EP5｜轉念，最適合的角度是...360度大旋轉！真的嗎？真的嗎？真的嗎？

圖書館本月書單《轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由》 「轉念」就是「放下」或是「看開一點」嗎？ 阿弘說：「念頭」是大腦裡的故事，不代表事實。 轉念該怎麼做呢？ 阿弘說：先問問自己，這是誰的事。是自己的？是別人的？還是老天爺的？ 什麼樣的念頭需要轉呢？ 阿弘說： 凡傷害我們、帶給我們痛苦的念頭，都值得轉。而念頭只是成千上萬的可能性之一。 阿弘推廌：「批評鄰人作業單」是個很棒的轉念練習哦！記得寫下來或打在電腦裡，把念頭慢慢的理清，問自己這是真的嗎？ 01:40 人為什麼會遇到「問題」？期待跟現實有差距 02:50 《我想跟你好好說話》覺察自己的需要，整理自己的心情，用合適的方式提出需求 12:14 共讀大綱三重點：1-「轉念」就是「放下」或是「看開一點」嗎？2- 什麼樣的念頭需要轉？3- 轉念，怎麼做？ 30:09 談選擇：選擇是我們最有價值的一個能力 43:46 轉念怎麼做？四提問及反轉 55:56 「真的嗎？」案例練習 「阿弘開講」講給你聽！每個月第1個星期六下午2-3時，就在「友間聊癒室」粉專直播，如果有任何問題想不通、想分享、想找人聊聊，歡迎上線留言哦！現在就開始追蹤「友間聊癒室」的粉專吧！❤️ 📣8月6日「阿弘開講」直播連結 https://reurl.cc/KQM0Dj 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 國臺圖無障礙版本上架《轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由》 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/88972 📣 國臺圖一般書籍借閱連結《轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由》 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/8657455/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn