EP57 |【青少年正念課】第1集：什麼是正念？// 身體掃瞄練習 mindfulness with teenagers

from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔李家楹

李怡如sangeeta老師帶領青少年正念課自2019年開始至今第4年，今年2022年擁有許多全台灣各城市參與的青少年、家長、輔導老師參加，sangeeta老師特別把青少年正念課的重點整理成7集重點，歡迎各地家長、青少年、輔導老師使用。願意世界上更多青少年感到青春期被支持、被同理，願意青少年快樂自信健康成長。青少年正念課第一集重點：許多青少年會來參加正念課的原因，以為是激勵課程？聽同學說這個課讓他們睡眠品質更好、學習更專注？今天sangeeta老師介紹正念。正念是mindfulness,mind 留意、注意、醒覺的意思。第一集回家作業：請您聆聽3分鐘身體掃瞄，並寫 20字心得，歡迎分享至IG、FB桑吉塔正念瑜珈與靜心空間身體掃瞄音檔連結如下 https://open.spotify.com/episode/5wJdkovT94yLMxouzkSkei?si=ycO5kgXRTyagBHA8QP9fPA Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 7, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

EP57 |【青少年正念課】第1集：什麼是正念？// 身體掃瞄練習 mindfulness with teenagers

0:00 6:23

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Albert英语研习社 Albert英语研习社欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。关于Albert ●没有名牌大学背景，没有英语专业背景 ●没有国外留学经历，没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师，录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译 Marktplatz —— 经济德语 | 学德语 | Deutsche Welle DW.COM | Deutsche Welle 适合有德语基础者：《Marktplatz》课程向您介绍日常工作用语及其它一些经济话题。

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈?

This episode is 6 minutes long.

When was this 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 episode published?

This episode was published on August 7, 2022.

Can I download this 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!