Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo

En el episodio de hoy conocerás de primera mano y desde la evidencia científica más reciente si es posible rendir a tope, al máximo, en deportes y en el entrenamiento con una dieta cetogénica.Vamos a conocer si se empeora o se mejora la fuerza en entrenamiento de fuerza, en que deportes es contundente la evidencia sobre el aumento en el rendimiento y sobre algunas estrategias de reintroducción de carbos peri entrenamiento.Finalmente cerraremos esta entrevista hablando sobre la importancia de la hidratación en una dieta cetogénica.Si quieres unirte a nuestra comunidad y recibir semana tras semana los mejores tips en entrenamiento, nutrición, mentalidad y suplementación, siempre basado en evidencia científica, ve directo al siguiente link:https://fullmusculo.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.