EP52_訪談系列_第二十三集_2024年10月12號

在第二十三集的訪談中，江江老師分享了她對修心的看法。對她來說，修心的重要一環是找到內心的平靜，而達到這種平靜的途徑之一就是認識並理解自己的情緒。我們可以練習去覺察並接納自己的情緒，特別是負面的情緒。當我們靜心觀察這些情緒，而不讓它們左右我們時，負面情緒可能隨著其他事件的發生而消退，或者停留在那裡，但不會進一步惡化。接著，我們可以探索這些負面情緒的根源，誠實面對自己，因為情緒的出現往往不單純是某一方的問題。當我們願意反省並修正自己的行為時，負面情緒也會隨之逐漸減少，最終不再影響我們的生活。另一個修心的方法是擴大我們對時空的理解，思考自己在浩瀚的宇宙中所處的位置。當我們意識到自己的渺小，並明白無論我們是否存在，地球都會照常運轉，那麼發生在我們身上的各種事情，包括負面情緒，或許就不會再讓我們那麼困擾了。 -- Hosting provided by SoundOn