EP48_ 用香氣開啟清晰的一天！美好早晨，讓你穩定情緒、提升專注

你是否曾在考試、面試、重要表現前，因為緊張而腦袋一片空白？ 或是早上醒來，就覺得疲憊、提不起勁，不想面對新的一天？ 這一集，Jenia 老師分享了【美好早晨】這款香氣配方，如何透過山雞椒、玫瑰天竺葵、葡萄柚、檸檬香茅等天然精油，幫助你釐清思緒、穩定情緒、舒緩壓力。 本集大綱 情緒低落時為什麼會特別聞到香茅味？ 面對焦躁與週一症候群時，怎麼透過香氣練習「正念」？ 頗析早晨的身心狀態，長期病痛、沈重的狀態 如何用香氣建立清晨儀式、面對人生中的每一場挑戰？ 讓香氣成為你穩定身心的好夥伴， 從每一個早晨開始，找回清晰與平衡的節奏。 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ​ 本節目雙週二更新，與您線上相見，歡迎收聽 😊 ​ Facebook｜
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