EPISODE · Jun 1, 2022 · 13 MIN
EP44 |【正念週報】情緒覺察的必要與關鍵（5/30-6/5）
from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔 李家楹
-5/21進入節氣小滿，6/6進入芒種，天氣愈來熱，我們需要練習情緒覺察，不讓自己因為天氣熱而升起煩躁的情緒。 -6/3端午節，製作午時水 -馬雅曆法6/1進入卓爾金曆第2個波幅白巫師波幅 -白巫師擁有一個力量叫做心靈能力、心想事成，當我們感受真實渴望，宇宙會來幫助我們。 -本週正念提醒，我們開始練習情緒覺察，情緒覺察的關鍵是覺知自己的身體感覺，安住在身體，情緒自然會離開。 ▍桑吉塔正念瑜珈教室，在6/12開幕▍ 千呼萬喚!!! 6/12舉辦桑吉塔開幕活動， 我們提供大家免費「目標靜心書寫活動」(因防疫措施要求，需報名才能參加) 活動內容： 透過書寫感受自己內在真實感受 透過引導了解情緒身體感覺 寫下2022年下半年目標書寫 歡迎您加入桑吉塔line官方帳號。 我們會在line官方發佈開幕儀式報名表單。 點擊連結加入：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a 或line首頁搜尋🔍桑吉塔靜心空間 #正念週報 Powered by Firstory Hosting
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