EP45 |【正念週報】芒種節氣 vs 身體、情緒、想法覺察 (6/6-6/12）

-6/6進入芒種節氣，芒種節氣，下雨會更多、溫度會更熱。 -芒種節氣vs覺察金三角(身體、情緒、想法) -身體覺察： 濕度高，讓身體水氣太多需要排汗 溫度高，我們需要適時補充水分 -情緒覺察： 濕度高，情緒需要適時舒通 溫度高，情緒需要覺察不發洩他人 -想法覺察： 濕度高\溫度高，讓自己勾起什麼想法回憶? -6/7 馬雅曆法走完卓爾金曆260個印記的前20個印記，代表新年走完。 -6/13白巫師波幅走完 -白巫師波幅代表我們回到自己的心，我們自然能感受到宇宙的支持，也能感受到一股力量在推動自己。 -本週正念提醒：留言節氣變化，帶給自己的身心變化，適時補充水分、排汗，幫助身心排毒。 !! 桑吉塔台北教室開幕儀式!!!!! (因防疫措施要求，需報名才能參加) ▌日期：2022年6月12日 週日 ▌時間：14:00-17:00 14:00-14:30 入場 14:30-15:00 開幕介紹桑吉塔正念瑜珈教室 15:00-16:00 免費活動「2022下半年目標書寫靜心」、「鬆開身體、綻放夏季的正念瑜珈伸展」 16:00-17:00 自由活動時間 ▌免費參加請您line私訊詢問是否有名額：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a ◣正念瑜珈，以正念減壓課程理論為核心所設計的系列瑜珈動作伸展。帶領你透過瑜珈伸展與身體感受，找回內在單純力量，讓你從心發光。 ▌夏至大節氣，調整頻率，學習目標設定書寫，落地實踐夢想 ▌6/19週日｜地面+線上同步課 ▌日期：2022年6月19日 週日 ▌時間：09:30-16:30 ▌報名連結：https://forms.gle/z8YV3Y4WtK5M4rHy5 ▌夏學季8堂 • 正念瑜珈深度身心靈鍛練 ▌6/22起每週三｜地面+線上同步課 ▌日期：6/22、6/29、7/6、7/13、7/20(暫停一次)、7/27、8/3、8/10、8/17 ▌時間：09:30-16:30 ▌地面地點：桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 https://goo.gl/maps/FsTy73e31bNoikGP6 ▌線上平台：zoom（完成報名提供會議室 ID與密碼） ▌報名連結：https://forms.gle/nY9qe579dZTBgVis7 ◣歡迎您加入桑吉塔line官方帳號，即時接收正念活動、podcast最新訊息 點擊連結加入：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a 或line首頁搜尋🔍桑吉塔靜心空間 #正念週報 Powered by Firstory Hosting