Ep5.「何が好き？」に答えられない私たちへ〜他人軸から自分軸へシフトしよう

アラフィフ、海外暮らし、更年期まっただ中のアメリカ在住更年期女性向けヘルスコーチのYasukoがお届けする、Podcastチャンネル「更年期からのエイジレスボディライフ〜40代50代女性の体と心を整えるラジオ〜」。今回は、「あなたは何が好き？」と聞かれて答えられない問題。 例えば、日本人の自己肯定感は45.1%（内閣府調査）。特に、私たち40代50代は、競争下社会で、バブル崩壊後に大人へとなった世代です。いっぱい傷つき、人と比べられ、順位や偏差値で評価され、他人軸で生きることを当たり前として育ってきた世代じゃないかと思います。服も、成績も、大学も、体重も…気づけば全部「他人からどう見えるか」で選んできませんでしたか？ 今アメリカに来て気づいたこと。誰も気にしないし、気にしているのは自分だけ。では自分は何がしたいのか、何が得意なのか？むしろそっちが大事なのに、よくわからなくなってしまっていました。更年期は、いろんなしがらみがなくなり、自分を見つめ直す絶好のチャンス。「普通はこうする」じゃなく「私はこう感じている」から始めてみませんか？十年後二十年後の未来の自分のために。▼ こんな方におすすめ ・「あなたのやりたいことは？」と聞かれて答えに詰まる方・子育てが一段落して「さて自分は何がしたいんだろう」と感じている方 ・周りの目を気にして自分らしくいられないと感じる40代50代の方 ・海外在住で日本語の健康情報を探している方"機能的な体は美しい" あなたの毎日が少し軽やかになるヒントを、一緒に。━━━━━━━━━▼ 無料動画プレゼント中🎁 「エイジレスボディ覚醒セミナー」 60分の姿勢改善＆フェイスリフト実践ワーク付き！ ▶▶▶ LINE公式で受け取る → https://lin.ee/TgckhEhiLINEから更年期の症状やボディラインやフェイスラインのお悩みなど、お気軽にお問い合わせください！━━━━━━━━━▼ 更年期からのエイジレスボディライフ このチャンネルでは、海外在住の40代、50代女性に向けて 更年期からの体づくり・健康情報をお届けしています。🔔 チャンネル登録で最新動画をお届け！━━━━━━━━━▼ フォローはこちらNOTE→ https://note.com/vitalwit_health Instagram → https://www.instagram.com/yasuko_agelessbody Youtube→https://www.youtube.com/@yasuko_agelessbody 💬 LINE公式 → https://lin.ee/TgckhEhi━━━━━━━━━