EP57.周慕姿心理師三部曲：給深陷情緒勒索圈套中無法自拔的朋友《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》

一個人沒有安全感，那麼，他越被愛，他會越不相信自己值得被愛，但卻又不斷渴盼愛，而這是世界上最悲傷的事《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》 | 一本書影響生命的好書 | 為什麼我們因為愛、因為在乎與珍視對方，於是很努力付出的關係，卻讓我們走到懸崖邊？ 當我們狂call戀人、查勤，當我們時刻想知曉孩子的行蹤，我們很在意他人的看法，我們總說：「那是因為在乎，因為愛。」 但，那不是愛，那是根深柢固的不安全感。 安全感的匱乏，像是難以填補的無底洞，不斷地餵養，只讓它更像怪物。 因為安全感的匱乏，我們容易用具有破壞性的表達方式，例如希冀對方迅速回電、每打必接或行蹤透明，但這些卻容易讓對方感受到緊黏的窒息、猜疑與操控。當對方離去，我們又落入「這世界，果然是沒人愛我」的人生腳本。我們帶著更深的自我懷疑、否定，雖然走入下一段關係，但往往輪迴般地更挫折與失落。 如果一個人沒有安全感，那麼，他越被愛，他會越不相信自己值得被愛，但卻又不斷渴盼愛。而這，是世界上最悲傷的事。 不安全感如何影響我們的愛情？如何避免你追我逃，互相怨懟？ 如果我是「焦慮依附者」：請給自己安全感。 如果你是「逃避依附者」：請練習說出自己的感受。 如果另一半是「逃避依附者」：請給他「安撫情緒的空間與時間」。 周慕姿心理師對讀者們以專業、柔軟述說，哪怕懷疑伴隨焦慮，像滾雪球越來越大，哪怕每次不安全感來襲都像大海嘯，我們每個人依然擁有不被滅頂，且自我拯救的應對方式。請相信，長大了的我們，可以溫柔地做到這件事。 | 特別推薦 | 1. 深陷情緒勒索圈套中無法自拔的朋友 2.破除代代相傳的關係黑洞＃如何找到《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍》？解鎖重要關鍵字！書名：關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？作者： 周慕姿  出版社：寶瓶文化  出版日期：2024/09/06（2024暢銷經典版） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting