EPISODE · Oct 7, 2020 · 27 MIN
Ep5. 鐵人Shine的三鐵日記-月餅返鄉號成功｜5分鐘運動法則｜爸爸的挑戰
from 鐵人Shine的三鐵日記 · host 徐慧安
經過一個中秋連假，你們過的好嗎？有沒有吃很多月餅、有沒有好好的運動或把握時間陪陪家人呢？ 這一次，說著月餅返鄉號的由來，與我在訓練當中也會感到難受的地方；只希望下次返鄉號有更多人加入鐵人Shine的行列，一起環保愛地球又不塞車的返鄉去吧～yeah! 如果有更多建議或想法都歡迎留言跟鐵人Shine互動喔，我會跟你們分享更多女鐵人的有趣瑣事． 歡迎你訂閱鐵人Shine的頻道，讓運動生活Shine起來． ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是** #一個素人選手通往夢想道路的故事．**
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This episode was published on October 7, 2020.
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