EP47｜【覺察系媽媽的高頻教養時間】No.19彩虹數字 × 親子冰山覺察｜系列練習啟動說明

在教養的路上，我們常常把焦點放在孩子的行為，卻很少停下來，看見自己內在真正發生了什麼。   這一個全新的系列，我想邀請你，透過「彩虹數字」與「冰山覺察」，慢慢回到自己身上。   你會發現，孩子的每一次情緒與反應，其實都是一扇門，帶我們看見更深的需要與渴望。當我們開始理解自己，教養就不再只是修正孩子，而是一段一起成長的旅程。   -   本集重點   ◆ 這個系列練習，真正的目的與方向。 ◆ 為什麼我們要從「冰山覺察」開始，而不是急著理解孩子。 ◆ 冰山五個層次的基本結構與簡單用法。 ◆ 如何讓這個練習，能夠穩定地發生在你的生活裡。   -   🌿好奇提問：「你準備好了嗎？開始不再急著改變孩子，而是回來看見自己？」   -   ✨金句：「我們不急著改變孩子，先學會看見自己。」   -   嗨，你好，我是Mama的關懷實驗室的主持人 于雯，過去曾經是一位護理師，現在是在生活裡做身心靈實驗的媽媽。在這裡，我想和你再一起，用溫柔，實驗愛的力量。   節目會分享護理現場的個案、親子關係、個人內在覺察出發，帶領大家一起在關懷的路上練習覺察，連結與轉化。   希望你能從這個頻道裡，實驗如何讓「身心靈健康」不只是口號，而是能落地的日常。   -   歡迎你用每個月99元，支持于雯mama持續創作贊助于雯mama 👉https://reurl.cc/pKDMLZ  -   歡迎訂閱追蹤、推薦分享給對個人成長、身心靈領域有興趣的朋友們！   歡迎在Spotify或Apple Podacst寫下你的心得、回饋或共鳴：https://reurl.cc/bN6E9o   -   FB｜你的身心靈護理師．于雯Mama https://www.facebook.com/nurseyuwenmama/   IG｜你的身心靈護理師．于雯Mama (@angelica_daily.com.2023) https://www.instagram.com/angelica_daily.com.2023/?__pwa=1 Powered by Firstory Hosting