EP53 | 用正念克服高溫

本集重點： -Sangeeta從自己的個人體驗分享她小時候，她和父親在鄉下耕田的記憶。 -這個天氣熱的經驗，大太陽讓收成農作物能曬乾、讓棉被曬得很舒服、讓人們冬天的寒氣得以釋放。 -在podcast最後3分鐘分享克服高溫的正念覺察技巧。 歡迎大家收聽練習。 ▌秋學季8堂 • 正念瑜珈深度身心靈鍛練 ▌每週三｜地面+線上同步課 ▌日期：9/7、9/14、9/21、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26 ▌時間：19:30-21:30 ▌方式：地面+線上同步 ▌地面地點：台北市和平西路一段30號6樓之一（古亭站步行3分鐘） ▌線上平台：zoom ▌報名連結： https://reurl.cc/9G2mZa ◣歡迎您加入桑吉塔line官方帳號，即時接收正念活動、podcast最新訊息 點擊連結加入：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a ◣歡迎您請我們喝咖啡☕️捐款贊助podcast~ https://reurl.cc/60g5py Powered by Firstory Hosting