EP48｜壓力夾擊的三明治世代：如何在多重壓力與自我照顧間找力量？/ 訪彭子欣心理師

三明治世代往往生活在多重壓力下，如何面對壓力、管理壓力，讓自己能自在承擔？本集特別邀請心理師彭子欣，與你聊聊如何敏銳覺察壓力，運用簡單實用的方法，幫助自己卸下重擔，找回生活的輕盈與自在。 製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構 主持人：金明瑋 來賓：彭子欣（一位熱愛與當事人進行心靈探險的諮商心理師。工作之餘，最愛鑽進上帝所創的大自然中，與主親近、重新得力。） 錄製：施佩玲   更多相關訊息請參閱2025.03宇宙光雜誌  ｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana ｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/ ｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW 留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG Powered by Firstory Hosting