EP50 |【正念週報】排汗，排毒減壓（7/4-7/10）

農民曆節氣：7/4-7/4節氣從夏至到小暑 星際馬雅曆法：13月亮的最後一個月亮、黃太陽波幅的後半段 綜合以上資訊：我們處在太陽能量的一週。 本週正念覺察：「排汗vs自己的關係」 1，流汗，對你來說有什麼信念？ 2，夏天，你是否容易流汗？這帶給你什麼想法？ 3，當你在夏天外出流汗了，情緒有什麼變化？ 4，你平時出汗量多嗎？ 5，你是否知道排汗能排毒？ 如果你也想透過有覺知伸展來排汗、排毒、減輕身心壓力， 歡迎您參加日日正念瑜珈早課。 ▌日日早課正念瑜珈+正念瑜珈科學理論+目標書寫一日課，三大願望，一次滿足!! ▌總上課時數：5個月早課加2個全日課共162小時 ▌報名連結：https://reurl.cc/55x1Xy ◣歡迎您加入桑吉塔line官方帳號，即時接收正念活動、podcast最新訊息 點擊連結加入：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a 或line首頁搜尋🔍桑吉塔靜心空間 Powered by Firstory Hosting