EPISODE · Mar 3, 2024 · 10 MIN
EP53 3個改變我的生活指南 (科學實證) 【我閱讀了什麼】
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在先前的集數中，我們談到了各種不同習慣的本質。除了自動導航之外，如果我們想透過有意識的練習建立習慣，我們應該培養什麼習慣才是最好？又有什麼指南可以指引我們改進生活呢？ 參考書目: 《為什麼要睡覺》, 《生存的12條法則》 &《真正的快樂處方》 📑追蹤我們，和我們一起探索，讓您的生活每天累積一點進步 支持我的創作和可以購買更多的書籍分享 (Patreon): patreon.com/user?u=90829882 / 你該知道的事 ideas try1try Youtube: 你該知道的事 ideas try1try Instagram: https://www.instagram.com/ideas_try1try/ / ideas_try1try 合作聯絡Email: [email protected] 交流區:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddKsZQK-gI4JrHQQMUZ6Ng27IQq8IYnj_6UEZHd9_W3Hc0Zg/viewform --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ideastry1try/message Powered by Firstory Hosting
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