EP44_訪談系列_第十九集_2024年9月14號

在第十九集的訪談中，江江老師分享了從神性的角度理解「活在當下」的深層意義。當我們真正做到活在當下時，不僅不會被過去或未來的牽絆束縛，還能使身心放鬆，保持內心的平靜。我們之所以經常無法專注於當下，往往源自於對未來的恐懼。這種恐懼通常來自於自幼被灌輸的觀念，即必須為未來做準備，而這樣的準備往往伴隨著焦慮。例如，若未能考上名校，人生似乎就註定失敗。江江老師提醒我們，當我們對未來感到恐懼時，應先回到當下，關注自己眼前所擁有的一切。我們可以通過感恩現有的事物，來增強內心的滿足感與幸福感，進而提升我們的能量振動。當我們持續保持在幸福的高振動狀態中時，我們同時也在創造一個更加美好的未來。此外，江江老師建議，我們可以練習放下對未來的過度期許，將注意力集中於當下的過程。這樣一來，我們便能減少對未來的恐懼，更加專注於當下的生活。 -- Hosting provided by SoundOn