EP57｜連82歲的阿嬤都要來台中比六角槓了，你還在等什麼？

「比賽不是為了贏過別人，而是為了看見自己的進步。」 如果一個80歲的阿嬤都願意從台北特地下來，與自己一較高下，那你為什麼不行？ 這集《健健世面》特別邀請到去年波波盃六角槓大賽的量級冠軍——旭增，以及好朋友為評，來一場冠軍經驗的血淚（與幹話）分享！ 我們不談艱澀的健力課表，我們聊最真實的備賽日常。 旭增將分享他如何在加班後、碎片化的時間裡維持訓練紀律； Gary 也會從專業角度解析：為什麼我們選擇「六角槓」作為比賽項目？它對一般人來說到底友善在哪裡？ 還在猶豫要不要報名 9/19 的比賽嗎？聽完這集，你會發現最強的對手永遠只有自己。 🔥 9/19 第二屆波波盃六角槓硬舉大賽，現正報名中！🔥 https://forms.gle/Sp9qtx5ZDSeEvtJL8 不管是想拚冠軍，還是只想來體驗熱血氣氛，我們 9/19 藍波見！ 本集贊助單位：藍波健康體能 🏋️‍♀️藍波教練團隊、營運團隊熱烈徵才中，詳情請洽 藍波健康體能IG 🥊履歷投遞信箱：[email protected] 📌【1】跟著健健世面一起線下學習/ 體驗課程 👉 體驗課程 & 預約連結 👉 加入官方Line｜暸解最新優惠方案 📌【2】官方網站 & 社群 🌐 官網｜看更多關於我們 → https://rambofitnesstw.com/ 📸 IG｜追蹤最新課程花絮 → @rambo.fitness_tw 📌 【3】精選商品 & 周邊 💪 健身補給站｜藍波會員專屬折扣 → 線上商店 🧴 推薦保健品 → Coming Soon 📌 【4】其他資源 🎙️ Podcast｜更多健身知識 →蓋瑞與你健健世面 📹 YouTube｜訂閱看更多學員成果 → 藍波健康體能 YT頻道 📌 【5】讓頻道持續茁壯提供好的內容 💖 支持贊助節目 → 請主持人喝咖啡☕️ 📅 更新頻率：每週一上架，兩週一更！ ⏳ 每集 15-20 分鐘，處處是精華😆 不浪費時間，陪你持續進步🚀 -- Hosting provided by SoundOn