EP50 如何從女人多元角色中，撥點時間給予自己、陪伴自己並回到自己的自我照顧 ft.Shirely瑜伽老師

邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 本集節目是海外連線唷!!! 是否覺得生活非常地忙碌，常讓妳喘不過氣來？ 有時候會默默思索，如何讓自己能更有效管理壓力呢？ 甚至常常會納悶，生活為何老是繞著家庭，孩子，工作團團轉，常把自己擺在最後的位置呢？ 女人如何把自己先照顧好，才有餘力與更穩定安定的心來面對生活中的大小事。 今天邀請的來賓是來自瑞典的Shirley瑜伽老師，跟我一樣有兩個孩子，也熱愛瑜伽與靈性成長。 聽看看Sheirly老師如何在工作與家庭間取得平衡，如何好好先做好女人的自我照顧，而且最特別的是，我們今天是海外連線唷! Shirley老師的介紹與課程： Shirley的臉書 || ​https://www.facebook.com/shirley.lin.5070/ Shirley的IG || https://www.instagram.com/shirleylin1983/ Shirley經營臉書社團：女人圈-自我愛護，成長與瑜珈 || https://www.facebook.com/groups/womencircle101 >>五天線上瑜珈＆自我愛護挑戰 時間：11/26 - 11/30 活動與報名網址： https://www.sweetyoga.com.tw/5-days-challenge 💎加開挑戰賽12/10-12/14 歡迎上網報名 >>Shirley老師特別給瑜伽折學的聽友服務： Michelle的聽眾很有可能在挑戰活動進行中，或是之後才得知五天線上瑜珈＆自我愛護挑戰活動，有想體驗與參加挑戰的聽眾朋友，歡迎以臉書Messenger聯繫Shirley！妳有機會最晚在12/17日前，參加挑戰！錯過這個日期，明年再度若是舉辦類似的線上挑戰活動，可以優先通知妳。 >>Shirley老師的線上課程資訊： Sweet Yoga 線上學校八週瑜珈＆自我愛護養成計畫 開課日期：2023.1.3 - 3.5,開始開放登記等後名單！ 課程介紹網址：​​​​ https://www.sweetyoga.com.tw/online-program ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!! ：） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 私訊合作：[email protected] 希塔療癒一對一個案預約 /瑜伽 一對一客製化教學 主題順位瑜伽 /基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda 蒲公英瑜伽。 www.yoga-familia.com 邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英旅程，找到真實的自已。 Powered by Firstory Hosting