EP49 《阿德勒如是說》上

一本爆紅的暢銷書「被討厭的勇氣」，讓阿德勒心理學走進大眾視野，也為心理探索增添了陽光面。 Vivian 是副康樂股長人生中最長久最相知的朋友，外商人力資源專業歷練20年後，轉回自己的大學本科心理學，遇到帶給她希望感、強調個體差異的阿德勒學派，成為一名阿德勒心理學指導師。 這兩集《阿德勒如是說》，我們跟著Vivian一起認識這最生活化的心理學派如何改變了她，也可以如何用來改變自己。 本集康樂聽點： — 阿德勒心理學是心理學界的小眾，因著一本「被討厭的勇氣」而大紅。 — 阿德勒心理學語錄一：凡事皆有不同的樣貌。 — 阿德勒心理學語錄二：重要的不是一個人遺傳了什麼，而是如何處理自己的傳承。 — 阿德勒心理學語錄三：每個人都是獨立的個體，都有自己獨特的生命風格。 — 阿德勒心理學語錄四：重視社群情懷(social interest)，主要照顧者是開展孩子發展社群情懷的橋。 — 心理健康並不代表每分每秒都開心，而是即使到了人生低谷，也有良好的恢復力。 —「積極暫停」的目的是讓情況不惡化、不發展到失控的狀態；積極暫停不是停在消極逃避或沈默抗議。 — 為了解開與母親相愛相殺的情結而踏上心理學，選擇阿德勒。 — 當情緒豐沛的女兒遇上認為不哭才是勇敢的母親，解構「為什麼母親不能接受我的眼淚」的人生故事。 — 與自己的和解：不哭是母親面對困難時的選擇，她只是把自己會的方法與經驗教給女兒；而女兒的眼淚不一定是軟弱，而是面對自己的感受。 -- Hosting provided by SoundOn