EP53-「我健客WIKI」該吃什麼、什麼時候吃保健食品對健身有益- ft. 悠活原力研發長 Ann 廖育琦

在健身的各位朋友應該都知道均衡飲食、充足睡眠、規律的訓練，是促成自己身體健康的三大要素！營養保健食品的補充能夠替身體健康和運動效果帶來大大的幫助！但吃什麼？什麼時候吃？非常關鍵，不然不但沒辦法達到效果、身體無法吸收、更有可能替身體帶來許多負擔喔！ 本週我健客Wiki很榮幸邀請到悠活原力研發長Ann一起來分享正確保健食品的知識！ - 本集大綱：請Ann介紹一下自己的背景和悠活原力人體為什麼需要吃保健食品？針對訓練的族群，訓練前中後需要補充什麼保健食品？分別又在什麼時間補充？情緒和飲食的關聯：情緒造成運動傷害，如何透過保健食品補充去改善狀況？- 悠活原力提供1對1專業營養師做諮詢解答 撥打專線電話 0809-000-818 ※ 聽說撥打進線諮詢還有特別專屬優惠 也可以至「https://www.instagram.com/yohopower」粉絲團發私訊給他們哦！ - 「從新手到健客，一堂課搞定心態、營養、姿勢、訓練」健身線上課程 ✨7/18-8/9 早鳥優惠中?https://academy.fitworks.fit/courses/fitness-100-beginner ✨輸入優惠碼「karen100」還可以折$100唷 - 喜歡我的節目的朋友，歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★ 也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友?https://linktr.ee/kcsilent - 今天的節目還滿意嗎？請我喝杯咖啡吧?https://open.firstory.me/join/fitworks Powered by Firstory Hosting