EP49 來聊聊日常的一吐一吸，如何將呼吸擴充成每一個完整的生命能量 ft. 張翔Ashang瑜伽老師

>>>推薦一門好課------------------------ ▎課程時間：2022.12.05～2023.01.15 ▎課程詳情：https://forms.gle/MRFvGJk8Fz3fTaPr6 歡迎寫上推薦人：瑜伽折學Michelle （讓課程老師們知道你從哪邊來，給予你滿滿需要的協助唷!!） 課程內容： 本課程與美國瑜伽經典研究院（YSI) 合作，主要課程影片由來自美國資深老師Kandra授課（附中文字幕翻譯）及之前瑜伽折學節目在EP39跟EP43分別訪談過的沐心瑜伽主理人Norika Watanabe老師、詠容Veronica老師透過實作，把所學的智慧化成行動，讓我們在2022年末，種出2023年的財富豐盛，陪伴大家進入這個財富豐盛之旅！ ------------------------------------------------ 其實瑜伽有很多不同的形式，瑜伽在古老智慧上真的可以讓我們看見更好的自己。 瑜伽不只有讓身體折來折去而已，對瑜伽而言，呼吸在瑜伽或是所有領域中都扮演很重要的角色，不只是一個日常的舉動。 你知道如何正確呼吸嗎？ 如何好好呼吸其實是很重要的， 不只可以更加專注，甚至能夠減輕壓力。 我們的「生命始於呼吸也終於呼吸。」 今天這集節目，所邀請到的這位來賓，跟我一樣在沐心瑜伽教室的老師，也是我訪談的第一位男性來賓耶!~ 阿翔老師前陣子確診，在家時也透過呼吸覺察讓身體更有覺知。 如何有意識的在呼吸中生活，老師在節目中提供兩個方法。 數息 SOHUM 歡迎大家仔細聽內容，老師還有小小引導大家可以在家練習唷! 張翔老師Ashang老師 介紹 (來自沐心瑜伽 四時專訪) 介紹老師 呼吸在瑜伽中稱之為Pranayama，完整的呼吸，調息法。 不只是在鼻孔進出的呼吸，更代表一種能量、一種生命力。 希望聽眾朋友透過我們簡單的對談，在呼吸上都能找到一吐一吸的奧妙之處。 呼吸還有很多的調息法，可以在瑜伽練習/瑜伽經典中找到， 歡迎你到實體課程上跟著老師一起學習唷!!一起探索深化吐納靜心吧!  ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!! ：） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 私訊合作：[email protected] 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda 蒲公英瑜伽。 www.yoga-familia.com 邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英旅程，找到真實的自已。 Powered by Firstory Hosting