜂王乳有用嗎，日常護理該注意哪些事 🔅 面對骨鬆與三高危機，女性在更年期該如何防護呢？ 🎯網路迷思大破解 💡更年期就是缺乏賀爾蒙，一定會變老、變暴躁嗎 📢 您是否也曾聽過「更年期」就聯想到情緒不穩、脾氣暴躁，甚至被冠上「難搞」的標籤？ 😖 許多女性在50歲前後，開始經歷熱潮紅、盜汗、睡不好等困擾，卻往往選擇默默忍受，以為這只是老化的必然過程。🏥本集《台大醫院站到了》再次邀請到 台大醫院婦產部 江盈澄副教授 👨‍⚕️。 江醫師將以專業且親切的觀點，陪妳重新定義這段身心轉換的重要時期，並揭開荷爾蒙變動如何悄悄影響全身血管與骨骼🦴健康 ？我們又該如何透過多元的治療選擇與日常護理，幫助身體在轉折中找回新平衡？更年期不是令人恐懼的疾病，而是卵巢功臣圓滿退場的過渡期 。☕讓我們利用零碎時間，學會用科學且優雅的方式，從容擁抱精彩的第二人生！🌸🌈 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院婦產科副教授、台大醫院婦產部主治醫師、新竹分院婦產部主任 江盈澄 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊這個連續多年蟬聯台灣癌症死因第一名的沉默殺手--肺癌： 🔅 肺部既沒痛覺也不會想咳嗽，為何被稱為沉默殺手呢？ 🔅 咳嗽如果超過三個禮拜，真的只是單純感冒😷沒好嗎？ 🔅 痰液裡出現血絲或是顏色變深，這時候該立刻就醫嗎？ 🔅 不吸菸、沒下廚就沒事？台灣女性肺腺癌發生率竟是世界第一！ 🔅 傳統X光🩻 竟然抓不住早期癌，唯一救命工具竟然是它？ 🔅 低劑量電腦斷層對身體的輻射負擔大嗎？ 🔅 AI人工智慧如何輔助醫師精準揪出微小肺結節！ 🔅 您知道政府提供哪些肺癌免費篩檢的補助條件？家族史或重度吸菸者別錯過👍 🔅 狂補胡蘿蔔素或固肺保養品真的能預防肺癌嗎 ？ 📌 台大醫院余院長教你如何守護肺部健康 🎯網路迷思大破解 💡保健食品能固肺、防癌甚至控制病情？ 📢 您知道嗎？在台灣，肺癌已多年蟬聯癌症死因第一名，每年奪走上萬條生命。 令人驚訝的是，許多患者明明一輩子沒抽過菸，甚至連二手菸都很少接觸，卻依然被這個「沉默殺手」盯上 。 🏥 本集《台大醫院站到了》特別邀請到 台大醫院 余忠仁院長 👨‍⚕️，院長不僅是台大醫院的領導者，更是國內胸腔內科的權威專家 。 院長將揭開為何肺癌早期往往「無聲無息」的驚人真相？ 而且台灣女性肺腺癌發生率竟是世界第一！究竟是基因🧬還是哪些生活細節正悄悄威脅著健康？ 透過院長專業的臨床經驗與數據分析，我們將帶您全面理解肺癌並進一步獲取護肺新思維。 無論是為了自己，還是為了家中的長輩，這集節目的知識含金量絕對不容錯過！讓我們在零碎的時間裡，跟著余院長一起找回呼吸的自由。🌱🌈 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院院長、台大醫學院內科教授、台大醫院內科部胸腔科主治醫師 余忠仁院長 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你我都遇過、卻常被低估的「抽筋」問題： 🔅 半夜睡到一半突然小腿抽筋😵，為什麼特別愛發生在睡覺時？ 🔅 抽筋一定是缺鈣嗎？補了鈣卻沒改善，原因可能是什麼？🦴 🔅 運動後抽筋⚽，和久坐、久站造成的抽筋，其實機轉不一樣？ 🔅 流汗多、天氣熱💦，為什麼反而更容易抽筋？ 🔅 除了肌肉過勞，抽筋跟脫水、藥物原來也有關聯？ 🔅 抽筋和神經、血管🧠🩸有關嗎？哪些狀況不能只當小問題？ 🔅 抽筋當下該怎麼做，緩解抽筋不適的三本柱不能不知！ 🔅 平常怎麼吃🍽️、怎麼動🚶，才能真正減少抽筋發作？ 🎯網路迷思大破解 💡青少年抽筋代表是正在長高？？ 你是否也有過這種經驗——半夜睡到一半，小腿突然一陣劇痛😖，痛到整個人彈起來？或是運動後、久站一天，腳一伸就立刻抽筋？多數人第一個反應都是：「我是不是缺鈣？」於是開始補鈣、補保健品，但抽筋卻還是反覆發生，讓人又累又困惑。 本集《台大醫院站到了》邀請 台大醫院 吳爵宏副教授 👨‍⚕️，從門診最常被問到的抽筋問題出發，帶大家重新理解抽筋真正的原因。為什麼睡覺時特別容易發作？運動後的抽筋，和久坐造成的抽筋有什麼不同？哪些族群要特別留意抽筋背後可能藏著的健康警訊？抽筋不是單純的老化，也不一定只是營養不足，而是身體在用疼痛提醒你該注意了。這一集，陪你把「忍一下就過了」的抽筋，變成真正懂得如何預防與照顧的日常。 🌈💙 【台大醫院站到了】 來賓：台灣大學醫學院復健科副教授、台大醫院新竹分院復健部主任、台大醫院復健部主治醫師 吳爵宏 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你可能不知道的 "癌症指數／腫瘤標記"： 🔅 健檢報告上的 CEA、CA125、AFP 變紅字，就等於得癌症嗎？🚨 🔅 CEA、CA125、AFP、CA19-9、CA153，分別和哪些器官比較相關？ 🔅 所謂的「癌症指數／腫瘤標記」，到底是怎麼被發現，又是用來做什麼的？ 🔅 癌症指數比較適合用來「治療追蹤」，還是「早期篩檢」呢？ 🔅 什麼是偽陽性？為什麼明明沒有癌症，指數卻可能偏高？😰 🔅 反過來，癌症指數正常，就真的可以完全放心嗎？會是偽陰性嗎？ 🔅 你有發現嗎🤔國健署的癌症篩檢，沒有一項是靠抽血檢查！ 🔅 檢查更多項癌症指數🩸，就越可以篩檢出更多癌症？ 🔅 有癌症家族病史的人，健檢時需要抽很多種癌症指數嗎？ 📌 別再只看紅字，學會「正確解讀」才是真正的安心 🔅血液腫瘤科陳偉武醫師跟您分享養身之道 🎯網路迷思大破解 💡保健食品可以降低癌症指數／腫瘤標記？？ 你是否也曾在健檢報告上看到 CEA、CA125、AFP 變成紅字，心裡瞬間一沉，開始懷疑：「天啊！我是不是得癌症了？」其實，這正是許多人對「癌症指數」最大的誤解來源。 本集《台大醫院站到了》，邀請 台大醫院腫瘤醫學部主治醫師 陳偉武醫師 👨‍⚕️，用最白話、最貼近門診現場的方式，帶大家重新理解癌症指數的真正角色。你會知道，這些腫瘤標記更適合用來追蹤治療反應，而不是作為早期篩檢工具；數值偏高，未必代表有癌症，可能只是偽陽性；但數值正常，也不代表一定沒有問題 🔍。節目中也會談到，為什麼抽越多癌症指數，反而可能增加焦慮？什麼情況只需要定期追蹤，什麼狀況一定要回診進一步檢查？以及國健署推動的癌症篩檢，為何從來不是靠抽血完成。 癌症指數不是用來嚇人的數字，而是一個需要「正確解讀」的工具。這一集，幫你把恐慌變成理解，把紅字看得更理性，也更加安心。 🌈💙 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院腫瘤醫學研究所臨床助理教授、台大醫院腫瘤醫學部主治醫師 陳偉武 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你可能不知道的 "脂肪肝"： 🔅 脂肪肝真的只是肝臟多一點油，沒什麼大不了嗎？🚨 🔅 什麼樣的人容易有脂肪肝？👨‍⚕️ 🔅 平常沒有做腹部超音波，我們可以靠什麼指標留意脂肪肝？ 🔅 熬夜追劇、宵夜會對肝臟造成什麼不可見的負擔？ 🔅 外食族該怎麼點餐才能少油、控制熱量又護肝？ 🔅 酒精濃度高的酒真的比啤酒更傷肝嗎🍻🍺？酒精濃度x酒量的熱量真相！ 🔅 蜆精、薑黃等保健食品真的能護肝嗎？吃太多會有什麼風險？⚠️ 🔅 脂肪肝的三部曲？千萬別到了不能逆轉時才努力！ 🎯網路迷思大破解 💡只是輕度脂肪肝，很常見！不用理會？ 你是否也曾在健檢報告上看到「脂肪肝」三個字，心想🤔：「應該沒那麼嚴重吧？」 但事實是，脂肪肝早已成為現代人最常見的文明病之一，而且它不只和體重有關，外食、久坐、熬夜、喝酒，甚至你以為的『補肝』行為，都可能正在默默加重肝臟負擔。 本集《台大醫院站到了》，再次邀請台大醫院胃腸肝膽科醫師 曾屏輝教授，用最生活化的方式，帶大家重新認識脂肪肝。誰是高風險族群？沒有超音波時，可以怎麼自我觀察？為什麼減重 3 到 5 公斤，就可能讓脂肪肝「降級」？ 外食族怎麼點餐比較不傷肝？保健食品真的有用，還是只是心理安慰？ 脂肪肝不是一行冷冰冰的報告文字，而是身體對你生活方式的提醒。這一集，讓我們一起學會少一點油、多走👣 幾步路、早一點照顧肝臟，別等它沉默太久，才聽見警訊。 🍀🍀 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院內視鏡光學診斷暨治療中心主任、內科部胃腸肝膽主治醫師 曾屏輝 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你可能不知道的 "瘦瘦針"： 🔅 什麼是「瘦瘦針」？它其實是腸泌素藥物，不是神奇減肥針 🚨 🔅 為什麼打了真的會瘦？原來關鍵在「食慾與腸胃排空」👨‍⚕️ 🔅 打了就不用運動、飲食控制嗎？醫師怎麼說？ 🔅 劑量為什麼一定要從低開始？不能跟別人用一樣？ 🔅 常見副作用有哪些？🤮 哪些症狀一定要立刻就醫 🔅 停針後一定會復胖嗎？會不會對瘦瘦針產生依賴？ 🔅 青少年、孕婦、哺乳期，還有哪些人「不適合」施打 🚫 🔅 網購、代購瘦瘦針風險有多高？用藥安全別忽略 ⚠️ 🔅 醫師最強調的一句話：藥物只是工具，不是全部！ 🎯網路迷思大破解 💡BMI 沒超標也可以「預防性」打瘦瘦針，越早開始打越能預防變胖？ 瘦瘦針真的那麼神嗎？💉 打了就能不忌口、不運動，一路瘦下去？還是停針後體重反彈得更快？近年「瘦瘦針」從診間紅到社群，成為減重圈的熱門關鍵字，但關於它的真相，你真的了解嗎？🤔 本集《台大醫院站到了》特別邀請 台大醫院內分泌新陳代謝科 林志弘醫師，用最白話、最臨床的角度，帶大家一次搞懂瘦瘦針的運作原理。從腸泌素是什麼、為什麼能抑制食慾，到劑量為何不能躁進、副作用該如何警覺，醫師也分享門診中最常被問到的問題：會不會依賴？停針一定復胖嗎？👀 更重要的是，林醫師不只談「怎麼瘦」，而是告訴你怎麼瘦得安全、瘦得久。如果你正在考慮瘦瘦針，或身邊有人已經在打，這一集，絕對值得你先聽再決定。🎧✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院內科部、健康管理中心主治醫師 林志弘 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心 Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你可能不知道的 "攝護腺癌與保養關鍵"： 🔅尿速變慢、夜尿暴增？別再以為老了！可能是攝護腺在求救 🚨 🔅男性沉默殺手來了！攝護腺癌竄升，專家揭早期警訊👨‍⚕️ 🔅男性 50+、家族史、生活習慣…誰是高危險族群？ 🔅早期常「沒有症狀」😨，該怎麼在無感中被揪出？ 🔅PSA數值多高才該緊張？一次搞懂 PSA 檢查怎麼看！ 🔅有些人 PSA 高卻沒癌、有些人 PSA 正常卻是癌？🤔 🔅攝護腺檢康指數 (PHI) 協助診斷的新利器！ 🔅攝護腺癌一定要切除嗎？積極監控、手術、放療差在哪？ 🔅日常保養攝護腺，有哪些你可能不知道的關鍵？？ 🎯網路迷思大破解 💡鋅可以預防攝護腺癌，這是真的嗎？ 你是否曾經有這些困擾——小便變慢、夜尿變多，甚至排尿需要用力？很多男性以為是「老化」或「喝太多水」，但其實，這些都可能是攝護腺在對你發出警訊！🛑💧 攝護腺癌在台灣默默攀升，已成為男性第 3 大癌症，而且早期「幾乎沒有症狀」，這也是為什麼它被稱為男性的沉默殺手。然而，好消息是：只要掌握正確的檢查方式與高風險線索，攝護腺癌其實是能早期發現，也最能被有效治療的癌症之一。 本集我們特別邀請 台大醫院泌尿部 黃國皓教授，帶大家一次弄懂攝護腺癌與攝護腺保養之道，如果你自己、你的爸爸、丈夫、男友或身邊的男性朋友曾經為排尿問題感到「怪怪的但又不敢問」，這一集務必收藏、分享。讓我們用正確的醫療知識，一起守護男性的下半生健康！！💙🩺 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院泌尿科教授、台大醫院泌尿部主治醫師 黃國皓 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心 Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本集一起來聊聊你可能不知道的 "黃斑部病變"： 🔅黃斑部-眼睛裡「負責看清楚👁️」的C位！什麼又是黃斑部病變？ 🔅別再錯怪老花，🔍黃斑部病變的症狀有哪些？ 🔅阿姆斯勒方格表是你居家自我檢測的神器。 🔅哪些人是黃斑部病變的候選人，放著不管會失明嗎？ 🔅黃斑部水腫、裂孔、剝離~治療方式都不同！ 🔅近視雷射手術後，就可以逃過黃斑部病變嗎？⚠️ 🔅抗藍光保護膜、葉黃素可以保護黃斑部嗎？ 🔅護眼策略、眼睛檢查頻率，台大醫師告訴你！ 🎯網路迷思大破解 💡眼睛操或者是按摩眼睛，對黃斑部病變會有幫助嗎？ 你是否曾經覺得看東西「怪怪的」——直線變彎、字變形、或視野中央冒出一塊黑影？ 😱 很多人以為是老花、乾眼症，卻不知道這其實可能是「黃斑部病變」的警訊。黃斑部就像眼睛的「成像核心」，負責最精準的視覺辨識，只要有受損，視力就會大幅下降。但更棘手的是——黃斑部病變 不會痛、不會紅、不會澀，常常在症狀悄悄出現後才被發現。 本集我們邀請台大醫院眼科部 張逖文醫師🧑‍⚕️，用最生活化的方式帶大家認識這個「視力無聲殺手」，從視力扭曲的判斷方法、什麼時候需要就醫、哪些病變可以治療，到網路最常見的迷思：葉黃素真的有用嗎？ 藍光會害黃斑部壞掉嗎？ 眼球轉動操真的能護眼？張醫師一次破解！保護視力，不只關係閱讀與開車，更是維持生活獨立與安全的關鍵。讓我們一起守住視力的黃金地帶！👀✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院兼任講師、台大醫院眼科部主治醫師 張逖文 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心 Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

💬 特別推薦活動 在數位浪潮與健康意識雙重驅動下，台大醫院健康管理中心～邀請智慧醫療產業與相關夥伴，共同激盪全民健康新思維、探索產業新機會！ 🎯 2025 智慧健康新紀元：科技賦能，促進全民健康論壇 💡 科技 x 健康 x 醫療 | 用AI打造全民健康新未來！ 📅 時間：2025 年 11 月 27 日（四）08:30–11:55 📍 地點：台大癌醫中心分院 5 樓 國際會議廳 🌐 報名連結：[科技賦能，促進全民健康論壇] 邀請您來現場一同掌握未來健康趨勢，探索AI時代的智慧健康新篇章！ 本集一起來聊聊你可能不知道的 "如何運用科技改變生活與健康"： 🔅科技怎麼變成民眾在健康上的小幫手？ 🔅穿戴裝置⌚️與雲端平台能提早發現疾病嗎？ 🔅民眾如何運用穿戴裝置、AI健康平台改善生活與健康？ 🔅AI如何協助醫師解讀健檢數據、預測慢性病風險？ 🔅「健康促進」+「風險管理」的新模式是什麼？ 🔅ChatGPT真的有一天能取代醫師嗎？🤔 🔅台灣MIT（Medical + IT）結合的智慧醫療優勢 🔅產業、醫療、科技如何共創「全民健康新藍圖」🌍 AI不只會聊天、寫文章，它也能幫你「看健康」！💡 從智慧手錶、戒指、運動手環，到AI健康管理平台， 科技正悄悄改變我們照顧自己的方式。📲 本集邀請 台大醫院健康管理中心 林鴻儒醫師，帶大家一起了解AI在臨床與預防醫學中的最新應用， 不論是智慧穿戴裝置、雲端健康平台， 還是結合保險業的「健康促進」新模式，林醫師都會告訴你： 科技如何讓預防醫學更貼近每個人，讓我們更早發現問題、更智慧地守護健康！🩺💪 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床助理教授、台大醫院心臟科、健康管理中心主治醫師 林鴻儒 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心 Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的 "聰明瘦身公式"： 🔅肥胖對健康的真正影響有多大？ 🔅怎麼判斷自己「真的胖」？BMI、腰圍、還是體脂？ 🔅為什麼有的人「喝水也胖」？🔥基礎代謝率是關鍵！ 🔅瘦的是肌肉還是脂肪？怎麼知道呢？ 🔅減重方法百百種：生酮、低糖、168…醫師怎麼看？ 🔅瘦瘦針、減重藥、手術？哪些人能用？要注意什麼？ 🔅你的運動量🏃‍♂️夠了嗎？如何計算最大運動心率？ 🔅如何避免復胖？均衡飲食與運動的黃金組合是？ 🎯網路迷思大破解 🍫月經來吃甜食不會胖是真的嗎？ 想瘦，卻總是陷入「復胖—減重—再復胖」的無限循環？💫 這一集，我們邀請到台大醫院家庭醫學部盧佳文副教授，帶大家重新認識「健康減重」的真相。原來，減重不只是少吃多動，還要懂得觀察自己的 基礎代謝率、腰圍、體組成、最大運動心率。盧醫師提醒，快速瘦不代表健康瘦，過度節食只會讓肌肉流失、代謝變慢，復胖更快回來！😱 節目中也深入聊到近年熱門的 瘦瘦針（GLP-1類藥物）、生酮飲食、168斷食法 等議題，想要「減重不減健康」？那就一起聽聽盧醫師的專業建議，讓我們用正確的方法，輕鬆找回理想體態，瘦的科學又長久！🌿✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院家庭醫學科臨床副教授、台大醫院家庭醫學部門診部主任、主治醫師 盧佳文 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的 "大人該打的疫苗"： 🔅打疫苗＝大人的「地震演習」？讓疫苗活化免疫系統 💪 🔅為什麼心血管病友更該打疫苗？感染症與心血管疾病息息相關？ 🔅帶狀皰疹（皮蛇）怎麼這麼痛？誰屬於高危險群？ 🔅50歲後一定要知道的「皮蛇疫苗」新一代保護力可達20年！ 🔅肺炎鏈球菌：13價、15價、20價、23價到底差在哪裡？該怎麼選？ 🔅打一次可以保一輩子？肺炎鏈球菌疫苗的保護力真相 🔍 🔅流感疫苗真的可以降低重症與死亡率嗎？ 🔅帶狀皰疹、肺炎鏈球菌、流感疫苗能不能同一天打？💡 🎯網路迷思大破解 💉疫苗會不會造成免疫系統「亂掉」？有人說打完更容易生病？ 大家以為打疫苗只是小孩的事嗎？😮 其實錯！對成年人與心血管病友來說，疫苗就像「防線再加一道鎖」，能有效降低感染引發心肌梗塞、中風的風險⚡️。這一集邀請到台大醫院心臟科林鴻儒醫師，帶大家一次認識成年人最該注意的三大疫苗——帶狀皰疹、肺炎鏈球菌與流感疫苗💉。 從「皮蛇」為什麼痛到睡不著，到肺炎鏈球菌疫苗的價數該怎麼選？公費23價夠不夠？還有流感疫苗對心臟病患有多重要，林醫師都用最生活化的方式講給你聽。😌 這一集讓你不再被複雜的疫苗名詞搞混，一次掌握施打順序、保護年限與關鍵族群，讓疫苗成為守護心血管健康的最佳夥伴❤️。 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床助理教授、台大醫院心臟科、健康管理中心主治醫師 林鴻儒 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的護胃關鍵小妙招： 🔅肚子痛不等於胃出問題？從疼痛位置分辨原因🔍 🔅空腹痛 vs. 飯後痛：十二指腸潰瘍、膽結石、胃酸逆流大不同 🔅胃痛可以自己喝胃乳、吃胃藥嗎 🔅為什麼止痛藥💊反而讓胃痛加劇？ 🔅幽門螺旋桿菌、功能性消化不良與隱藏的風險 🔅咖啡與牛奶到底能不能喝？時機比種類更重要 🔅日常保養：避開甜、酸、油、辣、冰的地雷食物 🎯網路迷思大破解 💡空腹喝牛奶是不是就可以保護胃？ 🤔 你也常常喊「胃痛」，卻分不清楚是胃在作怪，還是膽、胰臟甚至心臟在警告嗎？其實，胃痛只是身體發出的「警訊」，背後原因可能五花八門！本集節目邀請曾屏輝教授，帶大家破解「胃痛迷思」。教授將從臨床經驗出發，分享如何透過疼痛的位置、性質與時機，分辨到底是胃發炎、潰瘍，還是膽結石、胰臟炎的警訊 ⚠️。你會知道：為什麼空腹痛與飯後痛代表的疾病不同？為什麼止痛藥不但沒效，還可能讓潰瘍更嚴重？ 同時，我們也會聊到日常飲食保養 🍵，哪些食物是胃的「地雷」？咖啡加牛奶真的能緩解不適嗎？空腹喝牛奶又是否能護胃？快跟著我們一起學會聽懂身體的訊號，守護最重要的消化系統。👉 別再輕忽你的「胃之痛」，這一集就是你顧胃的必修課！🌿💙 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院內視鏡光學診斷暨治療中心主任、內科部胃腸肝膽主治醫師 曾屏輝教授 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的家族性高膽固醇血症： 🔅家族性高膽固醇血症是什麼？遺傳風險有多高 🔅診斷家族性高膽固醇血症的五大面相 🔅父母有高血脂，子女幾歲開始檢查膽固醇才安心 🔅外觀也有警訊！黃斑塊、角膜環怎麼辨識呢 🔍 🔅為什麼偏瘦的人也可能膽固醇超標 🔅Lipoprotein(a) 脂蛋白小a：一生只需驗一次的關鍵數值 🩸 🔅高密度膽固醇是不是越高越好？最新研究怎麼說 🔅家族性高血脂症比一般的高血脂症有更高的心血管疾病風險嗎 🔅如何知道膽固醇控制得好不好呢 🔅少吃什麼比吃什麼更重要，林醫師分享飲食選擇之道 🎯網路迷思大破解 💡紅麴、魚油真的能降低膽固醇嗎？ 你以為高膽固醇只是中年以後的健康課題嗎？其實有一種隱形的風險，會從基因默默潛伏在家族中，那就是 「家族性高膽固醇血症」 🧬。這種遺傳型高血脂，不只可能在20歲出頭甚至青少年就會出現，還會讓血管提早二十年開始沉積膽固醇，大幅增加心肌梗塞、中風的風險 ⚡。 在本集節目裡，我們邀請台大醫院心臟科 林鴻儒醫師，帶大家深入了解這個「與生俱來的高血脂」。從 黃斑塊、角膜環的外觀警訊 👀，到 Lipoprotein(a) 脂蛋白小a 的關鍵檢測，再到 為什麼偏瘦也可能膽固醇爆表，林醫師都將一一破解。更重要的是，他會告訴大家：吃什麼不如少吃什麼，藥物治療與生活習慣調整如何雙管齊下，才能有效降低風險。💊🥦 想知道你或家人是不是該提早檢查？哪些保健食品是真有效、哪些只是迷思？一起來聽這集，用正確的方式守護血管健康！💪❤️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床助理教授、台大醫院心臟科、健康管理中心主治醫師 林鴻儒 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的汗皰疹： 🔹讓人手癢難耐的汗皰疹居然也是濕疹的一種😵‍💫 🔹汗皰疹不是傳染病，不用怕「碰到就中標」 🔹容易流汗的人，就容易有汗皰疹嗎? 🌧️ 潮濕、悶熱、換季…就是汗皰疹最愛的舞台 🔹原來金屬也有可能是誘發因子，來試試「低鎳飲食」 🔹香港腳、濕疹別搞混了，治療方式大不同！ 🔹水泡該用破嗎? 破了該怎麼辦? 🔹聽烏醫師分享汗皰疹的居家照護小秘訣！ 🎯網路迷思大破解 💡用酒精消毒汗皰疹，可以治療+預防復發？ 你是否曾經手上或腳上冒出一顆顆小水泡，癢到睡不著？🤔 小心！這可能不是單純過敏，而是汗皰疹。汗皰疹是一種常見卻容易反覆發作的皮膚濕疹問題，尤其在春夏潮濕、悶熱季節時，更容易被誘發。許多人因為不了解，常常誤以為只是「手氣不通」或「摸到髒東西」，結果錯過了正確的治療與保養方法。 本集邀請到皮膚專家 烏惟新醫師，來和大家聊聊汗皰疹的成因與常見迷思，從藥物治療、生活照護到飲食調整，幫助你找到真正有效的舒緩方式。同時也會告訴你，什麼時候該就醫、如何避免反覆復發。 如果你或家人也曾因汗皰疹而困擾，千萬別錯過這一集，讓我們一起學會如何與它和平共處，讓雙手恢復輕鬆自在！🙌✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院皮膚部主治醫師 烏惟新 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的白內障： 🔹白內障手術在做什麼？為什麼有時候會「再長出來」❓ 🔹健保水晶體 vs. 自費水晶體，怎麼選到最適合自己的 🔹手術方式的選擇：傳統 vs. 飛秒雷射輔助 🔹除了手術，白內障有其他的治療方式嗎？ 🔹術後保養三大重點：清潔、防撞擊、正確用藥 🔹為什麼術後更要戴太陽眼鏡？紫外線與藍光的影響 🔹關燈滑手機，你的眼睛正在慢性自我傷害！ 🔹預防白內障的小技巧：飲食、護眼習慣與用眼衛教 你知道嗎？白內障手術不只是「換個水晶體」這麼簡單 👀。除了手術本身，選擇健保或自費水晶體、以及術後的保養方式，都會大大影響視覺品質與生活便利度。健保水晶體已經很不錯，而自費款式能針對老花、散光或夜間視力做進一步改善，但魚與熊掌不可兼得，自費水晶體也是會有不足之處，原來重點是在於挑選適合自己的水晶體✨。 此外，手術後要注意什麼？侯鈞賀醫師提醒：一定要做好「清潔、防撞擊、正確用藥」這三件事，並且養成戴太陽眼鏡的習慣 ☀️，不僅能幫助眼睛適應光線，更能預防紫外線對水晶體和黃斑部的傷害。至於日常護眼，從多吃深色蔬果🥦、避免長時間盯手機到調整螢幕亮度，都能幫助延緩白內障惡化。想知道「白內障能預防嗎？健保夠不夠？自費值不值？術後該怎麼照顧眼睛？」就跟著我們一起聽侯醫師娓娓道來吧！🎧 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼科部主治醫師 侯鈞賀 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的白內障： 🔹 白內障是什麼？每個人年紀大了都會得嗎？ 🔹除了年紀，還有哪些生活或環境因素會加速白內障？ 🔍 怎麼分辨是近視加深、老花，還是白內障在作怪？ 🔹 白內障檢查要散瞳嗎？多久要檢查一次才安心？ 🔹長輩常說「白內障還沒熟」是什麼意思？要等到熟了才能開刀嗎❓ 🔹白內障過熟不僅僅影響視覺，還有可能引爆其他眼疾？ 🔹如果不是白內障，視力模糊還可能是哪些眼疾？黃斑部？青光眼？ 🎯網路迷思大破解 💡吃葉黃素真的能改善白內障嗎？還是只是吃心安？ 你家長輩是不是常說：「看東西霧霧的、光線好刺眼！」這可能不是老花眼，也不只是近視加深，而是「白內障」找上門了！ 👁️白內障是台灣銀髮族最常見的視力問題之一，不只是長者專利，外傷、基因甚至是某些藥物都可能讓白內障提早報到！侯鈞賀醫師特別提醒：只要活得夠久，每個人幾乎都會得白內障！ 但視力模糊不等於白內障！很多人誤以為就是單純的白內障，其實錯失了其他眼疾的最佳治療時機。這一集我們請來眼科權威侯醫師，用簡單的比喻（連魚眼都出現啦🐟）告訴大家白內障怎麼來、怎麼檢查、怎麼判斷「熟不熟」，還有葉黃素到底有沒有用？別讓視力模糊拖垮生活品質，來聽聽侯醫師怎麼說，保護你和家人的靈魂之窗✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼科部主治醫師 侯鈞賀 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的子宮肌瘤： 🔹 子宮肌瘤是什麼？會變成惡性的嗎？ 🔹 哪些女性🤷‍♀️容易長肌瘤？年齡、體質有關嗎？ 🔹 子宮肌瘤會有什麼症狀？怎麼發現？ 🔹 肌瘤不痛不癢要理它嗎？該怎麼追蹤？緊急就醫警訊有哪些？ 🔹 一定要做超音波嗎？還有哪些檢查工具？ 🔹 子宮肌瘤什麼時候需要治療？吃藥 vs. 手術？ 🔹 有肌瘤會影響懷孕嗎？小北鼻與肌瘤平和共存！ 🔹 有哪些生活習慣或食物會讓肌瘤變大？ 🎯網路迷思大破解 💡網路迷思破解：豆漿、蜂王乳、吃避孕藥會讓肌瘤變大嗎？ 你也曾在健檢報告上看到「子宮肌瘤」這幾個字，心裡一緊，立刻聯想到「腫瘤」兩字嗎？😰 其實，子宮肌瘤是非常常見的女性良性腫瘤，大多數並不會影響健康，卻因為經血過多、貧血、腹部脹痛等問題，造成生活上的不便。 本集特別邀請到婦產部江盈澄副教授，為大家解說什麼是子宮肌瘤、如何發現與追蹤，以及何時該考慮治療。除了臨床處置，也會分享與肌瘤和平共處的小技巧，包括飲食、運動、生活習慣的調整方式，以及破解「豆漿不能喝」「吃蜂王乳會讓肌瘤變大」等網路迷思！🌱 如果你曾被報告上的肌瘤嚇到，或正在經歷不適，這一集將幫助你安心又清楚地面對子宮肌瘤❤️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院婦產科副教授、台大醫院婦產部主治醫師、新竹分院婦產部主任 江盈澄 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的糖友日常照護： 🔹 糖友的日常飲食怎麼吃才健康？高GI、低GI飲食該怎麼選？ 🔹 糖友可以吃白飯、水果嗎？怎麼拿捏份量？ 🔹「無糖」、「代糖」食品能吃嗎🥤？有什麼陷阱？ 🔹一拳一掌一指飲食法則是什麼？ 🔹 哪些運動適合糖友？運動前需要注意什麼？ 🔹 血糖控制要天天戳手指？連續血糖監測裝置是什麼？ 🔹 熬夜、輪班會影響血糖？作息該怎麼調整？ 🔹 體重下降＝糖尿病逆轉？減重能幫助血糖控制嗎？ 🔹 血糖不好好控制，恐淪為心/腦血管疾病的候選人？ 🔹 忘記吃藥怎麼辦？藥物使用的注意事項？ 🎯網路迷思大破解 💡網路迷思破解：吃太多甜食🍬會得糖尿病唷？血糖高但沒症狀就沒事？ 糖尿病不是「老年病」，也不是「不能吃」的代名詞。它是一種可以透過正確生活方式來穩定控制的慢性疾病，但許多糖友一聽到診斷結果，往往就陷入焦慮：從此不能吃白飯？水果🍉再見？無糖餅乾可以狂吃？真的是這樣嗎？ 本集特別邀請台大醫院內分泌新陳代謝科的林志弘醫師🎙️，用最生活化的方式為大家拆解糖尿病的日常照護之道——從三餐怎麼吃、點心水果怎麼選，到怎麼動才不怕低血糖，甚至教你一眼判斷「我的飯吃太多了嗎」。你也會認識到連續血糖監測裝置這項劃時代的科技工具，以及常見的「飲食地雷」與「用藥迷思」。 糖尿病雖然無法根治，但也絕對不代表失去生活的樂趣。讓我們一起從「懂自己」開始，把糖尿病照顧得更好，糖友也能活得更輕鬆更美好💙！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院內科部內分泌新陳代謝科主治醫師 林志弘 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的足底筋膜炎： 👣足底筋膜炎是什麼？為何會讓腳跟一踩就痛？ 🔹 哪些人是高風險族群？久站久走一族要注意？ 🔹 穿錯鞋也會惹禍？鞋子👟怎麼挑選才能減少疼痛？ 🔹 足底痛了怎麼辦？熱敷還是冰敷？能按摩嗎？ 🔹 伸展怎麼做才有效？簡單兩招🧘‍♂️在家就能緩解！ 🔹 痛起來還能出國逛街？生活應對小撇步一次告訴你 🔹 物理治療、注射、震波、PRP，醫師怎麼評估？ 🔹 不是每個腳痛都是筋膜炎！別忽視就醫警訊唷🚨 🎯網路迷思大破解 💡走健康步道真的對足底筋膜炎有幫助？ 你是否有這樣的經驗？早上起床、腳一踩地，腳跟就傳來刺痛感，走幾步才慢慢好轉；或者出國旅遊走太多路，腳痛到逛街變折磨？這些看似不起眼的小問題，很可能就是足底筋膜炎的警訊！足底筋膜炎是現代人常見的足部困擾，久站、體重過重、鞋子挑錯、甚至走太久都可能讓腳底筋膜「過勞」。 本集邀請臺大醫院復健科 🩺吳爵宏副教授，深入解析這種常被忽略、卻讓人走路都不自在的慢性疼痛問題。從症狀評估、生活調整、鞋子挑選，到在家就能做的簡單伸展運動，通通都有解！同時也會帶你破解常見迷思：健康步道能改善足底筋膜炎嗎？如果你常常腳痛、愛走路卻走不久，這集教你用對方法走得更久、更輕鬆，讓你重新❣️愛上走路！ 【台大醫院站到了】 來賓：台灣大學醫學院復健科副教授、台大醫院新竹分院復健部主任、台大醫院復健部主治醫師 吳爵宏 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的肝臟的水泡與血管瘤： 🔹肝臟水泡與血管瘤是什麼？它們是腫瘤嗎？😵‍💫 🔹會不會變成肝癌？哪些人容易有肝水泡或血管瘤呢？ 🔹形成原因是先天還是後天？與飲食、生活習慣有關嗎？ 🔹發現之後需要開刀嗎？或是定期追蹤就好？又該如何追蹤呢? 🔹肝水泡或血管瘤會有症狀嗎？出現哪種狀況要趕快就醫？ 🔹肝臟保養怎麼做？飲食、運動、睡眠該注意什麼？ 🎯網路迷思大破解 💡網路上說吃蜆精、保肝藥有用？是真的嗎？ 你是否也曾在健檢報告中看到「肝臟水泡」或「血管瘤」這幾個字，就上網狂查資料，越查越緊張？📋💻 別擔心，其實這些在超音波檢查中常見的小發現，絕大多數都是良性的，不會影響肝功能，更不等於肝癌！ 本集邀請台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師🩺張立群醫師，帶大家釐清肝水泡與血管瘤的真相，從形成原因、追蹤建議，到日常生活要不要特別注意，幫助你解除「報告紅字焦慮」。肝臟水泡會不會破掉？血管瘤需不需要動手術？該不該避免碰撞？還能不能喝酒？張醫師一一解答！ 同時破解常見迷思：「吃保肝藥、蜆精真的能保肝嗎？」答案可能讓你少花很多冤枉錢！如果你是健檢報告上出現肝水泡、血管瘤紅字的人、或是常常擔心肝不好，卻不知道怎麼追蹤的你，這集絕對不可以錯過！讓張立群醫師帶你理性看待肝臟小發現，一起收聽這集，讓肝臟回歸它該有的安靜生活 💚 【台大醫院站到了】 來賓：台灣大學醫學院內科臨床副教授、台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師 張立群醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的尿路結石： 🔹尿路結石是什麼？從腎臟到膀胱、每個位置都可能會有嗎？ 🔹哪些人容易得結石？跟遺傳、氣候、職業有關嗎？ 🔹夏天、不喝水真的比較容易得尿路結石？為什麼？ 🔹有家族病史怎麼辦？怎麼篩檢🔍比較安心？ 🔹結石不一定會痛？除了痛，還有什麼常見的症狀呢？ 🔹可以跟結石和平共處嗎？多大才需要處理？藥物、震波、內視鏡、微創手術怎麼選？ 🔹尿路結石有哪些種類？成分不同要注意的事情也不同？ 🔹預防結石第一名：怎麼知道自己水喝得夠嗎？ 🎯網路迷思大破解 💡吃菠菜、豆腐會結石？補鈣真的要小心？ 💡啤酒能幫助排石？這是網路謠言還是真有效？！ 你知道嗎？小小的結石，痛起來竟然比生孩子還痛！😵‍💫 尿路結石跟你想的可能不太一樣，絕對不只是「喝太少水」這麼簡單，它可能跟氣候、動物性蛋白與鹽分攝取、甚至家族基因都有關唷！本集節目邀請台大醫院泌尿部主治醫師 🩺李苑如醫師，帶大家深入認識這顆「讓人痛到跪地」的結石是怎麼形成的，又該怎麼預防與治療。從腎臟、輸尿管到膀胱結石，每個位置的處理方式都不同，震波？內視鏡？還是得微創手術？李醫師將一一解析。 本集節目也會破解常見的網路迷思——吃菠菜、豆腐會結石嗎？喝啤酒可以幫助排石嗎？補鈣真的會害你長石頭？如果你曾經被發現有結石、有血尿、腰痛狀症，或有家人得過尿路結石，那你絕對不能錯過這一集，學會怎麼從生活中真正預防這個「會痛的隱形炸彈」！🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院泌尿部主治醫師 李苑如醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的氣喘： 🔹 氣喘是遺傳？還是後天環境造成？ 🔹 明明是感冒看醫師，醫師為何說我是氣喘！這真的氣喘嗎？ 🔹 有哪些症狀是氣喘的⚠️「早期警訊」？ 🔹 氣喘和COPD差在哪？怎麼分辨？ 🔹 哪些過敏原最容易誘發氣喘？塵蟎、貓毛、空污…？ 🔹 氣喘一定要用藥嗎？可以靠生活改善控制嗎？ 🔹 平常該怎麼判斷病情有沒有穩定？是不是沒有發作，就不用追蹤呢？ 🔹 發作時第一步該怎麼處理？急救要訣是什麼？ 🔹 郭醫師告訴你，日常生活中預防氣喘發作的小撇步！ 🎯網路迷思大破解 💡類固醇會傷身體嗎？真的能長期使用嗎？ 你以為氣喘只是「偶爾喘一下」的小毛病嗎？其實，全台已有超過 200 萬名氣喘患者，尤其在春夏交界、天氣忽冷忽熱時，氣喘發作更是明顯增加。咳不停、喘到咻咻叫，往往被誤認為是感冒或過敏拖太久，卻忽略了背後可能是慢性呼吸道疾病的警訊。 本集邀請到台大醫院呼吸診療科主任 🩺郭耀文醫師，深入剖析氣喘的原因、從過敏原的辨識、吸入性類固醇的使用方式，到氣喘發作時的處理步驟，郭醫師都以淺顯易懂的方式帶你一一釐清。如果你經常咳嗽、半夜喘醒，或是常常氣喘急性發作，那這集節目千萬別錯過🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院綜合診療部呼吸診療科主任、綜合診療部主治醫師 郭耀文醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的老花眼： 🔅 老花眼是怎麼產生的？一定是老了才會有嗎？ 🔅 幾歲會開始出現老花眼？有沒有可能提早發生？ 🔅 3C產品用太多，真的會讓老花更快報到嗎？ 🔅 老花眼能預防嗎？該怎麼讓它進展慢一點？ 🔅 老花眼鏡🕶️怎麼配最合適？單焦、多焦怎麼選？雷射治療行不行？ 🔅 近視族也逃不了老花？郭醫師教你如何調整眼鏡，舒適對焦！ 🔅 老花眼保養不能等！用眼習慣＋飲食小秘訣一次掌握 🎯網路迷思大破解 💡戴老花眼鏡後，眼睛會越戴越老花？ 手機越拿越遠，字體越調越大，40歲後的你，開始懷疑是不是「眼睛壞掉了」？別擔心，你不是視力退化，而是「老花眼」默默報到。它不是病，而是一種自然的生理變化，只是來得快慢不一，有人提早，有人延後。初老的煩惱，不只是看不清楚，還可能伴隨眼酸、頭痛、視覺疲勞，讓日常生活變得不那麼輕鬆。 本集節目我們特別邀請到👨‍⚕️台大醫院眼科部 郭柏邑醫師，帶大家一起認識老花眼的真面目。從老花的生成機制、症狀辨別，到該不該配老花眼鏡、怎麼選擇最合適的矯正方式；無論你偏好隱形眼鏡、多焦眼鏡，還是考慮雷射或水晶體置換手術，郭醫師都會一一解析。同時，我們也會聊到日常生活中保護眼睛的小撇步：用眼習慣、睡眠、營養補充與熱敷眼罩的實用建議，讓你自在擁抱視覺的「第二人生」🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼科部 郭柏邑醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的如何擺脫鼻炎： 🔅換季為什麼會讓鼻炎特別嚴重？該怎麼面對呢? 🔅濕度與塵蟎有什麼關聯？除濕機該怎麼正確使用才有效？ 🔅空氣清淨機真的有用嗎？該怎麼搭配呢？ 🔅鼻噴劑怎麼選？抗組織胺 vs 類固醇差在哪？ 🔅不是所有的鼻噴劑使用方法都一樣！用力吸藥反而不對？！ 🔅規律運動🏃‍♂️為什麼對鼻炎有幫助？強度怎麼拿捏？ 🔅益生菌對鼻炎真的有幫助嗎？還是只是「吃了心安」？飲食該怎麼調整？ 🔅戴口罩真的能改善鼻炎嗎？什麼情況下適合戴？ 🔅對鼻炎族來說，生活作息與環境有哪些調整是最實際又可行的？ 許多人以為鼻炎只是一時鼻塞、打噴嚏，其實背後可能隱藏著複雜的過敏性反應與環境影響。尤其每逢換季或潮濕氣候來臨，鼻子就開始「鬧脾氣」的人，該怎麼做才能讓鼻子安分點？本集節目再次邀請台大醫院耳鼻喉科林怡岑醫師，從臨床經驗出發，帶大家深入認識居家環境、空氣品質、濕度控制與正確用藥之間的關聯。不止如此，我們還會討論日常生活中如何用運動、飲食、😷口罩保護與規律作息，來減緩鼻炎症狀、降低發作頻率唷。 另外你知道嗎？鼻炎的噴鼻劑也有正確的使用方法與時機，用錯不但沒效，還可能更不舒服！別再用錯方法對付鼻炎了，這一集一次讓你了解該如何與「鬧脾氣的鼻子」和平共處！讓我一起順暢呼吸吧！🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼耳鼻喉部 林怡岑醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的鼻炎： 🔅 什麼是鼻炎？為什麼有些人容易反覆發作？ 🔅 鼻炎百百種？急性、慢性、過敏性、非過敏到底哪裡不同？ 🔅 什麼樣的人容易成為鼻炎的候選人，會遺傳嗎? 🔅 環境決勝負！冷氣房、塵蟎、花粉也有可能導致鼻炎？ 🔅 隨著年紀增長，鼻炎有機會自己好嗎？還是一定要治療？ 🔅 鼻塞、打噴嚏🤧💦、鼻涕倒流，哪些症狀該就醫？ 🔅 明明已經沒有接觸過敏原，鼻炎為什麼依然發作？ 🔅 洗鼻子對於鼻炎會有幫助嗎？人人都適用嗎？ 🎯網路迷思大破解 💡打噴嚏要憋住還是大力打出來比較好？ 💡洗鼻子能改善鼻炎嗎？天天洗會不會有反效果？ 許多人以為鼻炎只是小毛病，但長期鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流，除了影響睡眠和專注力，還可能對健康帶來長遠的影響。更麻煩的是，過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎的症狀相似，卻有不同的成因，治療方式也不一樣——你真的了解自己的鼻炎是哪一種嗎？ 本集特別邀請 台大醫院耳鼻喉科 林依怡岑醫師，帶大家認識鼻炎的種類、常見誘因，以及為什麼有些人特別容易發作。下一集則會深入解析如何透過環境調整、正確用藥、日常照護來減少發作次數，讓鼻子不再動不動就「鬧脾氣」。此外，許多人對「洗鼻子」這件事滿腹疑問——洗鼻到底能不能改善鼻炎？天天洗會不會讓鼻子更敏感？今天就來破解這些常見迷思，幫助你擺脫鼻炎困擾，呼吸更順暢！🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼耳鼻喉部 林怡岑醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的青光眼： 🔅青光眼確診後該怎麼辦？治療的首要目標是什麼？ 🔅青光眼有哪些治療方式？眼藥水、雷射、手術怎麼選？ 🔅青光眼會不會痊癒？治療後能恢復視力嗎？ 🔅眼藥水忘記點或沒按時點，該怎麼辦？ 🔅眼睛不舒服，狂點眼藥水，反而會有負面影響？ 🔅什麼情況下需要立即回診？哪些症狀代表病情惡化？ 🔅旅居海外或沒時間回診，青光眼病友自己買藥，這樣好嗎？ 🔅讓蘇醫師告訴你，眼睛該如何定期檢查！ 🎯網路迷思大破解 💡沒有近視、沒有乾眼症，就不用擔心青光眼嗎？ 「青光眼確診後，視力還能恢復嗎？一定要動手術嗎？眼藥水需要點一輩子嗎？」 這些疑問，許多青光眼病友心中都有，但答案可能比想像中更複雜。青光眼是一種慢性視神經病變，治療的關鍵在於 控制眼壓、延緩病程、保護現有視力，但不同類型的青光眼，治療方式大不相同，該如何選擇才適合自己？ 本集特別邀請 台大醫院眼科部蘇乾嘉醫師，帶大家深入探討 青光眼的治療方式、眼藥水的正確使用、何時該考慮手術，以及如何長期追蹤，避免病情惡化。許多病友因為沒有明顯症狀，忽略了定期檢查，甚至覺得「視力還不錯，應該不用擔心」，但青光眼的視力受損往往無聲無息，一旦惡化，將無法逆轉。如何與青光眼和平共存，守護珍貴視力？這集為你解答！🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院臨床助理教授、台大醫院眼科部 蘇乾嘉醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的青光眼： 🔅什麼是青光眼？為什麼它被稱為「視力的隱形殺手」？ 🔅誰是高風險族群？你也可能中標成為候選人嗎？ 🔅眼壓高才會青光眼？蘇醫師來破解迷思！ 🔅長期滑手機、熬夜，會增加青光眼風險嗎？ 🔅青光眼不一定有症狀！要怎麼檢查？該多久檢查一次？ 🔅有保健食品可以預防青光眼嗎？ 🔅日常生活如何保護眼睛？避免青光眼惡化的關鍵！ 🎯網路迷思大破解 💡高度近視容易得青光眼，那可以做近視雷射手術嗎？ 💡多看綠色、多看遠處對眼睛有幫助嗎？ 視力，是我們與世界連結的重要感官，但你知道嗎？青光眼是全球失明的第二大主因，可怕的是，它在早期幾乎沒有明顯症狀，直到視力逐漸流失，才發現已經無法逆轉。這就是為什麼青光眼又被稱為「視力的隱形殺手」。 本集節目邀請 台大醫院眼科部蘇乾嘉醫師，深入解析青光眼的成因、高危險族群，以及如何透過定期檢查早期發現。我們將探討眼壓與青光眼的關係、長時間使用手機是否會影響眼壓、近視雷射手術與青光眼的關聯，並破解網路上流傳的各種迷思。此外，蘇醫師也會分享如何從生活作息、運動、飲食等方面保護視力，避免青光眼惡化唷！ 如果你以為「只有眼壓高」才可能是青光眼，或認為「看山、看綠色」能預防視力問題，那這集你一定要聽！趕快跟著我們一起來守護你的視力，讓眼睛健康陪伴一生！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院臨床助理教授、台大醫院眼科部 蘇乾嘉醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的流行性感冒與疫苗： 🔅流感 vs. 一般感冒，怎麼分辨？ 🔅高燒不退怎麼辦？流感重症族群別輕忽就醫警訊！ 🔅還沒有症狀就會有傳染性？該怎麼防護！ 🔅打了流感疫苗💉為什麼還是感冒？不在公費施打範圍，還需要打嗎？流感疫苗怎麼選？ 🔅打完疫苗後，身體越不舒服就代表疫苗越有用？ 🔅流感🀄️標～居家照護全攻略，流感期間怎麼讓身體好得快？食衣住行都有小撇步！ 🔅如何降低家人之間的交叉感染？房間通風與消毒要注意什麼？ 🎯網路迷思大破解 💡 吃維生素 C 或狂灌熱水能預防流感？ 流感並不是一般的感冒，而是一場病毒與人體的硬仗。每年流感季來臨，不僅帶來大量就診潮，甚至有許多人引發了嚴重併發症，影響了健康。今年的疫情特別值得關注，除了流感病毒來勢洶洶，還有不少人對疫苗的效果抱持疑慮，甚至因誤解而錯過關鍵的防護時機。 本集節目特別邀請 台大醫院感染科主治醫師莊祐中，帶您破解流感的迷思，從 症狀辨識、疫苗施打、生活防護 到 流感高危險群的重症警訊，全方位解析如何守護健康。莊醫師也特別分享 流感期間的居家照護技巧，包括飲食營養補充、生活環境管理，甚至如何避免家庭內部交叉感染。如果你以為流感只是「嚴重一點的感冒」，那這集節目你絕對不能錯過！讓我們一起做好萬全準備，保護自己與家人，遠離流感的威脅！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院內科部感染科 莊祐中醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的慢性病與腎臟病的關聯性： 🔅慢性病是腎臟的「隱形威脅」？如何早期發現？ 🔅糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎如何成為腎臟健康的三大殺手？ 🔅慢性病病友如何延緩腎功能惡化？有可能逆轉嗎？ 🔅吃藥就一定傷腎嗎？面對藥物治療我們該怎麼看？ 🔅增肌的高蛋白飲食會影響到腎功能嗎？ 🔅什麼樣的運動最好？水又該怎麼喝呢？ 🔅哪些生活習慣會默默傷害腎臟？有什麼改善方法？ 🎯**網路迷思大破解** 💊 保健食品對身體有益，多多益善？ 腎臟是我們身體的「沉默器官」，默默負責清除廢物、代謝藥物、調節血壓與維持電解質平衡等功能。然而，隨著慢性病的普及，糖尿病、高血壓和腎絲球腎炎逐漸成為威脅腎臟健康的三大隱形殺手。許多腎臟病在初期毫無症狀，但當身體浮現不適時，往往已到了不可逆轉的階段。 本集節目特別邀請台大醫院腎臟科潘思宇醫師，深入解讀慢性病如何影響腎臟健康，並分享從飲食管理到生活習慣的實用建議，幫助大家有效預防和延緩腎功能的惡化。此外，潘醫師將破解網路上關於喝水、保健食品等迷思，並給出科學實證的專業建議。不論您是慢性病病友，還是想守護腎臟健康的聽眾，都能從本集中獲得實用的知識與啟發。守護腎臟健康，就是守護生命的根基！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院綜合診療部/血液淨化科(腎臟科) 潘思宇醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的大腸憩室與如何維持排便順暢的小撇步： 🔅什麼是大腸憩室？腸道健康的警訊？ 🔅為什麼年輕人也有大腸憩室？ 🔅便秘的定義是什麼？如何維持排便順暢？做好腸道管理！ 🔅什麼人比較容易有大腸憩室呢？對人體有害嗎？ 🔅有辦法預防大腸憩室嗎？憩室會消失嗎？或是會再變大？ 🔅憩室會引起哪些併發症？有辦法避免嗎？ 🔅憩室需要定期追蹤嗎？ 🔅飲食如何影響腸道菌群？過年飲食重口味又該怎麼辦？ 🎯網路迷思大破解 排氣💨 變多變臭！可能是大腸憩室發炎的前兆？ 大腸憩室是隨著年齡增長或生活習慣不佳而形成的腸道結構變化，雖然大多數情況下無害，但它往往是腸道健康亮起的警訊。便秘、腹脹、排便不順等問題可能已成習慣，但背後隱藏的風險不可忽視，千萬別輕忽這些看似日常的小毛病。 本集節目特別邀請台大醫院胃腸肝膽科凃佳宏醫師，為您解析大腸憩室的形成原因與影響，並探討遺傳、飲食和生活習慣等多重因素如何影響腸道健康，此外還分享有效的日常管理策略，包括飲食調整和日常生活的小訣竅。透過本集節目，讓我們共同了解如何守護腸道的長久舒適與活力！守護腸道健康，就是守護全身的幸福感。 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院內科部胃腸肝膽科、健康管理中心主治醫師 凃佳宏 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的如何預防慢性阻塞性肺病(COPD)及保肺的小撇步： 🔅氣溫驟降和空氣污染造成的慢性咳嗽，該怎麼辦？ 🔅慢性咳嗽不一定就是肺部有問題？胃食道逆流也會？ 🔅哪些生活習慣會導致慢性阻塞性肺病？二手菸也會嗎？ 🔅慢性阻塞性肺病可逆嗎？戴口罩😷可以預防嗎？不治療會怎麼樣？ 🔅慢性阻塞性肺病不只是肺病，居然也有可能造成心臟的負擔？ 🔅比同齡者走路還慢，也是危險警訊？ 🔅一分鐘登階測試：簡易快速自我了解肺功能。 🔅日常生活中，如何自我照顧好肺部健康！ 🎯網路迷思大破解 慢性阻塞性肺病是老人家的專利，年輕人免驚？ 隨著冬季來臨，氣溫驟降和空氣污染的加劇，讓許多人面臨慢性咳嗽和COPD的挑戰，更是影響到了生活品質。本次節目特別邀請到台大醫院胸腔科古世基醫師，為我們解答有關COPD的諸多疑問。 從冬季咳嗽加重的原因，到COPD的症狀、危險因素與就醫警訊，古醫師將深入剖析這些健康議題，並提供實用的日常管理建議。我們還將討論如何自我檢測，幫助你早期偵測到危險警訊，最後還分享有哪些疫苗可以保護你唷。不論是健康管理的新手，還是正面臨慢性咳嗽或COPD挑戰的''酷酷掃''聽眾，都能在本集中找到實用的建議，幫助您擁有健康的生活。 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床副教授、台大醫院胸腔和重症醫學主治醫師 古世基 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的如何掌握超預期壽命的小撇步： 本集為 台大醫院站到了 X 聽天下管理同學會 聯播 🔅從延長壽命到提升健康壽命，醫學3.0時代的變革已經來臨。 🔅疾病易感受期的警訊：如何在疾病前期逆轉勝？ 🔅慢性疾病中「四大騎士」的挑戰。 🔅從數據到行動，解讀健康檢查報告中的潛在風險。 🔅日常生活中，降低慢性病風險的運動與飲食策略。 🔅如何運動較好呢？週末戰士好？還是天天小量運動好？ 🔅穿戴式裝置與AI，科技在健康管理的新應用！ 🔅家庭與職場的健康平衡，中年人如何維持自我平衡與家人的健康？ 隨著醫療技術的進步，壽命顯著延長，但隨之而來的並非簡單的健康生活，而是慢性疾病相伴的挑戰。生命與生活的質量，成為每個人都關心的議題。 如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，活得更好與更長壽呢？本集特別邀請台大醫院邱瀚模教授與天下雜誌出版吳韻儀總編輯，深入探討掌握超預期壽命的健康秘訣。不論您是希望預防疾病的健康管理初學者，還是尋求改善現狀的聽眾，本集邀請您一起改變意念，健康生活永遠不嫌晚，就從現在做起！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院內科部主治醫師、企劃管理部暨健康管理中心主任 邱瀚模 主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 製作：聽天下 X 台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的如何預防及改善高血脂的小撇步： 🔅我有高血脂嗎？血脂肪的「四大指標」如何解讀。 🔅高血脂有症狀嗎？如何從日常生活中提早預防？ 🔅誰是高血脂的候選人？體重過重的人就一定高血脂嗎？ 🔅高血脂七分天註定、三分靠個人? 🔅真的只靠吃清淡食物就能改善高血脂嗎？哪些食物該減少攝取？ 🔅好的油和壞的油怎麼選？專業醫師幫你整理健康油脂清單。 🔅運動對高血脂的雙重好處：降三酸甘油酯、提升好的膽固醇。 🔅降血脂的藥物要吃一輩子嗎？吃大餐前，吃顆降血脂的藥壓壓驚，這樣對嗎？ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅血抽不出來或顏色黑，就是代表血脂高？ 隨著飲食習慣的精緻化，高油高糖飲食成為日常，許多人正悄悄面臨高血脂的風險。這個「隱形健康殺手」往往沒有明顯症狀，卻可能在長期累積下，引發心血管與腦血管疾病，甚至威脅生命。 本集節目特別邀請台大醫院心臟內科林鴻儒醫師，幫助您破解高血脂的迷思，從檢查報告中的「四大指標」入手，深入探討遺傳與飲食習慣對高血脂的影響，全面剖析成因與預防之道。此外還分享如何挑選健康油脂，以及如何透過運動與飲食管理，實現有效的風險控制。不論您是健康管理的新手，還是正面臨高血脂挑戰，都能從中獲得實用建議，守護心／腦血管健康，同時享受美食與生活！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床助理教授、台大醫院心臟科、健康管理中心主治醫師 林鴻儒 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集繼續來聊聊你可能不知道的眼瞼下垂： 🔅眼瞼下垂除了影響外觀，還會造成弱視？ 🔅眼瞼下垂的原因百百種，跟腦部也可能有關？ 🔅揉眼睛揉不停！睫毛倒插傷害角膜？ 🔅睫毛倒插可以自己拔？該如何處理呢？ 🔅臥蠶、眼袋、淚溝的差別？聽聽醫師怎麼說。 🔅如何避免眼袋，會自然消失嗎？ 🔅日常眼部周圍肌膚的保養之道！ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅使用雙眼皮貼反而導致眼瞼下垂？ 愛美是人類的天性，而醫美產業在台灣也是相當發達。其中眼部整形可以說是診所最熱門的諮詢項目之一。不過你知道眼瞼下垂並不是只有上了年紀的人才會出現的症狀嗎？小孩子眼瞼下垂放著不管的話很可能會弱視？睫毛倒插好困擾！也跟眼瞼下垂有關？長期使用雙眼皮貼或美容膠居然也有害？除了開刀或是打肉毒之外，還有其他的保養方法嗎？關於眼瞼下垂與眼袋的種種問題與迷思，讓台大醫院眼科部的廖述朗教授來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 來賓：台灣大學醫學院教授、台大醫院眼科部主治醫師 廖述朗 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集繼續來聊聊你可能不知道的如何挑選適合自己的健康檢查： 🔅健康檢查如何挑？從「基礎套餐」到「個人化選項」的完整指南。 🔅每年都做最基本的健檢內容就足夠了嗎？ 🔅基礎健檢 vs. 高階健檢：不同年齡、家族病史的理想選擇。 🔅健康檢查項目應輪替？不應該每年都做相同的項目？ 🔅如何藉由健檢發現「隱形疾病」的潛在風險？ 🔅 AI與健檢的未來：科技如何提升檢查的精準性與效能？ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅體檢報告只看「紅字」就夠了嗎？ 隨著人們對健康的重視提高，健康檢查成為預防疾病、提高生活品質的重要方式。然而市面上的健檢選項繁多，該如何挑選真正適合自己的方案？每年做相同的檢查就夠了嗎？針對不同年齡、病史、或家族史，又該如何選擇進階檢查？健檢之後，又該怎麼解析報告，調整生活步態。關於健康檢查的種種問題與迷思，讓台大醫院內科部心臟科黃惠君醫師來為您解惑，幫助聽眾更好地掌控自身健康~ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院內科臨床助理教授 、台大醫院心臟科、健康管理中心主治醫師 黃惠君 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集繼續來聊聊你可能不知道的注意力不足過動症ADHD： 🔅接受人生的挑戰：積極應對ADHD。 🔅親子共同的人生課題：讓ADHD孩子學習認識自己。 🔅第二個家的重要性：校園與同學的力量。 🔅ADHD孩童如何用簡單的方式學習自我控制與解決問題？ 🔅父母也需要學習自我控制？陪伴孩童看到自己的進步。 在上一集中，我們了解了注意力不足過動症（ADHD）的症狀及其對生活的影響，也探討了為何對ADHD的治療應該採取積極的態度。然而，除了治療，日常生活中的陪伴與互動對孩子同樣至關重要。 ADHD不僅僅是孩子們要面對的挑戰，同時也是父母、老師和同學們共同需要學習的課題。如何在設立明確原則的同時，陪伴孩子成長、減少他們的挫折感，並一起克服困難、快樂成長呢 ! 本集我們再次邀請台大醫院精神醫學部的高淑芬副院長，繼續為您解答相關疑惑，讓我們一起看到ADHD孩童的過人之處，遇見精采的未來。 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 來賓：台大醫院副院長 高淑芬 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的注意力不足過動症ADHD： 🔅不是孩子愛調皮，是生病了，認識注意力不足過動症ADHD。 🔅ADHD有哪些症狀？專注力與控制力兩大指標！ 🔅對智力會有影響嗎？如何降低學習的挫折感？ 🔅「虎爸虎媽」會引發ADHD嗎？父母如何陪伴ADHD孩童成長。 🔅ADHD需要治療嗎？有治療黃金期嗎？治療方法又有哪些呢？ 🔅學習與ADHD共存，在日常生活中的協調。 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅ADHD會隨著長大而自然痊癒嗎？ 小孩子經常嬉鬧、無法專心，做事拖拖拉拉，對每件事都只有短暫的熱情，這真的是孩子天性嗎？或只是天生調皮？隨著精神醫學的進步，注意力不足過動症（ADHD）逐漸被社會重視與接受，前來求診的孩童也逐年增多。如果家中孩童有疑似ADHD的症狀，該怎麼辦？該如何幫助他們與ADHD共存？作為家長，如何正確應對，才能在陪伴孩子成長的過程中提供更有效的支持，讓他們獲得更好的發展機會。本集節目中，特別邀請到台大醫院精神醫學部高淑芬副院長，來為大家解答ADHD的常見問題與迷思，幫助家長更好地理解並支持孩子的成長旅程。 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 來賓：台大醫院副院長 高淑芬 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的膽結石： 🔅不請自來的租客！膽結石是如何形成？ 🔅如何發現膽結石? 靠超音波？抽血可以嗎? 🔅禁食與間歇飲食會更容易有膽結石嗎? 🔅首發名單揪過來? 膽結石的好發族群。 🔅膽結石真的需要開刀嗎? 聽說開刀後，變得容易拉肚子? 🔅膽結石有可能自己排出體外嗎? 🔅台大醫分享：膽結石的預防與保養之道。 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅只吃瘦肉更有可能形成膽結石？ 台灣作為一個高度開發的國家，絕大多數國民已不再面臨飢餓與貧困的困擾。然而，隨著現代社會不正常的作息與過量飲食，國民健康正面臨現代文明病的威脅，膽結石便是其中之一。膽結石無聲無息地住在你的膽囊裡，直到腹部開始隱隱作痛或是做體檢的時候，去醫院檢查才發現它早已存在。膽結石有辦法預防嗎？真的有必要開刀嗎？膽結石也是有可能自然排出的嗎？關於膽結石的種種問題與迷思，讓台大醫院外科部肝膽外科的何承懋醫師來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 來賓：台灣大學醫學院臨床副教授、台大醫院外科部肝膽外科主治醫師 何承懋醫師 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的大腸息肉： 🔅大腸癌年輕化！該從幾歲開始做篩檢？ 🔅有大腸息肉家族史就是大腸癌預備軍？聽聽醫師怎麼說。 🔅防不勝防！哪些生活習慣容易發生大腸息肉？ 🔅大腸息肉有症狀嗎？只能透過篩檢才能知道嗎？ 🔅喝清腸藥好難受！該怎麼做才能減輕不適感？ 🔅請遵守醫囑！做大腸鏡嚴格要求飲食控制的原因？一次告訴你！ 🔅息肉也分種類？並不是所有息肉都需要切除！ 🔅我們如何靠後天努力避免大腸息肉！ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅吃素可以避免大腸息肉嗎？ 大腸癌為國人十大癌症之一，由於全民健康意識抬頭，加上政府積極呼籲，因此定期接受篩檢已是國民運動。大腸癌近年來在全世界有逐漸年輕化的趨勢是否需提早進行篩檢呢?另外常聽到大腸息肉就是罹患大腸癌的前兆，事情果真如此嗎？又得知醫生不會切除所有的息肉，這究竟又是什麼原因呢？難道不是所有的息肉都是有危險的嗎？關於大腸息肉的種種問題與迷思，讓台大醫院內科部胃腸肝膽科的張立群醫師來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 來賓：台灣大學醫學院內科臨床副教授、台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師 張立群醫師 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集繼續來起來聊聊你可能不知道的膝關節保健： 🔅不是商業話術？選擇適合的鞋墊也能減輕膝蓋負擔？ 🔅給長輩的送禮首選？營養保健食品真的對膝蓋關節有用嗎？ 🔅以形補形？有食療方法或是吃哪些食物可以補膝蓋嗎？ 🔅減肥竟然也能保護膝蓋！ 🔅心態保持年輕，但還是得服老？選擇對膝蓋友善的運動方式。 🔅時下熱門話題的新保膝手術！關節保留手術vs. 人工關節？ 🔅備戰未來！建議做關節保留手術，留給未來年老的自己嗎？ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅一旦膝關節受損就真的無法恢復了嗎？ 在上一集我們學到了膝關節的保養之道，包含膝蓋疼痛的舒緩，以及選用適當的護具。但是你有想過市面上那些號稱能改善走路的記憶鞋墊，其實也能對膝蓋問題有所改善嗎？近年廣告打很兇的銀髮族營養素補充食品，真的能減緩骨質疏鬆、膝蓋老化嗎？未雨綢繆以微創手術保留關節，會比使用人工關節好很多嗎？關於膝關節的種種問題與迷思，讓台大醫院骨科部的王廷明主任來繼續為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 來賓：台灣大學醫學院醫學系骨科教授、台大醫院骨科部主任 王廷明主任 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的膝關節保健： 🔅發出「喀」一聲！是骨頭關節逐漸崩壞的警報？ 🔅當心！年輕族群也難逃膝關節發炎。 🔅平日養成慢跑、走樓梯的好習慣，會耗損膝關節嗎？ 🔅你要冰的熱的？緩解膝蓋疼痛該用冰敷or熱敷？ 🔅遇事不決先貼「酸痛貼布」？酸痛貼布真的有效嗎？ 🔅過度依賴「護膝」會有反效果？ 我們這一生要走著數不盡的路，但是卻能時常聽到身邊的長輩在抱怨走路時膝蓋不舒服。似乎隨著年紀增長，我們的膝關節變得越來越不耐用，但其實膝蓋發炎並不是只有阿公阿嬤才會有的毛病哦！運動前先做個暖身操，關節突然發出喀喀聲響，該不會是身體開始在老化了吧？關於膝關節的種種問題與迷思，讓台大醫院骨科部的王廷明主任來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 來賓：台灣大學醫學院醫學系骨科教授、台大醫院骨科部主任 王廷明主任 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的眩暈： 🔅頭暈跟眩暈的差別？傻傻分不清楚？ 🔅形成眩暈的病因百百種！聽聽醫生怎麼說。 🔅眩暈症不是老年人獨有！年輕族群也要當心！ 🔅切勿病急亂投醫！眩暈該看哪一科門診？ 🔅休息是為了走更長遠的路！睡眠與眩暈的關係。 🔅站起來或走動時突然一陣頭暈目眩！是眩暈症發作了嗎？ 🔅不要等太久才吃！服用止暈藥的黃金時間？ 🔅無法根治的眩暈！如何在日常生活中避免發生？ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅近年流行的采耳、耳燭！這些民俗療法對頭暈能有改善嗎？ 您是否時常會感到身體在天旋地轉？很可能其實不是地震，而是你的眩暈症在發作！多數人遇到眩暈時覺得休息一下就會過去了，但實際上令人感到頭暈噁心的原因錯綜複雜，千萬不能疏忽大意！關於眩暈症的種種問題與迷思，讓台大醫院耳鼻喉部主治醫師楊庭華醫師來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 來賓：台大醫院耳鼻喉部主治醫師 楊庭華醫師 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的甲狀腺結節： 🔅你有所不知的內分泌器官！何謂甲狀腺？甲狀腺囊腫與結節的差別？ 🔅國人常見疾病！甲狀腺結節形成的原因百百種？透過家族遺傳罹患的機率高嗎？ 🔅隱而不發的健康殺手。甲狀腺結節通常沒有症狀！如何早期發現？ 🔅越摸越不對勁！結節變大表示惡化了嗎？會有癌症的可能嗎？ 🔅細針穿刺檢查是什麼？會痛嗎？ 🔅食物是最好的醫藥恩「碘」，我們如何透過飲食預防結節？ 🔅峰迴路轉！甲狀腺結節會自己消失嗎？ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅一旦有甲狀腺結節，是不是從此和海苔跟御飯糰Say Goodbye？ 甲狀腺結節，作為台灣人常見罹患的疾病之一，平時沒什麼異狀，卻經常在例行體檢當中意外發現。作為既熟悉又陌生的內分泌器官，其重要性與罹癌機率不亞於人體其他內臟。關於甲狀腺的種種問題與迷思，讓台大醫院內科部主治醫師呂金盈醫師來為您解惑。 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 來賓：台大醫院內科部主治醫師 呂金盈醫師 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的健康投資： 🔅定期做健康檢查就會變健康嗎？檢查項目要怎麼選擇？ 🔅影響健康的因素有哪些？如何從日常生活做起? 🔅政府提供的免費健檢夠嗎？什麼是預防保健？ 🔅精準醫療 vs 精準健康？如何有效投資健康？ 🔅花大錢在保健食品上對健康有幫助嗎？基因檢測？外溢保單？ 🔅利用穿戴式工具讓自己更健康？ 🔅健康從行為改變做起，如何減少生病？ 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅健康檢查越貴越好？ 🔅幾歲開始做健康檢查？越早做越好？ 健康是人生最大的財富，如何維持健康呢？定期去做健康檢查就會變健康嗎？健康檢查的目的在於早期發現、早期治療，在疾病發生以前預防它，更重要的是自我健康的管理及良好生活習慣的建立。健康，就是減少生病，你願意為你的健康投資多少？本集邀請到台大醫院的邱瀚模教授來跟大家聊聊預防醫學對於健康的重要性～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院內科部主治醫師、綜合診療部暨健康管理中心主任 邱瀚模 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的腎臟保健： 🔅腎功能的好壞，該從哪些數據去判定? 🔅腎功能不好有早期症狀? 高危險族群又是哪些呢? 🔅每逢門診必被問！腰痛就代表腎臟有問題嗎? 🔅每天一杯，樂極「腎」悲，腎功能不好的人，適合高蛋白飲食或生酮飲食嗎？ 🔅保腎人生的日常生活小訣竅 🙅‍♂️🙅‍♀️網路迷思大破解 🔅小便有泡泡或混濁就等於腎不好？ 🔅一旦開始洗腎，就得洗上一輩子？ 台灣除了琳瑯滿目的美食小吃之外，同時也以洗腎王國聞名國際，洗腎診所隨處可見。外加糖尿病和肥胖儼然已成為現代國民病，一不小心就得要面臨腎臟危機！由於腎臟也是沉默的器官，我們必須更加謹「腎」讀懂身體發出的警訊。關於腎臟保健的種種問題與迷思，讓台大醫院綜合診療部/血液淨化科的潘思宇醫師來為您解惑～ 【台大醫院站到了】 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 來賓：台大醫院綜合診療部/血液淨化科(腎臟科) 潘思宇醫師 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn