EP57.年底快爆炸？來場五分鐘的呼吸吧

我們每天呼吸超過兩萬次，卻很少真正用呼吸來照顧自己。在這一集，將用短短的五分鐘，帶你認識來自印度古老智慧的 Prana（生命能量）呼吸法。 呼吸不只是交換氧氣，它其實是能量進出身體的入口。當呼吸變得深而穩，心，也會慢慢安靜下來。在年底忙碌到快炸鍋時，先從好好呼吸開始吧！ 呼吸法影片參考：https://reurl.cc/8bb664 ｜2025年最終場活動｜ 12/21 一杯咖啡的深度感官之旅＠台中 👉 https://linktr.ee/sunnycoffeebar ✨ 關於解憂咖啡Bar  位於台中市區「心願學校」3樓的解憂咖啡Bar，採預約制，使用的是陶鍋手炒咖啡。適合放鬆沉澱，以及放空發懶的好地方。歡迎光臨陪自己喝一杯解憂咖啡，細細品味人生與之共鳴的萬千滋味，展開一場遇見自己的咖啡之旅！ Podcast - 解憂咖啡Bar Threads | Instagram | Facebook ✨ 關於心願學校 心願就是「心靈願景」，祂是每個人心靈最渴望的願景。心願學校歡迎有意願找尋心願並活出特色才華的朋友參與相關的身心靈課程和活動，進而在此「心願X心願」的共享平台與世界分享自己。 Podcast - 心願拾光 Threads | Instagram | Facebook 💟 體驗心願學校最新課程 🌟 預約身心放鬆的入門課 Powered by Firstory Hosting