EP48 | 放鬆不等於修復，感覺越休息越累嗎？

下班回家只想無腦滑手機，週末一口氣把工作日的覺都補回來，但怎麼休息過後沒有恢復的感覺呢？放鬆是個感受，而修復是個功能。為了得到修復，我們反而要在休息時間做平常少做的事。例如一到五都坐在電腦前，散步反而是好的修復方式。為了激勵都做不到的我，今天邀請大家一同了解有效的修復方式。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: [email protected] 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com/」 -- Hosting provided by SoundOn