EPISODE · Feb 20, 2026 · 20 MIN
EP44｜過年像沒放假？出門比在家還累？準備收心啦！
from ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~ · host 波波媽咪 × 妮可
過年不是在放假。 是你一轉身，它就順便把你的體力跟耐心一起清空。😮💨 從除夕忙到初三：年菜、拜拜、走春、塞車、顧小孩（還有人得上班）—— 明明沒做什麼「大事」，卻累到像打完一場仗。 這集我們聊：年菜｜拜拜｜收心 也聊到最常見的婆媳現場：長輩一直塞食物，想拒絕又怕被說不領情，怎麼講才不撕破臉？（這段真的很實用😂） 這集你會聽到： ✅ 年菜儀式感怎麼留、流程怎麼砍，才不會忙到爆炸 ✅ 「我拿回家會放到壞掉」這種拒絕法，為什麼比硬吞更有用 ✅ 開工/開學收心：怎麼把節奏拉回來，不用硬撐 ✅ 節目快滿一年啦🎉 我們也想做一個小小的週年企劃 **年味不一定是流程，是你們一起撐過的回憶。**🧧✨ 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸一下》 收聽連結 Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk Youtube：https://reurl.cc/rKqlZx 節目 IG：@mader.podcast 波波媽咪 IG：@popomommy0929 時光銀行 IG：@blessbank2023 節目《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 喜歡這集的閒聊感：記得訂閱＋五星🌟 請我們喝杯咖啡☕ https://pse.is/83bcqrX -- Hosting provided by SoundOn
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