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激勵內在潛能的啟蒙之旅，在旅途中的每一段對話都是啟發，只要敞開心胸，打開感官，內在的智慧將會引領你發現全新的自己《正念旅程》收到一封令我們充滿力量的聽眾來信。來自彰化埤頭的書友留言＜當下繁花盛開＞那一集，陪伴她度過了人生的低谷。這份溫暖回應，鼓勵我們尋覓「療癒系列」書單特輯。因此我們將精選三本閱讀後產生正面影響力的療癒系書單與大家分享，第一站，延續《當下繁花盛開Wherever You Go, There You Are》書裡的核心精神－「正念」，在廣大書帳海當中搜尋靈感，閱讀數本好書後，一致推薦《正念旅程》。這本書的背景非常特別，作者卡蘿莉恩是一位擁有十年資歷的頂尖腦神經科學家，她與女兒走入愛爾蘭的威克洛山脈，展開一場三天的徒步旅行。一路上，面對 17 歲、正值青春期迷惘的女兒拋出種種人生大哉問時，媽媽不只用母愛傾聽，更用「腦科學」給予了最溫柔、最理性的解答。如果你也正處於生活忙碌、思緒繁雜的內耗狀態，這集節目為你精選書中三個最重要的「大腦運作機制」，帶你一起科學地馴化腦袋裡的那隻猴子：機制一：大腦的相機對焦功能——「丘腦」濾網 每天海量的訊息都在轟炸大腦，而「丘腦」就是我們的雜訊過濾網。機制二：成就的腦科學公式——潛能 － 內在障礙 ＝ 成就 由前額葉皮質主掌的「潛能」是我們的精神電池；而由杏仁核產生的恐懼與不安，則是吞噬電力的「內在障礙」。機制三：正念大腦的互斥開關 大腦裡有兩個無法同時啟動的網絡：一個是閒下來就讓人胡思亂想的「預設網絡模式」，另一個則是正念時啟動、專注當下的「直接經驗模式」。科學證實這兩者完全互斥！也就是說，只要你打開感官、專注於當下的即時體驗，就能在物理上自動關掉吵雜的胡思亂想。《正念旅程》打破了正念神秘或玄學的刻板印象，它是一套每個人都能實踐的「大腦練習」。希望《正念旅程》這本書，陪伴在忙碌生活中打拼的你，練習主導自己的大腦濾網，打開感官，創造屬於自己的精彩旅程。| 書籍介紹 |作者： 卡蘿莉恩．諾特貝特  譯者： 管中琪出版社：平安文化  出版日期：2024/12/09| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka7ft —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 閱讀《再生》讓我聯想起卓別林金句「人生近看是悲劇，遠看是喜劇（Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot）」。 書中集結9篇關於人生的check out與check in，令人最為讚嘆的是偶爾篇章中交會的鮮活腳色，例如超級房仲業務維納斯串聯其中兩篇小說。透過這個存在感強烈的角色，讀者得以觀察破滅婚姻關係當中複雜的人際關係與生活百態。此外，維納斯的出現讓幽默喜感在愛情悲劇中客串演出。書名《再生》擷取自書中〈再生，涼子，以及與幽靈共度的熱海〉篇章，這篇曾榮獲第五屆葉石濤短篇小說文學首獎，故事以死亡做為起點，在台灣與日本地景當中穿插虛實魔幻、交織同志愛戀與婚姻情誼。〈再生，涼子，以及與幽靈共度的熱海〉篇章當中也有讓人感受生死重量的角色－藝術家陳澄波，波哥。書中巧妙地將已故畫家陳澄波（53歲於嘉義車站遭槍決）的歷史悲劇與當代幽默交織在〈陳澄波叫我去爬阿里山〉。故事中余編的老婆涼子，正在爭取歷史紀錄電影裡飾演陳澄波老婆－張捷，因此兩人曾飾演刻骨銘心的橋段：「張捷奮力用肩膀扛起門板，將陳澄波的遺體接運回家，甚至為其留下珍貴的遺體照作為歷史見證」。嘻嘻哈哈的兩人都哭了，演練如同身歷其境，政治局造成的遺憾，遺體的重量壓在女性身上好沉、好重。張捷冒著生命危險將丈夫大量的畫作及遺物藏匿於閣樓中，並獨自一肩扛起撫養子女、維持家計的重擔。長達三十多年的歲月裡，她默默守護著這些畫作，直到1979年才得以舉辦首次遺作展，讓陳澄波的藝術成就重新被世人看見。陳澄波的故居蘭井街蘭井街249號，隨著歲月遷移，已成了一家既安靜又熱鬧、名為「咱台灣人的冰」的冰店。故事中波哥帶著涼子、演員同事念力遊嘉義、吃火雞肉飯，身為讀者觀察到三人穿梭的位置都是波哥生前最常作畫的地方，而這些地景目前也設置「陳澄波畫架」上頭印有陳澄波複製畫。「陳澄波畫架」嘉義市共58座，放置位置包含：．嘉義公園：這是陳澄波最愛的寫生地點，園內設有多達9處畫架，對照古今風景非常有趣。．中正公園：鄰近國華街的步道邊，集中了近30幅的「臺灣系列」畫架。．其他景點：中央噴水池、蘭潭、北回歸線紀念碑、嘉義城隍廟等。．戶外美術館：嘉義市文化局音樂廳前廣場設有「望向山林──陳澄波戶外美術館」，透過透明展示裝置與語音導覽，展出18座數位畫作。．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．閱讀作家劉梓潔台灣華文作品《再生》，初步認識油畫家陳澄波嘉義在地畫作，進階細細體會張捷，這了不起的女性意志，扛起的不僅是生命的重量，也是歷史的沉重。陳澄波地景畫架如同波哥作為地陪一樣，帶領我們在城市中穿梭，使我們有機會更加深刻的與台灣歷史連結在一起。文學之旅不只海外而已，這次閱讀《再生》推薦大家跟著波哥的畫作，展開嘉義城市旅行。| 書籍介紹 |作者： 劉梓潔  出版社：皇冠  出版日期：2026/05/04| 作者介紹 |劉梓潔：一九八○年生，台灣彰化人。二○○三年以短篇小說〈失明〉獲聯合文學小說新人獎，之後從事記者、編輯、文案等文字工作。二○○六年以散文〈父後七日〉獲林榮三文學獎散文首獎，並親自參與同名電影劇本改編及導演，獲金馬獎最佳改編劇本與台北電影節最佳編劇，以此為契機跨足影視界，成為專職作家、編劇。二○二五年以短篇小說〈再生，涼子，以及與幽靈共度的熱海〉獲葉石濤短篇小說文學獎首獎。著有散文集《父後七日》、《此時此地》、《化城》、《愛寫》，短篇小說集《親愛的小孩》、《遇見》、《再生》，長篇小說《真的》、《外面的世界》、《自由遊戲》、《希望你也在這裡》等。參與影視編劇代表作品有《父後七日》、《徵婚啟事》、《滾石愛情故事》、《莎莉》等。現定居台中，並於大學開設劇本寫作課。二○二五年獲邀參加愛荷華國際寫作計畫（International Writing Program）。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktpr5   照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己《媽媽的畫像》Susubooks的店主Susu說讓自己內心最佳彭湃的時刻是：「挖掘到閃閃發光的小眾書籍，如同拾獲未經雕琢的原礦，期待精心引薦的私藏選書，有天能遇見知音伯樂、大放異彩的魔門（moment）。」觸碰Susu內心深處的繪本《媽媽的畫像》。Susu當天特地分享《媽媽的畫像》的創作故事，媽媽的畫像是韓國插畫家劉智娟送給母親的禮物，也是她人生中的第一本繪本作品。作者提到自己就讀美術大學期間，在尋找展覽題材時，興起了畫媽媽的念頭，當時也自認為畫出了最滿意的媽媽畫像，而把它獻給母親。沒想到媽媽的反應卻過於冷淡，似乎不太喜歡她的作品，甚至在一次外出旅行時，請別人為她畫了新的肖像，回家後還拿去裱框，而女兒畫的畫像就這樣被擱置在倉庫的角落裡。過了好幾年，作者結了婚，轉換了另一個身分，才開始從忙碌的家事生活中，體會到母親為家庭的付出與犧牲奉獻有多麼珍貴。繪本以版畫形式呈現圖片，安插多處經典文學及來自藝術作品的靈感。當中左右兩頁的圖畫，細看似乎有著某種巧妙的關連，宛如平行世界般的描繪、跳出框架的諸多暗示與線索，都讓讀者強烈感受到「媽媽」與「自我」兩種角色之間的掙扎。透過作者創作這本書的歷程，以及身為讀者在閱讀當中領略細節，漸漸理解了媽媽在成為「母親」之前其實是獨立的「自我」，是有自己名字的一位「女性」，而試著去想像摸索藏在母親心中的那個「她」最真實的樣貌。這本繪本引導我們思考每個人在生命當中總會依照不同身分、扮演不同角色，然而卸下外在身分之後，哪個才是真正的自己呢？《媽媽的畫像》版畫畫風加上深層隱喻，以及故事當中多處向經典文學致敬的橋段，還有故事中母親心中嚮往置身法國巴黎的場景，讓我對Susu的選書思維有了更深的理解與感動。因此精選這本書作為收藏，並且透過書果汁頻道分享給你們～！祝福聽眾朋友在忙碌的現實生活中，都能同時擁有活出內心渴望的平行時空～！| 書籍介紹 |作者：劉智娟譯者：蘇懿禎繪者：劉智娟 (유지연)出版社：台灣東方出版社股份有限公司出版日期：2017/12/01｜作者簡介｜劉智娟（유지연）大學時期專攻東洋畫，於HILLS學習插畫。《媽媽的畫像》是她第一次創作繪本。再次認識熟悉的媽媽身影，想像她不為人知的真實樣貌，想要再多了解媽媽一些，因而創作了這本繪本。希望透過這本繪本，帶給讀者樸實的趣味及感動。｜譯者簡介｜蘇懿禎臺北教育大學國民教育學系畢業，日本女子大學兒童學碩士，目前攻讀東京大學圖書館情報學系博士班。熱愛童趣但不失深邃的文字與圖畫，偶爾客串中文與外文的中間人，生命大都在童書裡漫步。譯作有《野貓軍團烤麵包》、《不信你去問獅子》、《不信你去問鯊魚》、《腳踏車扛神轎》等（台灣東方）。｜書店介紹｜店名：Susubooks營業項目：繪本/書籍/ 選品/ 展覽/活動地址： 511彰化縣社頭鄉廣興村中山路一段719號1樓營業時間：星期四 13:00–18:00星期五 13:00–18:00星期六 13:00–18:00星期日 13:00–18:00星期一 13:00–18:00星期二 13:00–18:00星期三 13:00–18:00提供營業時間修改建議(以Google地圖或FB/IG最新公告為準)| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

🎧武術教練巴士：「她幾乎所有層面的身心問題都在失智後明顯加劇。」照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktq2w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你，在快樂裡了嗎？《抵達快樂，請叫我Wake me up at Happy Land》曾在Threads上頭看到書友推薦，發現坐落在彰化社頭小鎮，被黃色牆面包圍的書店＜Susubooks＞，這間書店名便刻印在心頭上。爾後，意外地書友Serene前往採訪Susubooks店主，榮幸從旁參與其中。看著用心設定採訪內容的Serene，以及細膩逐字輸出受訪稿的Susu，受其感染兩人自發性「做好手上一件事」的精神，學習許多。對Susu而言每一本書都是獨一無二的，並沒有特別偏好的繪本名家，但倒是有不少私心偏好的圖文及繪本作品。如果您在書店裡發現標示「店長最愛」的繪本，表示店長好喜歡、有納為收藏的私心繪本；標示「大力推薦」，則代表Susu認為大家會喜歡的作品～！得知Susu隱藏版用心後，當天我在書店裡漫遊，盡可能翻遍標示「店長最愛」的繪本，過程中和Serene一同翻閱許多好繪本包含《胡蘿蔔種子》、《我種出了一個好朋友》，故事內容呼應著不要受外界聲音影響而懷疑自己，持續守護、種下希望的種子，及近期與書帳好友間的緣分情誼。眾多好書當中，令我最為感動的繪本是新加坡圖文書創作者Josef Lee的作品：《抵達快樂，請叫我Wake me up at Happy Land》。這本書裡沒有字句，滿版圖片，引導大家思索生命中最重要的動身方向「抵達快樂」。選擇《抵達快樂，請叫我》作為書店選書，無疑是在作品裡看到Susubooks的精神，同時也是給予所有聽眾讀者的祝福～！文章最後，回想起在2024曾在台南善化＜種子書屋＞精選－海狗房東與貓魚合作的《發光的樹》，近期因著書友Serene雪亮的眼睛才得以發現書當中充滿詩意的啟示：「不快樂的每一天都不是你的」－佩索亞，這詩句呼應《抵達快樂，請叫我》，祝福大家隨時抵達～！| 書籍介紹 |作者： Josef Lee繪者： Josef Lee出版社：維京出版日期：2017/12/01｜作者簡介｜文圖、概念創作／Josef Lee新加坡新銳圖文書創作者，自2008年開始，Josef開始創作「成人的童話故事」，並開設個人網站Josef Lee’s bedtime stories for adults（https://joseflee.wordpress.com），分享他的作品。由於他的作品呈現強烈的個人風格，獨特的結合智慧的風趣而大受好評。｜書店介紹｜店名：Susubooks營業項目：繪本/書籍/ 選品/ 展覽/活動地址： 511彰化縣社頭鄉廣興村中山路一段719號1樓營業時間：星期四 13:00–18:00星期五 13:00–18:00星期六 13:00–18:00星期日 13:00–18:00星期一 13:00–18:00星期二 13:00–18:00星期三 13:00–18:00提供營業時間修改建議(以Google地圖或FB/IG最新公告為準)| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktrth    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「重要的事物，明明非得用心去看才行，但心眼卻轉眼變得模糊不明。就像小時候很珍惜的書，會隨著時間流逝而慢慢遺忘一樣。」當氣力全消時，回頭翻翻能補給靈魂的那一本書吧！ 《守護書的貓》這本由日本內科醫生、療癒系作家夏川草介所著的《守護書的貓》，是一部交織著冒險與反思的溫暖小說。這本書的文字帶著獨特的療癒感，就像開處方箋一樣治癒人心，不僅是許多讀者的心靈支柱，對「小沐屋」書店的老闆大樹來說，這本書更是支持她持續開書店、在遇到挫折時，重新翻閱便能「長出力量」的靈魂之書。故事圍繞著生性內向、熱愛閱讀的高中生夏木林太郎展開。在經營古書店「夏木書店」的祖父過世後，他原本默默接受了關店並搬去與姑姑同住的命運。然而，一隻會說話的虎斑貓「阿虎」突然現身，引領他穿越古書店牆面延伸出的神祕通道，踏上一段「將書由困境中解救出來」的冒險旅程。林太郎與阿虎接連挑戰了三座映照出人類閱讀困境的迷宮：第一座迷宮「封閉者」：諷刺口口聲聲說愛書，卻只將書鎖在書櫃中炫耀的收藏者。第二座迷宮「剪碎者」：直指追求效率、只讀大意摘錄，失去了親自咀嚼字句能力的「快餐式閱讀」學者。第三座迷宮「兜售者」：則是堅持只出版暢銷書、將文化完全商品化的企業社長。在一次次解救書本的戰鬥中，林太郎不斷思索著「書本的力量到底是什麼？」。書中藉由祖父的「登山論」給出了深刻的解答：閱讀並不全然是輕鬆愉快的，有時也需要經歷「痛苦的閱讀」；就像攀登險峻的山峰，唯有喘著氣一步步走上山頂，才能看見豁然開朗的景致。《守護書的貓》溫柔地提醒著我們，受人鍾愛的書皆有心靈棲宿，當主人遭遇危機時必會趕來助一臂之力。它更指引我們不要只當個「厚重的辭典」，而是要用雙腳走向世界，將書中的體貼與堅持落實於生活行動中。這是一部寫給所有愛書人的情書，也是在困境中能為每個人帶來溫暖與力量的守護之書。| 書籍介紹 |作者： 夏川草介譯者： 高詹燦出版社：愛米粒出版日期：2018/04/01｜作者簡介｜夏川草介：一九七八年生於大阪府。信州大學醫學院畢業。在長野縣的醫院從事地區醫療工作。以《神的病歷簿》獲得第十屆小學館文庫小說獎，就此踏入文壇。該部作品為二○一○年本屋大賞的第二名，為創下150萬本銷量的暢銷書。其他著作有《神的病歷簿2》《神的病歷簿3》《神的病歷簿0》。｜譯者簡介｜高詹燦：輔仁大學日本語文學研究所畢業。現為專職日文譯者，主要譯作有《鳥人計畫》、《烏鴉的拇指》、《夜市》、《光之國度》、《蟬時雨》、《劍客生涯》系列、《新選組血風錄》等書。｜書店介紹｜書店名稱：小沐屋書店營業項目：書籍/ 文具/ 各類生活選品書店地址： 920屏東縣潮州鎮建基路73號電話號碼： 0900 750 963營業時間： 星期日 10:30–21:00星期一 13:00–21:00星期二 休息星期三 13:00–21:00星期四 13:00–21:00星期五 13:00–21:00星期六 10:30–21:00(以Google地圖或FB/IG最新公告為準)| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk3j3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不顧現實，去活出潛意識中真實的自我，就是「超現實」的精隨《達利書店》這是一本不只是漫畫，更是「藝術品」的獨特創作。香港獨立漫畫《達利書店》以西班牙超現實主義大師達利（Salvador Dalí）為靈感，將魔幻寫實的藝術風格與現代書店的生存困境精妙連結。故事跨越時空，將藝術家達利與一間坐落於高度壓抑、凡事講求效益的現代香港書店串聯在一起。在實體書日漸沒落、人類越來越少閱讀的當代現實中，書店店長竟意外獲得了達利的神祕力量。如同100年前人類在經歷巨大戰爭與瘟疫後，藝術家們試圖打破邏輯、全憑直覺和潛意識解放思想而發起「超現實主義」一樣；100年後的今天，這位店長開始運用超能力來經營書店，在處處碰壁的商業社會中，創造出一段不向現實低頭的魔幻故事。書中充滿了令人驚豔的「書中之書」設計，巧妙隱藏了許多如《原子習慣》、《致富心態》等現實中的暢銷經典，讓讀者在虛實交錯的畫面中尋找彩蛋。這部作品單價雖高，卻滿載精緻的細節與深刻的生命省思。它藉由達利的超現實風格告訴我們：「違背自己心意的成功，不是真正的成功。」在這個過度追求 CP 值的理性時代，它鼓勵人們不要盲目分析自己，而是要用心感受、順從直覺。這不僅是一部獻給所有在現實中孤獨堅持理想者的勵志作品，更是一首用超現實主義守護實體書溫度的溫柔讚歌。| 書籍介紹 |作者： Pen So出版社：香港kubrick出版日期：2025/01/01| 作者介紹 |Pen So：Pen So蘇頌文是香港漫畫家及插畫師，2015至2021年間榮獲多項本地漫畫及出版奬，2022年出版漫畫《回憶見》榮獲首屆港漫動力 ─ 特別嘉許奬、2023年香港出版雙年獎 ─ 圖文書出版獎、 第十六屆日本國際漫畫奬 ─ 銀奬、意大利博洛尼亞拉加茲獎 ─ 新視野獎及入選2024年新加坡亞洲兒童讀物節之亞洲繪本作品展。繪本《Guiding Light 》獲得2024美國3x3國際插畫大獎 ─ 優選獎。他的作品曾於比利時、德國、日本、法國及意大利展出。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！ 10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l26as （桃園市政府廣告） —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 講座公告\中調：在不完美的時光裡，調和出專屬香氣/從 2023 年秋天因政大書城歇業消息而啟發錄製的書果汁頻道，這次真的要站上政大書城的舞台了！2026 年 8 月 16 日下午兩點，主持人小黃曼舒將於台南政大書城主講公益講座，分享朝比奈明日香的日文翻譯小說《中調》；共同主持人小紅阿婷則會在主場「芳療家」台南店，帶領大家進入豐富的聞香世界，展開一場書香與芬芳連動的盛宴。《中調》以香水的前、中、後調為比喻，精準描繪「三十而已」女性在生子、轉職、婚姻等人生轉折面臨的複雜心境。活動當天，小黃將香氣拆解，精選前中後調代表氣味讓大家一一嗅聞，體驗香氣調性與人生階段的絕妙映照。籌備活動的過程中，特別感謝好友 Joanna 暖心製作「人格香氣測驗」網頁，讓大家活動當天，得以透過測驗初步認識書中四位靈魂角色：菜菜（藥草類人格）：居家照顧型，呼應溫柔療癒的真正薰衣草。麻衣（花朵類人格）：社群焦點，如同讓人愉悅的玫瑰與小花茉莉。愛美（木質類人格）：敦厚有肩膀的雙寶媽課長，由花梨木與日本檜木詮釋其厚實與溫暖。彩子（葉片類人格）：具草根韌性的派遣員工，代表精油為苦橙葉與玫瑰草。不知道大家測驗後的結果會呼應故事當中的哪位角色呢？邀請大家撥空參與我們精心安排的書香連動芳香講座唷～！．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．每一位書友與聽眾的支持，都是《書果汁》自發前行的最強推動力。8 月 16 日，歡迎前來體驗聞香、找尋共鳴，活動當天還將發放「芳療家 9 折優惠碼」（線上與實體門市皆可使用）。讓我們一起在不完美的時光裡，調和出屬於自己的專屬香氣！｜活動資訊｜時間：2026 年 8 月 16 日（日）14:00地點：台南政大書城 / 芳療家台南店費用：免費（公益講座）| 書籍介紹 |作者： 朝比奈明日香譯者： 韓宛庭出版社：愛米粒出版日期：2025/09/01語言：繁體中文| 作者介紹 |朝比奈明日香：1976年出生於東京都。曾任上班族，後來開始寫作。2006年以《憂鬱的Has been》（講談社）榮獲群像新人文學獎，正式文壇出道。其後以職場女性、兒童關係等為主題，持續發表多部作品。代表作包括《自畫像》、《翼的翅膀》等。膀》等。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3y2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2026.2月屏東竹田西勢廟口書市集心得回顧本集內容包含：*與慈慈、Rudy、綠職人、竹田、雲、Peter鄭先生、ㄔㄏ、及許多老師與專業人士聊書...*榮幸憑聲音相認＜經典也青春＞Podcast主持人陳蕙慧、蕙慧姐*奇蹟一般的見著波斯詩人＜哈菲茲詩選＞翻譯作家－詩人孫得欽*幸運能在不知身分背景情境下與南南本屋Boss友俞，在市集大聊彼此深愛的書籍們*特別感謝繫本屋邀約屏東西勢書市集的擺攤以及全新年度捎來的邀約*本集音檔中講錯名字的書，在此補上：．書名：想死的愚人．作者： 孫得欽．出版社：註異文庫．出版日期：2025/02/05感謝感謝再感謝～！此刻之所以為此刻，都是由無數雙手串連而來，謝謝我們在書市集的美好相遇～！ Powered by Firstory Hosting

如果有個小孩愛你很久很久，不只是跟你玩，而是「真的」很愛你，你就會變成真的了《天鵝絨毛兔The Velveteen Rabbit 》這隻尋找真愛，想變成真的兔子的絨毛兔，誕生在1922年，至今仍是美國最受歡迎的兒童故事經典。這隻絨毛兔為什麼有如此大的威力呢？其實許多人心裡都藏著這麼一隻絨毛兔：不敢面對自己的軟弱或缺陷，又容易在膚淺的世俗較量中敗陣，因而自我形象日益偏差薄弱，甚至懷疑自己存在的價值。他們希望被愛，也期許自己有愛人的能力，卻因為裹足不前或過度自我保護，和真愛失之交臂，無法體驗真正的幸福。所以，威廉斯女士便藉由這隻絨毛兔，把人（不管是大人或小孩）最內在的情感和需求掏出來，使這隻絨毛兔在讀者翻閱書頁的剎那，就輕巧地跳進他們心房，激盪心思和情感。這個故事呈現人的成長困境和疑慮，也透過充滿想像、信心、希望、平和又美好的故事結局，為身處困局的人指引出路。這個故事雖為小孩而寫，但是作者威廉斯女士希望閱讀故事的大人和小孩，不僅能被絨毛兔與男孩的情誼感動，從中學習接納自己，相信自己值得被愛，並且透過充滿愛的關係成為「真正的人」。| 書籍介紹 |書名：天鵝絨毛兔The Velveteen Rabbit (珍藏獨家夜光版)作者：瑪格利．威廉斯譯者：劉清彥繪者：恩佐出版社：愛米粒出版有限公司| 作者介紹 |瑪格利．威廉斯 (Margery Williams) 1881~1944出生於英國倫敦，九歲後移民美國。知名的小說和兒童文學作家，其中最受到大家歡迎和喜愛的就是《天鵝絨毛兔》。瑪格利在一九三七年榮獲紐伯瑞兒童文學獎金牌獎。瑪格利說：「為小孩子寫故事很容易，但要寫出真正讓他們喜歡的故事，卻是很難的。」| 繪者介紹 |恩佐累積九本個人著作，譯有多國版本。並為國內外多位暢銷作家配製插圖。曾受邀各國書展。現為圖文創作者，並投身立體創作。臉書：斯瓦梭德 恩佐 / 泥人 Enzuo’s Art| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

在人生低潮、無望迷惘的幽暗低谷時，相信有本書、有間書店會是燈塔一般的存在，如同露絲的三間袖珍書店～！《世界盡頭的書店》露絲・蕭在遙遠的紐西蘭南島峽灣小村馬納波里（Manapouri）經營著兩間袖珍書屋。她把她的書店客人、對愛書的思索，與自己豐富多變的人生歷練交織在一起，帶給我們這本時而好笑、時而令人心碎的回憶錄。她曾花了數年時間在太平洋上航行，曾被海盜挾持，在雪梨的國王十字區（Kings Cross）協助藥物成癮者與妓女，投入許多環境活動，也和丈夫蘭斯一起經營遊艇「布雷斯女孩」（Breaksea Girl）。然而在她的遊歷與冒險背後，隱藏著深刻的失去與長久的苦痛。與此相對的，是她與蘭斯美麗的愛情故事，和她令人愉快的幽默感。她的故事將讓你流淚，又讓你破涕為笑，也讓你想讀更多的書，想前去拜訪露絲和她的兩間袖珍書屋。小紅啟程紐西蘭前，手邊剛閱讀完《在世界盡頭的書店》，特地安排行程，造訪露絲的三間袖珍書店。讓小紅印象最深的是，鮮豔色彩的袖珍書店吸睛路過的旅客，以及因為這本翻譯多國語言的自傳書，內文展現著露絲強大無比的勇氣，因而吸引無數讀者來到這裡，探訪露絲。第一間和第二間書店惟一般書籍與童書區，第三間書店是男士區，沒想到男士區身受老公和孩子的偏好，享受了段共同翻閱汽車從書的書店時光。在充滿動物玩偶的閱讀空間裡，和小動物一同閱讀的體驗實在太迷人了～！在人生低潮、無望迷惘的幽暗低谷時，相信有本書、有間書店會是燈塔一般的存在，如同露絲的三間袖珍書店～！| 書籍介紹 |書名：在世界盡頭的書店作者： 露絲．蕭Ruth Shaw譯者： 姚若潔出版社：時報出版  出版日期：2024/06/25| 作者介紹 |露絲・蕭（Ruth Shaw）露絲・蕭經營幾間袖珍書屋，位在紐西蘭遙遠南端的馬納波里。她與丈夫蘭斯一同住在書屋旁邊。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

所謂人生，10％是發生了什麼事，90％是你如何應對。《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》本書將引領你，從「內在設定」開始，用「正向回應」接住自己，轉換能量狀態：練習從「無意識的反應」，進化到「有意識的回應」，不內耗、不壓抑、不出惡言，引導別人正確對待你！安定自己──先自我協調，再回應把人生主導權從「反射式的反應」，轉回「清醒的選擇如何回應」。在做出任何回應前，「心裡安定」整個人的狀態才會自我協調──不糾結、不內耗、不輕狂、不傲慢，也越能平衡自我與他人。保護自己──用回應鎮守人際邊界健康的關係建立在清楚的界限上，回應自然有分寸。學習用回應保護自己，守護好自己的人際界限和善良、價值，再用回應「連結他人」，才不會本末倒置。連結他人──用回應灌溉關係花園在對話中先理解，不急著價值判斷；把尖銳反駁軟化為並肩討論。即使是微小的「連結呼喚」──一個眼神、一句簡單的回應，都能為彼此的「情感存摺」積累財富，在各種不同的關係裡創造正向的情感連結。顯化幸福¾¾用回應創造豐盛日常語言是有能量的。每一個回應都能把意念具體「顯化」出來。以生活中真實的經驗證明，感謝、肯定與正向的回應，就是有意識的在設計自己的人生，向著豐盛走去。四大應用方向，領略回應的智慧：找到每個人「內在設定」的原點，延伸運用在四大面向：安定、保護、連結、顯化，從「無意識的反應」進化到「有意識的回應」。| 書籍介紹 |書名：回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習作者： 周震宇, 馬可欣  出版社：圓神  出版日期：2026/02/01| 作者介紹 |周震宇資深華語聲調訓練師、口語表達與溝通課程講師。現任澄意文創志業有限公司首席講師、樂意行銷顧問股份有限公司董事長。出版過《聲入人心》、《周震宇的聲音魅力學》等書籍，以及《邏輯表達力——周震宇的口語邏輯優化課》、《讀懂關係的底層邏輯——周震宇的人際溝通課》等線上課程，學員累計超過38000人。與妻子共同經營公司（澄意文創），投入聲音表達、邏輯表達、人際溝通、深度對話等領域，成為專職講師，長年在澄意文創開設相關口語表達課程。他也接受企業邀課，教授組織溝通、服務溝通、銷售溝通、簡報表達、企業內部講師聲音訓練等課程，並為上市櫃企業集團領導人，提供一對一口語表達顧問服務。深受兩岸及馬來西亞企業的好評與肯定，講演與授課經驗逾5000場次。馬可欣澄意文創志業有限公司執行長、課程規劃師與內容創作者。曾任廣告文案、雜誌編輯、行銷企劃與大宇資訊社群事業部主管，擁有豐富的跨領域合作經驗。在十年職場歷練後選擇創業，與人生合夥人——周震宇，共同經營澄意文創，專注於口語表達、人際溝通、個人成長等教學服務。擅長課程規劃與內容創作，曾與周震宇共同規劃、開設《讀懂關係的底層邏輯—周震宇的人際溝通課》線上課程。身為兩個孩子的母親，從未停止在經營家庭與事業的道路上，緩步走向自我實現。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2026.1月兌夢人大寮田邊書市集心得回顧本集內容包含：*市集當中發生的有趣緣分*與佳偶聽眾、送書人玉子、說恩話、Rita、Piano、千雨...眾多愛書人的聊書時光榮幸與梓書房曲辰、插真、阿清在市集相遇*特別感謝繫本屋進而邀約西勢書市集的擺攤*特特別感謝旗津tha̍k冊、苓雅等閒書房、大寮初冊店邀約書攤*本集音檔中講錯名字的書，在此補上：書名：愛情總是不經意地開始, 不經意地結束恋はいつもなにげなく始まってなにげなく終わる作者：林伸次譯者：王蘊潔出版社：春天出版國際文化股份有限公司出版日期：2021/03/15（目前已絕版）老話一句：此刻之所以為此刻，都是由無數雙手串連而來，謝謝你們、每一個你們～！| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

雖然我們往遠方尋找，但快樂總是比想像的近……《當快樂來敲門》回頭閱讀孩提時代影響自己的書《當幸運來敲門》，進階回溯書寫的作者亞歷士‧羅維拉（Álex Rovira）除了《Good Luck》、《這一生都是你的機會》等暢銷佳作以外，另一本撫慰人心的經典寓言《當快樂來敲門》～！西班牙文學巨擘薩豐的《風之影》中曾提到：「每一本書的靈魂，不只是作者的，還有所有讀過它的人留下的夢想。」這句話深深觸動了我們，也開啟了對絕版經典《當快樂來敲門》的深度對談。這部作品延續了《當幸運來敲門》的寓言風格，帶領讀者跟隨 33 歲迷惘的主角亞麗阿娜走進一座心靈迷宮，在迷失中重新尋找自我的出路。主角亞麗阿娜，在發現自己失去一切時，不知不覺走入快樂迷宮。她必須一關又一關的回答那些深藏在她心中且關乎生命的問題：我是誰？我從哪裡來？我往哪裡去？我為什麼活著？……光之蝶才會帶領她抵達迷宮中心，並找到出口。透過亞麗阿娜在快樂迷宮中奇幻有趣的冒險旅程，我們將更了解自己，更接近真正的自己，直到遇見那個最棒的自己……正如亞麗阿娜在旅程結束後，眼光完全改變、重獲新生一般，本書也將改變所有因為閱讀它而進入快樂迷宮的人。原來，快樂是方向，不是地方。迷宮的第一站，是學會放下現代人的集體焦慮。書中透過一本空白記事本告訴我們，生命的意義不會在一天內消失，也無法在天黑前強行尋獲。透過記錄如「愛是人生股市中永不貶值的貨幣」這類金句，我們能將抽象的感動內化為穩定的信念。接著，我們必須動手「打掃」腦袋裡的三個台階：清理對別人的偏見、消除對他人看法的恐懼，並放下過度的自我中心。當我們不再受困於「對別人的成見」、「別人怎麼看我」、「自己怎麼看自己」，消除成見換限縮自己的想法後，眼前的天空無比遼闊。面對未知的恐懼，書中給出了一個精妙的比喻：恐懼就像「稻草人」，一開始看似阻礙，但只要勇敢飛越，就會發現它其實是在指引食物的方向。這意味著「恐懼就是方法」，其背後往往藏著內心最私密的渴望。最終，亞麗阿娜體會到快樂並非追逐而來的獵物，而是一種「不怕做選擇」的生活態度。正如迪士尼的四個C——好奇、自信、勇氣與恆心，當我們持續投入熱情，快樂便會像用心完成某件事後散發出的香氣，自然而然地縈繞身旁。推薦序更引用了埃及文化的終極詰問：在天堂門口，你是否能回答「在這一生中找到了快樂」以及「有沒有幫助別人找到快樂」？透過「侍者三個杯子」的故事，我們學會選擇讓每個生命中相遇的人，在離開時都能比相遇前更好一點點。生活就像一顆鮮甜的水果，我們唯一的目標就是好好活著並將它吃下去。請記得，設法經常快樂，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。| 書籍介紹 |書名：當快樂來敲門作者： 亞歷士‧羅維拉, 費南多‧德里亞斯迪貝斯 譯者： 范湲繪者： 戴安出版社：圓神 出版日期：2017/06/01| 作者介紹 |作者簡介亞歷士‧羅維拉（Álex Rovira）身兼經濟學家、管理學教授、暢銷作家等多重身分，專精於企業再造以及消費行為研究。亞歷士於一九九九年正式加入「Salvetti&Llombart」公司，並且成為該公司合夥人，主要客戶包括微軟、新力、賓士、雀巢、百事可樂等國際知名企業。此外，他在交易分析、策略治療、系統治療以及心理戲劇等方面都頗有研究。與費南多‧德里亞斯迪貝斯合著《Good Luck──當幸運來敲門》外，另著有：《你就是自己的幸運星》《這一生都是你的機會》（圓神出版）等暢銷書籍。費南多‧德里亞斯迪貝斯（Fernando Trías de Bes）畢業於歐洲極富盛名、位於巴塞隆納的ESADE商學院。他不但是西班牙知名的經濟學家、ESADE商學院的管理學教授，更是當今西班牙最頂尖的創新管理學大師。早期曾在多家國際知名企業擔任行銷工作，直到一九九六年才自行創業，成立管理顧問公司「Salvetti&Llombart」，每年承接的市場調查案件超過百件。曾與「現代行銷學之父」菲力浦‧科特勒（Philip Kotler）合著《橫向行銷》（Lateral Marketing）一書，於二○○三年在美國出版，至今已有四十個國家的譯本，為柯特勒指定合作的唯一拉丁語系國家行銷大師。與亞歷士‧羅維拉合著的《Good Luck──當幸運來敲門》，成為席捲全球的幸運學暢銷書。另著有：《時間推銷員》（圓神出版）。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

國小時期的暑假作業，長大後回顧覺得是幸福豐盛的極佳寓言故事《Good Luck：當幸運來敲門》你會看到這個幸運草的故事，絕對不是偶然，那代表著，你的人生即將因此改寫！一對失散多年的好友，在偶然的機會下再次相遇。從小家境貧困、無法繼續升學的維克多，如今已是一位傑出的企業家；而繼承了大筆遺產的大衛，卻過著窮途潦倒的生活。從兩人的交談中，大衛發現維克多成功的祕密就隱藏在祖父告訴他的，一個關於「追尋幸運草」的故事……「幸運」和「運氣」不一樣，幸運是一種可以學習的能力。本書由兩位西班牙知名經濟學家花了三年的時間構思，共同完成這本深富寓意的幸運之書，自二○○四年出版至今所捲起的「幸運草」旋風，啟發了全球無數讀者。他們希望把這些經過驗證的幸運法則，獻給對人生感到不安、不知該如何行動、不知該如何選擇的人，使他們心中的不滿與疑惑獲得解答，並且鼓起勇氣跨出第一步，為自己打造出幸運體質，得到理想中的人生！喜歡的金句：「真正找到幸運的人，往往是那些即使在困境中，也不放棄希望的人。」「別讓恐懼阻礙你跨出第一步，即使那是看似無關緊要的一小步。」「看似無關緊要之處，才是真正關鍵因素。」「如果你想擁有從未有過的好運，你就必須去做你從未做過的事。」特別推薦給：這本書揭示了幸運的法則，適合對人生感到迷惘、渴望改變現狀的讀者。| 書籍介紹 |書名：Good Luck：當幸運來敲門作者： 亞歷士‧羅維拉, 費南多‧德里亞斯迪貝斯 譯者： 范湲繪者： 戴安出版社：圓神 出版日期：2017/06/01| 作者介紹 |作者簡介亞歷士‧羅維拉（Álex Rovira）身兼經濟學家、管理學教授、暢銷作家等多重身分，專精於企業再造以及消費行為研究。亞歷士於一九九九年正式加入「Salvetti&Llombart」公司，並且成為該公司合夥人，主要客戶包括微軟、新力、賓士、雀巢、百事可樂等國際知名企業。此外，他在交易分析、策略治療、系統治療以及心理戲劇等方面都頗有研究。與費南多‧德里亞斯迪貝斯合著《Good Luck──當幸運來敲門》外，另著有：《你就是自己的幸運星》《這一生都是你的機會》（圓神出版）等暢銷書籍。費南多‧德里亞斯迪貝斯（Fernando Trías de Bes）畢業於歐洲極富盛名、位於巴塞隆納的ESADE商學院。他不但是西班牙知名的經濟學家、ESADE商學院的管理學教授，更是當今西班牙最頂尖的創新管理學大師。早期曾在多家國際知名企業擔任行銷工作，直到一九九六年才自行創業，成立管理顧問公司「Salvetti&Llombart」，每年承接的市場調查案件超過百件。曾與「現代行銷學之父」菲力浦‧科特勒（Philip Kotler）合著《橫向行銷》（Lateral Marketing）一書，於二○○三年在美國出版，至今已有四十個國家的譯本，為柯特勒指定合作的唯一拉丁語系國家行銷大師。與亞歷士‧羅維拉合著的《Good Luck──當幸運來敲門》，成為席捲全球的幸運學暢銷書。另著有：《時間推銷員》（圓神出版）。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

「用心工作，好好生活」－晴耕雨讀小書院 | 每一間書店的獨特性等同於一本好書 |我們時常在網路的這頭，因著晴耕雨讀的FB文章分享勾起閱讀衝動，索性選擇離自己最近的管道購書或借閱，產生了幾次深刻的閱讀體驗。例如，2025.9月份FB版上同時推薦一行禪師《怎麼專注？》，以及，結合了37個正念覺察練習寫成的犯罪小說《正念殺機》。這本書開篇寫著正念的經隨，它說：「您如果站在門前等待，你就站在門前，等待。你如果和太太吵架，你就和太太，吵架。這就是正念。」這本小說正念觀念淺顯易懂，而且這個翻讀的精妙之處在於把標點符號「，」用得實在太好了，讓讀者得以迅速理解了正念的基礎概念。運用這個法則，版主發現原本不耐煩的心情很快地穩定下來，內心出奇地感到平靜。閱讀過程充滿樂趣，而請情不自禁地分享給身邊的朋友及家人一起追，我優先推薦給大家nextflix的同名影劇，同時也正期待著第二季上線～！走訪晴耕雨讀的心意一直放在心中，順利的2025年底，託朋友婚宴的福，到訪桃園，因此特地安排一個下午的時間參與書店舉辦的油畫課（由台中32畫特地來教學講座）十分有趣，在書店完成了油畫的心願。此外，也點一壺茶，送來「時間即生命」茶壺，喫茶同時提醒我們此刻、選購幾本書迎接嶄新的一年。當天選購的書包含二手書《小兔彼得的故事》，新書《帶來幸福的小象：活出豐盛自在，發現真正快樂和滿足的奧祕》；《覺察你的內在海洋》；《接下來，只記得快樂的事：讓心靈重獲自由的5個內在練習，活出理想的第二人生》｜關於晴耕雨讀小書院｜晴耕雨讀小書院是一家以飲食、生活、藝文、旅行、設計、自然、農業、心靈、手作、文學類的二手書、新書、明信片及獨立刊物為主的生活風格書店。對了，這裡也有咖啡跟茶，搭配一本好書，剛剛好。| 書店介紹 |開業時間：開幕時間：2013年8月14日營業時間：週三－周日10:00-18:00公休時間：周一＆周二(營業與公休時間請以FB公告為主)服務項目：新書/二手書/明信片/音樂/咖啡/輕食/文化商品/友善食品（FB公告）所在位置：桃園市龍潭區福龍路二段169巷181弄30衖90號, Longtan District, Taiwan (以Google地圖公告為準)資料參考：晴耕雨讀部落格、FB| 書店選書 |「幸福小象」告訴你：關於幸福、快樂、平靜，無法「尋找」，只能去「發現」！《帶來幸福的小象：活出豐盛自在，發現真正快樂和滿足的奧祕》這本書透過「幸福小象」的擬人化視角，傳遞了一個核心概念：幸福並非向外「尋找」，而是向內「發現」。作者安雅娜．吉爾結合德國與印度的靈性背景，提出51則人生哲理，指引讀者拆解阻礙快樂的思維枷鎖。閱讀過程我們的核心收穫～！向內覺察： 真正的奢華與快樂發自內心，過度關注外在世界或陷入與人比較的陷阱，是通往幸福的障礙。轉換思維： 想法如同磁鐵，負面思考會吸引匱乏，正面思維則能為心靈「鍍金」。對於焦慮與恐懼，應以「信任」取代「預演」。鬆弛與行動： 「無所事事」與按下暫停鍵同樣重要，能讓靈魂呼吸。而面對渴望時，最適合行動的時刻就是「現在」。活在當下： 擁抱孩童般的純真，放下對過去的糾結與對正確答案的迷思，才能看見生活的本質。這是一本溫暖且具行動力的心靈指南，鼓勵讀者與宇宙協作，在流動的世界文化視角中，找回內在的平靜與豐盛。| 書籍介紹 |書名：帶來幸福的小象：活出豐盛自在，發現真正快樂和滿足的奧祕作者： 安雅娜．吉爾  原文作者： Anjana Gill譯者： 杜子倩出版社：大好書屋 Powered by Firstory Hosting

透過文學在黑暗當中創造柔和的月光，接納作者與讀者心中的刺蝟。這是在允許情緒存在的展現，而不是壓抑或否定《刺蝟擁抱月亮》2025年底書果汁夥伴透過這本散文爬梳心裡的刺，分享我們閱讀之後各自的收穫：小紅覺得作者連俞涵可以活得很清澈的原因為「保持一定的疏離，不捲入競爭環境中，發現苗頭不隊立刻斬斷陷入危險的可能。」小黃覺得從小到大我們常被灌輸必須正向思考的價值觀，多數人也認為人「不能表達負面情緒、不可以有壞念頭」，以「你這樣想，未來就會照著你所想的發展」來恐嚇你，或是說出「你要堅強、不可以哭，不可以軟弱，哭沒辦法解決問題」等等觀念忽略或是否定負面或低落情緒的表達。無論是防衛受傷保護機制，或是接納內心的柔脆弱，這本散文點醒我們「陰暗面及挫折經驗，都是生命土壤的養料。」書中四十七篇隨筆自傷痕鋪展，延伸對於生命選擇權的探究，以及如何在傾軋的人際和輿論間轉身；本書不畏直視暗影隨形，帶著你我從世俗眼光中脫困，折返真正讓自己舒適的位置，接著緩緩啟程。《刺蝟擁抱月亮》這本書，真摯流露連俞涵自身經驗與情感，她說出內心刺蝟般的心境與經驗，透過文學在黑暗當中創造柔和的月光接納自己與讀者心中的刺蝟。| 書籍介紹 |書名：刺蝟抱月亮作者： 連俞涵  繪者： 常芷出版社：凱特文化  出版日期：2025/10/31| 作者介紹 |連俞涵台北人，小雪出生目前演戲與創作並行喜歡書籍喜歡戲劇把所有的喜歡集結成自己生活的模樣希望可以把我熱愛的都分享出去讓這個世界充滿喜歡的心情出版過詩集《女演員》散文集《山羌圖書館》、《水豚工讀生》圖文隨筆《一邊夢遊，一邊鎌倉》經營閱讀頻道Podcast「山羌閱覽室」YouTube「連俞涵官方頻道」| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

當你的心很累的時候，當你做什麼都不對勁的時候……或許這本書，可以成為你的心靈支柱《高懸夜空的殘月》東京的某個角落，有一棟兩層樓的房子，院子裡種植了許多芳香植物。這裡是精神科醫生旬，和諮商師的妻子紗織，共同經營的「椎木身心診所」。帶著各種煩惱的人們，走進了街角的這家診所。椎木夫婦總是溫柔陪伴、默默支持來訪的他們而這些傷痛能被理解，是因為夫妻倆也曾經歷過……✦ 繁體中文版序：〈我們生活的這個世界很殘酷〉「對心靈有點疲憊的人來說，我們生活的這個世界很殘酷。於是，我想要寫一本小說，打造一個放鬆的世界，讓心靈有點疲憊的人能夠稍微喘一口氣。」✦ 溫柔描繪，六篇關於「欠缺」與「重生」的故事☾⋆⁺──「好好活著，就已經是一百分了。」大城市生活不順遂的澪，覺得很對不起老家的母親。各種壓力讓澪整天半睡半醒，甚至興起了傷害自己的念頭。「我沒問題、我沒問題的。」這麼說服自己的她，卻不曉得自己哪裡沒問題…☾⋆⁺──「保持原來樣子的你，也值得被愛。」麻美的愛情，因討好而生。她總是傾盡全力去愛對方，然而換來的不是被說太沉重，就是把她當提款機要錢。「如果我不加倍努力，根本不會有人接納我。」如今看似一帆風順的新戀情，也出現了過往的失敗徵兆……☾⋆⁺──「過得不好的人很多，大家只是隱藏得很好。」「芽依、芽依，對不起。」那天，純發現自己想摀住哭個不停的女兒的口鼻。罹患產後憂鬱症的母親，沒有資格再和孩子一起生活。純趁夜逃家，想著自己或許一輩子，都無法成為稱職的母親……☾⋆⁺──「人生很長，過得去就好。」接下了夢寐以求的插畫邀約，直也卻無法定下心來好好作畫。正職的工作不能停，越是忙碌，他就越是想偷懶。能拖的事都拖了，女友的關心也被他拋諸腦後，回過神時，他的生活只剩下一句又一句的：「真的對不起，真的真的很對不起。」☾⋆⁺──「你已經做得很充分了。光是這樣，就是滿分。」好不容易治療不孕症成功，美菜卻無法發自內心喜愛自己的小孩。丈夫幫個忙不情不願，帶小孩俐落的婆婆更讓美菜感到挫折。看到社群網站上朋友光鮮亮麗的生活，美菜總會陷入恐慌：「為什麼只有我沒辦法兼顧家庭和事業？」☾⋆⁺──「有像我這樣脆弱的諮商師也很好。」旬和紗織結婚後，原以為會過上幸福的日子。沒想到他們的女兒剛出生就罹患重症，多次手術後仍回天乏術。紗織因此責怪自己，患上了嚴重的憂鬱症。旬下定決心要成為精神科醫生，為了有憑有據說出那句：「紗織，這完全不是妳的錯。」| 書籍介紹 |書名：高懸夜空的殘月作者： 窪美澄  譯者： 王蘊潔出版社：皇冠  出版日期：2024/08/26| 作者介紹 |五大賞作家「窪美澄」100%的療癒小說窪美澄：「當你的心很累的時候，當你做什麼都不對勁的時候……或許這本書，可以成為你的心靈支柱。」由曾獲直木賞、山本周五郎賞、山田風太郎賞、織田作之助賞、R-18文學賞的窪美澄，以及日本權威精神科醫師井上智介監修。在沉浸於故事的同時，心也就慢慢好起來了！| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

十二則像熱可可般甜中帶苦的愛情，獻給每個夜晚都與自己獨處的妳《孤獨夜裡的熱可可(月夜獨飲版)》月亮選書系列，我們特地精選一本苦甜參半的愛情小說—獻給每個夜晚，都與自己獨處的妳。 2025年9月份出版的「月夜獨飲版」書封上有一隻捧著熱可可的貓咪，正對著窗外的月亮，在靜謐的夜裡與自己月亮般的心情獨處（月亮與喜歡日文很接近），這本出版品設計十分細膩。經典大阪女作家「田邊聖子」超越時空般前衛文風，外加上她將京阪神地區文化融入故事的寫作手法，不管哪個年代來看，這些愛情故事都能觸動我們的內心，並勾動我們走訪此地，更加深刻認識日本關西文化韻味。文風精隨：❖十二種男人的廢與可愛，像熱可可般甜中帶苦的愛情家世顯赫卻愛撒嬌的男人，愛打扮卻羞於讓人發現的男人，年紀一大把卻天真無邪的男人，還有吃軟飯的小白臉，外人看來噁心，兩人照樣恩愛的男人……這些在世俗眼光中堪稱「不太及格」的男人，書中女主角皆溫柔地包容著他們。就像男人淋浴後渾身濕答答，而她們，張開浴巾將男人整個包覆。沒有受害者意識，也不依賴對方，就只是純粹欣賞與相愛。這些人愛得直接，愛得傻氣，卻直擊了我們的心，就像深夜裡喝著熱可可，既苦澀又甜蜜。❖沈溺，卻小心翼翼高度純潔的愛情會引人厭惡，大人的戀愛回到了比實際年齡更純真、更互相寵愛的時代。就算不是成年人，當你要戀愛、不管在任何年齡戀愛，即使周圍的人抱怨你們愛的太激情黏膩，但在墜入愛河的兩人眼裡，也僅僅只有彼此。他們愛的火熱，卻又保護的小心翼翼。❖懷舊，卻無憂無慮當讀到這樣的小說時，就像是穿越回去書中的那個年代，將自己變成這十二篇故事中的女主角。她們可能才剛從高中或大學畢業、剛進間小公司當社員、或者成了女強人，可能有正在曖昧的人、暗戀的人，或是低調默默祝福他人戀情的人；他們都以自己的方式認真生活、思考生活、享受愛的過程，即使失敗了也能大方接受逝去的緣份。他們看待戀人時的期待、熱切、謹慎、膽怯、不安、忌妒，連自己也緊張了起來。❖看完這一本就會愛上田邊聖子就這麼拋開年紀，不論幾歲，你都能躺田邊的故事裡，然後好好放空感受各種愛情的形式與幸福。如果《喬瑟與虎與魚群》是渴求幸福時愛情便俏然而逝，那麼《孤獨夜裡的熱可可》是回味戀愛前最朦朧美好的滋味。將愛情的溫馨與虛幻，男人的可愛與女人的溫柔一一掬起，超越世代、跨越年齡，沁入人心的田邊流戀愛小說。| 書籍介紹 |書名：孤獨夜裡的熱可可(月夜獨飲版)作者： 田邊聖子  譯者： 劉子倩出版社：青空文化有限公司  出版日期：2025/09/30| 作者介紹 |田邊聖子（Tanabe, Seiko）與山崎豐子齊名，並列為日本大阪文學兩大女流作家。一九二八年生於大阪，一九五八年出版第一部作品《花狩》，一九六四年以《感傷旅行（Sentimental Journey）》獲第五十屆芥川賞，此後創作小說、散文、古典小說新譯、人物評傳等，筆耕不輟。一九八七年以《花衣卸，纏身……》榮獲第二十六屆女流文學賞，一九九三年以《乖僻一茶》榮獲第二十七屆吉川英治文學賞、一九九四年榮獲第四十二屆菊池寬賞，一九九八年以《自道頓堀雨中別後》榮獲第五十屆讀賣文學賞、第二十六屆泉鏡花文學賞、第三屆井原西鶴賞。一九九五年獲頒紫綬勳章，二○○○年獲選「文化功勞者」，二○○八年獲頒文化勳章。田邊聖子的女性（戀愛/成長）小說，有別於當代日本作家筆下的極度壓抑的女性形象，行文輕盈、不扭捏作態，不拖泥帶水，讀來淋漓暢快。主角設定多是三十歲左右、單身、經濟獨立的女性，能坦誠自我反省與批評，並直面內心的情慾與渴望。對自己工作的驕傲與責任感，在感情上風風雨雨，卻不見任何陰鬱、悲觀，在愛情之中不斷蛻變，朝著更美好的自己前進。著書超過兩百五十部，本本精采，幾乎沒有失敗作。近年來有不少作品復刻出版，包括「乃里子三部曲」的《讓愛靠過來》、《私人生活》、《壓扁草莓的幸福》及《孤獨夜裡的熱可可》、《喬瑟與虎與魚群》，在推出新版本後，深獲年輕世代讀者喜愛。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

我們送的不只是書，還是一段療癒人心的旅程《送書人》 | 不期而遇一本好書|《送書人》是作家鄭志成在港漫動力第四屆中獲得金獎及最佳漫畫故事的作品，以其溫柔的筆觸和深刻主題而備受肯定。作品透過一本在地鐵上被遺落的書，意外地牽起了兩個陌生人的相遇，因一本書的交錯，男女主角彼此互相靠近，逐漸發現彼此內心深處的缺口，或許都在等待一場剛剛好的陪伴。這不僅是一本關於閱讀的漫畫，更是一本關於「被理解」的故事。當一本書流轉於人與人之間，它是否只是一場偶然，還是早已悄悄選中了讀它的人？「有些相遇，不是偶然，而是『書』選了你。」 這是作品的核心主旨，說明一本被遺失的書，連結了兩個陌生人，開啟了一段療癒人心的故事。| 書籍介紹 | 書名：送書人作者： Tim Cheng  出版社：香港kubrick  出版日期：2025/07/25| 別出心裁的作者 |Tim Cheng（鄭志成）插畫、漫畫創作者。生活於上海的香港人。從事廣告插畫行業，首次創作漫畫《送書人》，希望通過這部漫畫去分享自己在閱讀上的所感所想，也希望在以後的作品裡表達更多內心的感受。 | 一本書能影響個人生命．一間書店能改變整個世界 |2025秋天，在Podcast發現<梓書房下班了>，頻道內容主要是當書店熄燈，才正要開始的故事們。由曲辰、插真與阿清組成的三人組，在一天的營業結束後，圍坐書桌邊閒聊書店日常，從進書、擺書、遇到的客人、發生的趣事。頻道裡的書店日常非常有趣，我也因此開始訂閱收聽梓書房的頻道～！其中＜請推薦一本書＞這集裡談店員「推薦選書的個人風格與獨門方式」，以及「書中推薦許多書的書」，換言之就是書當中藏了許多作者的推薦書～！內容中提到的書很多，令我印象最深的是香港漫畫《送書人》，這個漫畫故事從三個腳色視角切入，透過閱讀串聯緣分的美麗愛情故事。漫畫家以是枝裕和導演《下一站，天國》作為故事架構；青山美智子的《木曜日適合來杯可可亞》、《月曜日的抹茶咖啡店》作為貫穿故事脈絡，搭起緣分橋梁的兩本重要選書，書，撐起了愛書人之間的情緣，並淺移默化地牽起藝文當中的漣漪......《送書人》非常精彩好看，同時在查資料時看閱梓書店專訪裡說：「書店負責保護書籍，直到下一個人和書相遇的機會到來」，深感共鳴梓書房就是《送書人》當中的送書人～！二手書當中遺落的書籤、摺痕都具有上一個擁有者生命故事集足跡呢～！不知道梓書房的書會來到誰手邊?哪一本書會被您給拾起呢?梓書房目前位於台中西區的二手書店，自國立臺灣美術館步行10分鐘即可抵達書店。店內聚焦於文學、人文、藝術與生活類型的二手書，同時精選100本的主題貓書。設置私藏漫畫的內閱區，飲品有咖啡、台灣茶、氣泡飲等。不定期舉辦各式閱讀活動。書店低調安靜，適合喜歡閱讀，愛書又愛貓的人造訪。| 書店介紹 |開業時間：2014年營業時間：週二－周六13:00-19:00公休時間：周日＆周一(營業與公休時間請以FB公告為主)服務項目：獨立書店、有內閱區，飲品包含咖啡、台灣茶、氣泡飲等，不定期舉辦各式閱讀活動（FB公告）所在位置：403011臺中市西區福人街89號 (以Google地圖公告為準) | 內容修正 | 是枝裕和導演在1998 年執導電影《下一站，天國》（Wonderful Life / After Life）之後，親自將劇本改寫為同名小說，並於隔年（1999 年）在日本出版，時隔二十幾年，於2022由尖端出版社在台灣出版。這本小說是是枝裕和的第一部文學作品，並非先有小說再改編為電影。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

「從現在開始，你要練習不再討好任何人，只需清醒地活出更大的自己。」鐘穎《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》 | 不期而遇一本好書| 與《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》的相遇來自獨立書店＜敏感貓療心理＞。2025/12/6台南總圖書市集，是敏感貓第一次擺攤．靠近攤位時，滿滿心理學叢書映入眼簾，從經典《被討厭的勇氣》，到近年《我可能錯了》。與主理人聊天，得知他偏愛榮格心理學相關書籍，其中十分推薦鍾穎翻譯及詮釋的心理學好書。 因此在幾本鍾穎老師的書當中，選擇《中年之路》作為書店選書，或許是深切感受到，踏上中年之路的主理人正在活出心中的「召喚」吧。 這本書曾是公司主管的推薦書，偌大「中年」標題讓我始終沒有翻閱的興致，對～就是不想承認～！不想承認自己進入中年階段。不過「即使不承認，生命歷程的挫折與崩塌，也不會就次打住」，所以你可以選擇麻木地度過一生，也可以有意識的「釐清發生在自己身上的遭遇」，進而做出相對應的行動與選擇。這些選擇由於更加緊密與己的思想、感受連結，所以相較於跟隨大環境洋流遊走，更具個體獨特色彩，我想這就是活出自己的歷程吧～！ ～迎向第二個成年期～ 「從現在開始，你要練習不再討好任何人，只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎 「在人生旅途中，我發覺自己置身於一座黑暗的森林，迷失了道路⋯⋯」──但丁《神曲》 許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任，使之不斷累積，終至爆發。此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝， 讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」 在社會中，我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」， 而本書作者，詹姆斯．霍利斯則稱其為「中年之路」。 當我們發現自己一直以虛假的自我過日子， 被不切實際的期待驅動，扮演一個「暫時的」成人模樣的同時， 也正開啟一個重新審視自己的機會──迎向第二個成年期──此時人生的焦點，從外部的旅程轉而走向內在之旅，我們重新定位自己與外在世界的關係，探索自我真正的人格。 霍利斯教授以榮格心理學的視角，深度洞察中年之路，討論以下的議題： ①我們如何獲得特定的自我感？ ②進入中年之路前有哪些預兆？ ③我們如何重新界定自我感？ ④榮格的個體化與對他人的承諾，這兩者的關係為何？ ⑤哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化，推動我們穿越中年之路，並從痛苦走向意義？ 在霍利斯教授的帶領下，我們拋開童年創傷與「暫時性人格」的束縛，穿越幽暗森林，與內在生命重新建立聯繫。 如果我們的勇氣依舊，中年之路會在切斷我們與生命的聯繫之後，再次帶我們返回生命。 | 書籍介紹 | 作者： 詹姆斯．霍利斯 原文作者： James Hollis 譯者： 鐘穎（愛智者） 出版社：楓樹林出版社 出版日期：2024/06/05 | 作者介紹 | 詹姆斯．霍利斯（James Hollis） 榮格派著名心理學家、心理分析師、暢銷書作家 曾於瑞士蘇黎世榮格研究所接受長達5年的專業培訓，深耕中年人群心理諮詢，擁有豐富的個案。曾長期擔任德克薩斯州休士頓榮格教育中心執行理事，其後又擔任華盛頓榮格協會執行董事直至2019年。 如今，他是華盛頓榮格協會理事會成員，跨區域榮格分析師協會的退休高級培訓分析師，費城榮格研究所第一任培訓主任，菲利蒙基金會名譽副主席。此外，他還是美國著名研究生院賽布魯克大學負責榮格研究領域的教授。 | 譯者介紹 | 鐘穎（愛智者） 諮商心理師，雙寶爸。困頓於生死，未脫於輪迴。沉浸在書本與思考裡，以追求真知與開悟為目標。對世上的學問都敞開心胸，在粉專「愛智者書窩」裡漸次介紹跟人類靈魂有關的所有學問。座右銘是「理解黑暗，心存光明」，《故事裡的心理學》、《傳說裡的心理學》、《保庇保庇，魔鬼來了！》、《土地爺爺過聖誕》。作者，譯有《榮格心理學辭典》、《榮格心理學導論》、《象徵與夢的詮釋》。 | 一本書能影響個人生命．一間書店能改變整個世界 | 敏感貓療心理 敏感貓療心理是一間以心理學書籍為主的獨立書店，同時經營Podcast頻道＜可以喝酒的貓書店＞。 書店名稱取自「貓」的意象，因為貓懂得何時親近、何時獨處，溫柔卻界線分明，象徵敏感卻自我、柔軟又能劃下界線，期盼陪伴讀者覺察自我並找到療癒能量。 書店一樓為主題選書區、二樓打造舒適閱讀空間、地下一樓規劃成自習室。雖無貓咪駐店，但空間裡隨處可見貓的元素，營造陪伴與安心的氛圍。這樣一間偏向I人風格的書店，卻由一位超E人的老闆經營，他熱情、健談，喜歡與人交流，更擅長創造互動與溫暖的場域。在敏感貓療心理，你可以安靜閱讀、專心工作、自在聊天，也可以單純發呆放空。如有活動需求，也有提供空間租借服務。 ｜書店介紹｜ 書店名稱：敏感貓療心理 開業時間：2024/9 營業時間：星期五六日 13:00–18:00 (營業與公休時間請以FB公告為主) 服務項目：安靜閱讀、專心工作、自在聊天、發呆放空、空間租借 所在位置：700臺南市中西區府前路一段85巷14弄13號 電話號碼： 0918399162  (以Google地圖或FB/IG最新公告為準) | 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

挪威的森林裡頭小綠的書單《麥田捕手》在村上春樹的《挪威的森林》中，主角小綠曾形容自家經營的街坊書店不賣經典文學，僅販售婦女雜誌與漫畫。然而，她特別點出的《麥田捕手》，卻成了理解這部作品靈魂的關鍵鑰匙。《麥田捕手》講述少年霍爾頓在退學後，於流浪中經歷的自我對話與社會化痛苦。這份對成人群體的叛逆與疏離，精準對應了《挪威的森林》中渡邊的情境。兩位主角生命中都有一個「缺口」——霍爾頓因弟弟白血病早逝而心碎，渡邊則因摯友Kizuki的自殺而陷入青春的陰影。這種對「逝去純真」的哀悼，讓他們都在社會化的邊緣徘徊。誰是那個「捕手」？ 《麥田捕手》的意象，是霍爾頓渴望在懸崖邊接住那些差點墜落的孩子。在現實中，霍爾頓被妹妹菲比那份靈動、純粹的生命力所感化；而在《挪威的森林》裡，小綠正扮演了同樣的角色。小綠的生命力接住墜落的靈魂，小綠雖然自嘲家中不賣經典，但她本身就像是從麥田走出來的捕手。她以陽光、直率、甚至有些出格的生命力，接住了困在Kizuki自殺陰影，以及飽受直子負面漩渦影響，而差點掉下孤獨懸崖的渡邊。正如菲比傳遞給霍爾頓的希望，小綠用她那份「活著」的實感，將渡邊從死亡與虛無的邊界拉回現實。透過這份「隱藏書單」，我們看見了兩部經典作品的跨時空對話：在孤獨的青春荒原裡，每個人都在尋找那個能接住自己、不讓自己墜落的「捕手」。祈願世界上有本書能成為你們沮喪低潮、幽暗黑夜裡的麥田捕手～！| 書籍介紹 | 書名：麥田捕手作者： 沙林傑   J.D. Salinger譯者： 施咸榮, 祁怡瑋出版社：麥田  出版日期：2025/11/01| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2026.02.27(五)&28(六)書果汁在｜屏東西勢廟口書市集📢特別感謝：繫本屋書店團隊盛情邀約📢活動時間：2026.02.27(五)13:30-20:00；2026.02.28(六)15:00-21:00📢活動地點：屏東西勢忠義亭📢Google地址：屏東縣竹田鄉龍門路99號📢市集主題：屏東西勢廟口書市集－Podcast選書📢常態主題：陪伴大家自我成長，連結你我～！1️⃣ 人際關係2️⃣ 自我成長3️⃣ 繪本圖文4️⃣ 生活品味5️⃣ 百元好書📢特設主題：Podcast選書6️⃣ Podcast選書：精選我們喜歡的閱讀心得podcast好書～！📢228連續假期，來趟屏東小旅行吧～！邀請你們來廟口逛逛書市集～！想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2026除夕夜，推薦大家台灣漫畫家高妍極佳好作品！這兩部好作品，分別從《綠之歌》的音樂哲思，到《間隙》對自我與土地的省思，高妍用她的畫筆，在讀者心中埋下了充滿生命力的種子。她的作品讓人感受到，「無論世界多混亂，只要我們還能保持細膩的感官，去聽一首歌、看一本漫畫、感受一陣微風，我們就能在那一道道「間隙」中，找到生存的力量」。如同，《綠之歌》裡提到「收集群風」。在2026嶄新的一年裡，我們或許不需要追求多麼宏大的目標，只要能好好收集身邊那些微小而真實的感動，就是最好的充電。書果汁推薦大家在過年這幾天，找個安靜的角落，配上一杯熱茶，好好閱讀這兩部作品。這絕對是屬於我們台灣人的青青回憶。謝謝大家一職以來的收聽與支持，2026年多多指教提攜，祝福大家新年快樂，萬事如意，身體健康～！| 書籍介紹 |書名：綠之歌 -收集群風（上下冊）作者： 高妍  出版社：臉譜  出版日期：2022/05/21| 書籍介紹 |書名：間隙作者： 高妍  出版社：臉譜  出版日期：2025/08/02| 作者介紹 |高妍1996年，生於台灣、台北。台灣藝術大學視覺傳達設計系畢業，沖繩縣立藝術大學繪畫專攻短期留學。現以插畫家、漫畫家身分在台灣、日本發表作品。2020年受邀為村上春樹《棄貓》繪製封面與內頁插畫，並以台灣館參展漫畫家身分參與國際安古蘭漫畫節。2021年5月起於日本漫畫雜誌《月刊 Comic Beam》初次連載作品《綠之歌》。「這故事一定要畫成漫畫，只有漫畫才能表達我想說的東西。」自大學起即以一年約兩冊的穩定節奏自費出版插畫作品集的高妍，在台日獨立出版界早已為人熟知，作品經常一推出旋即絕版，在二手市場上亦難尋。但在養成過程中深受漫畫影響的她，目標一直是成為一個能把故事說好的漫畫家。終於，在2018年，高妍將自己愛上日本搖滾巨匠細野晴臣的經歷，轉化繪製成32頁的短篇漫畫作品《綠之歌》自費出版。沒想到，這部作品意外輾轉流傳至日本，被細野晴臣曾組的樂團HAPPY END鼓手、作詞人松本隆發現，進而轉達給細野晴臣本人，書中的真摯情感，因而真的傳達到了他手中。2019年，細野晴臣來到台灣，更主動邀請高妍參與他的生涯紀錄片《NO SMOKING》拍攝。同年，高妍在日本逐漸打開知名度，不僅與香港漫畫家門小雷、韓國漫畫家Byun Young Geun在東京舉辦聯展，更獲得村上春樹青睞，受邀為其新作《棄貓》繪製封面及內頁插畫，引起轟動。當時年僅23歲的高妍，已然成為國際漫畫圈一個不容忽視的名字。經過數年準備與醞釀，2021年5月，高妍受日本KADOKAWA角川集團轄下重要漫畫月刊《Comic Beam》之邀，開啟了長篇漫畫版《綠之歌》的連載。曾於同本雜誌連載的作者有森薰（《艾瑪》）、山崎麻里（《羅馬浴場》）、丸尾末廣（《芋虫》、《帕諾拉馬島綺譚》）、和山やま（《去唱卡拉OK吧！》、《為你著迷》）、十日草輔（《國王排名》）等，足見此漫畫雜誌在當前日本的影響力。在經過近一年的連載後，本作品終於集結為單行本，於2022年5月25日在台灣、日本同步出版；這個日子也是1973年細野晴臣於25歲所發行的首張個人專輯《HOSONO HOUSE》的發行紀念日，因而別具意義──2022年出版《綠之歌》的高妍，同樣是25歲。台日單行本全書裝幀設計皆由高妍親自進行，台灣繁體中文版更由她大幅加筆、修改中文化，並附贈書中重要日文歌詞翻譯摺頁，亦由她本人翻譯、設計、註解，以期由內到外，完整傳達《綠之歌》這部作品的情感與氛圍。「《綠之歌》不單純只是一封獻給細野晴臣的情書，而是獻給──為了愛勇敢地做不曾做過、也不曾想像過的事──對某件事物懷抱熱情、溫柔，且心思細膩的我們的情書。我能把這些青澀、有一日終究會忘卻的情感，透過《綠之歌》記錄下來，感到十分滿足且幸福。」將你我都可能在成長中遭遇的一切，彷彿「收集群風」一般，將極度深刻、一生難遇的際遇與情感，輕盈地以淡雅、細膩的筆觸線條繪製成冊。擁有跨越語言與國界的力量的這部作品，《綠之歌》的故事，也是你我的故事。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

《挪威的森林》：青春餘暉裡的紅與綠《挪威的森林》不僅是村上春樹的成名作，更是一場關於顏色、音樂與文學的感官盛宴。本次我們從三十週年紀念版的封面談起，發現藍色與紅色書封下，竟藏著村上親自指定的「紅與綠」經典配色。綠色象徵著充滿生命力與生活感的小綠；而紅色，除了代表神祕的直子，更像是一場「青春的餘暉」。當主角渡邊在聖塔菲看著染紅世界的夕陽，那抹紅便成了他永遠無法重返的少年憧憬與悸動。透過小說中頻繁出現的電影與文學地圖，我們看見了渡邊在迷惘中的掙扎：他藉由《畢業生》投射情感的錯位，在《魔山》中試圖理解直子療養的身心狀態，並在《車輪下》反思成人世界的體制壓力。這部作品就像披頭四那首溫柔而迷離的歌，讓我們在文字的森林裡迷路，卻也在孤獨與愛的脈絡中，重新找回存在的定位與勇氣。📚 文學作品清單《魔山》（托瑪斯．曼）： 描述高山療養院中與世隔絕的精神成長。呼應直子的療養院生活，象徵暫時脫離現實、整理內在的空間。《吉姆爺》（康拉德）： 探討人性中光影交纏的矛盾與背叛。對應故事中角色間複雜的情慾糾葛與自我認同。《車輪下》（赫曼．赫塞）： 講述少年在體制壓迫下的崩潰。象徵渡邊在成年邊緣面對現實與理想拉扯的焦慮。🎬 電影作品清單《畢業生》（The Graduate）： 探討青年對未來的迷惘與禁忌的情感關係。呼應渡邊當時混亂的情感狀態。《北非諜影》（Casablanca）： 經典台詞與樂曲〈As Time Goes By〉象徵「回不去的往日時光」。如同〈挪威的森林〉一曲之於直子，是開啟回憶與傷痛的鑰匙。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

無論每個人都有著所謂不存在的地方。某個時刻這個故事將會引導你。如同內心深處的森林。聆聽沉睡在心中的話語。    彷彿全世界的雨落在全世界的草地上的寂靜中，我閉上了雙眼。當飛機穿過陰暗沉重的雨雲，降落在漢堡機場時，頭頂上的揚聲器輕聲地播放了披頭四的「挪威的森林」。我想起了一九六九年、將滿二十歲那年秋天所發生的事。1987年《挪威的森林》奠定村上春樹地位戀愛小說不朽經典總銷量累積至今，突破千萬冊改編電影入選第67屆威尼斯影展正式競賽片一部有著「激情、寂靜、悲哀」的愛情故事一部百分之百的愛情小說一部設定在六O年代日本學運時代的東京少年故事，主角與兩名女子的愛情物語，一個有著恬靜形象、另一個則像旺盛的生命動力，村上自己曾說《挪威的森林》是一部有著「激情、寂靜、悲哀」的愛情故事，一部百分之百的愛情小說| 書籍介紹 |書名：挪威的森林作者： 村上春樹  譯者： 賴明珠出版社：時報出版出版日期：2018/07/31| 作者介紹 |村上春樹1949年生於日本京都府。早稻田大學戲劇系畢業。1979年以《聽風的歌》獲得「群像新人賞」，新穎的文風被譽為日本「八○年代文學旗手」，1987年代表作《挪威的森林》出版（至今暢銷超過千萬冊），奠定村上在日本多年不墜的名聲，除了暢銷，也屢獲「野間文藝賞」、「谷崎潤一郎文學賞」等文壇肯定，三部曲《發條鳥年代記》更受到「讀賣文學賞」的高度肯定。此外，並獲得桐山獎、卡夫卡獎、耶路撒冷獎和安徒生文學獎。除了暢銷，村上獨特的都市感及寫作風格也成了世界年輕人認同的標誌。作品中譯本至今已有60幾本，包括長篇小說、短篇小說、散文及採訪報導等。 長篇小說有《聽風的歌》、《1973年的彈珠玩具》、《尋羊冒險記》、《世界末日與冷酷異境》、《挪威的森林》、《舞‧舞‧舞》、《國境之南、太陽之 西》、《發條鳥年代記》三部曲、《人造衛星情人》、《海邊的卡夫卡》、《黑夜之後》、《1Q84 Book1》《1Q84 Book2》、《1Q84 Book3》、《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》、《刺殺騎士團長》。 短篇小說有《開往中國的慢船》、《遇見100%的女孩》、《螢火蟲》、《迴轉木馬的終端》、《麵包店再襲擊》、《電視人》、《夜之蜘蛛猴》、《萊辛頓的幽靈》、《神的孩子都在跳舞》、《東京奇譚集》、《沒有女人的男人們》。 紀行文集、海外滯居記、散文、隨筆及其他有《遠方的鼓聲》、《雨天炎天》、《邊境‧近境》、《終於悲哀的外國語》、《尋找漩渦貓的方法》、《雪梨！》、 《如果我們的語言是威士忌》、《象工廠的HAPPY END》、《羊男的聖誕節》、《蘭格漢斯島的午後》、《懷念的一九八○年代》、《日出國的工場》、《爵士群像》、《地下鐵事件》、《約束的場所》、《爵士 群像2》、《村上收音機》、《村上朝日堂》系列三本、《給我搖擺，其餘免談》、《關於跑步，我說的其實是……》、《村上春樹雜文集》、《村上收音機2：大蕪菁、難挑的酪梨》、《村上收音機3：喜歡吃沙拉的獅子》、《身為職業小說家》、《你說，寮國到底有什麼？》。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2026.01.31(六)高雄大寮｜兌夢人田邊場｜大寮書市集📢特別感謝：高雄書店兌夢人主辦盛情邀約（旗津tak冊、苓雅區等閒二手書店、大寮區初冊店）📢活動時間：2026.01.31(六)11:00-17:00📢活動地點：地點在 大寮山仔頂水圳步道📢Google地址：831高雄市大寮區中正路68巷1號對面號📢市集主題：兌夢人田邊場－自然療癒選書 📢常態主題：陪伴大家自我成長，迎接嶄新的一年1️⃣ 感情關係2️⃣ 自我成長3️⃣ 繪本圖文4️⃣ 生活品味5️⃣ 百元好書📢特設主題：在田野水圳，邂逅一場「自然療癒」6️⃣ 自然療癒：深受大自然禮讚啟發文人筆墨，進而讓讀者觸動，連結大自然的層層邂逅與療癒歷程～！📢在嶄新一年的開端，來本自我成長ｘ自然療癒的好書吧！想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

眼前的任何花草鳥獸，都可能在一個專注的凝視，一次意外的瞥見裡，帶來奇妙而有趣的啟發《早安，自然選修課》一聲鳴叫，一片落葉，總是比咫尺旁人的形色更能觸動作者－劉克襄的五感雷達。他一直在自然的路上耕耘、學習。一九九二年書寫〈最後的黑面舞者〉，引發大眾對稀有鳥類黑面琵鷺的認識與關心。現今再寫黑面琵鷺，不見激越的詰問，爬梳重點落在保育有成的欣慰、經營管理的難題。此般轉變正是這本書的寫照。他消化了生硬的科學知識，加諸細膩的觀察體驗，透過溫情流暢的文字，記錄探討台灣的二十多種動物，包括倍受矚目的石虎、白鶴、黑面琵鷺等，以及尋常的麻雀、蝸牛……自然是劉克襄永遠樂在其中的選修課。全書內容清新雋永，感性又理性。除了個別的動物生態，也探索了六大主題：稀有種的保育考驗、拓展到都市棲息的鳥類、共生共榮的難題、動物行為的觀察、人類造成的動物危機、鄉野變遷下的動物命運。每篇文末更貼心小寫動物的基本資料和焦點議題，同時留神提點近年新興的相關公民科學網站。即便是門外漢，也可以為自然生態貢獻知識力量。| 書籍介紹 |書名：早安，自然選修課作者： 劉克襄  出版社：玉山社  出版日期：2018/01/02|插播介紹|選書書店：旗津tha̍k冊| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

宮澤賢治絕對是從大自然當中汲取的靈感用於文學的代表作家，2023年聯經推出《宮澤賢治的繪本散策》兩套共十本繪本故事書，我們精選了其中兩本推薦給大家。《橡實與山貓》一郎收到了一張奇怪的明信片。山貓邀請他去幫忙一場困難的審判，數以千計的橡實，爭吵著誰才是最棒的？山貓、橡實、蘑菇馬車……森林裡即將展開的審判大會，一郎將如何平息這場糾紛？《橡實與山貓》是宮澤賢治生前唯一出版的一本童話集中的第一篇。幽默的故事包裹著深刻的訊息，透過小學生一郎的判決，讓讀者反思所謂的「比較」究竟意義何在？何謂最好？所謂好的標準是什麼？故事情節既奇幻又有趣，也充滿宮澤賢治式的哲思。本書繪者為日本重量級繪本插畫家田島征三，他以誇張的構圖、強而有力的畫面、強烈的色彩，為這部作品創造了一個氣力萬鈞的全新形象。《夜鷹之星》夜鷹因為外表醜陋備受排擠，再加名字裡有個鷹字，而飽受到老鷹的死亡威脅。無害而且善良的夜鷹，懷抱著痛苦奔向夜空，不斷思索著自身的價值，怎樣也想保持最真的自我，過程中不斷飽受挫折與冷言冷語，不妥協的牠，最終超越了那些欺凌牠的人，甚至超越了自己，成了一顆高掛天上的星星，永遠於夜空中閃耀。《夜鷹之星》被喻為宮澤賢治最神聖的作品，並被收錄於日本的小學課本中。透過夜鷹的角色，展現多層次的思考，受到欺凌的夜鷹，為了生存也傷害了更弱小的動物，這是現實生活中的殘酷，在自我追尋中意識這點夜鷹，想要超脫這樣的自我，牠的努力帶來了意想不到的結局……這個作品展現了宮澤賢治對於自己處境的反思，以及對生命的悲憫與理想。插畫家小鮫矢雪以柔和的蠟筆線條，濃烈的色彩，描繪了夜鷹炙熱的哀傷和閃耀生命之光的傑作。｜套書介紹｜《宮澤賢治的繪本散策》2023年聯經推出兩套共十本繪本故事書，每本書都由不同的日本插畫家繪製，這兩系列套書包含：系列一《橡實與山貓》《拉大提琴的果許》《鹿舞的起源》《銀杏的果實》《貓的事務所》 系列二《夜鷹之星》《要求很多的餐廳》《歐茲貝爾與象》《虔十公園林》《狼森、笊森和盜森》| 作者介紹 |宮澤賢治一八九六年生於日本岩手縣花卷。是日本大正末期至昭和初期的詩人、童話作家、農業指導家、教育家、科學家。幼時喜愛搜集礦石、採集植物。一九一四年，初讀《漢和對照妙法蓮華經》，頗為震撼，因而終生成為虔誠的佛教徒。一九一八年於盛岡高等農林學校（今岩手大學農學部）畢業，一九二一年一月獨自前往東京，在那裡寫下了許多童話。後來因為最愛的妹妹生病，於九月返鄉，在花卷農學校擔任教師。一九二二年妹妹過世，寫下《無聲慟哭》等詩。一九二四年出版詩集《春與修羅》及童話集《要求很多的餐廳》，惜並未得到時人的青睞。一九二六年辭去花卷農學校職務，決心成為一位普通的農民。除了自己耕種，還組織農業青年成立「羅須地人協會」，免費教導當地農民如何改良肥料及種植作物。期間並寫成《農民藝術概論綱要》。一九二八年之後，經常因病臥床，一九三三年九月二十一日因急性肺炎病逝，得年三十七歲。早逝的宮澤賢治，留下許多的詩篇和童話，並在過世之後才被發現它們的文學藝術價值無可取代，也難被超越。其逾百則的童話故事不僅內容多元多樣，獨特的文字表現，也帶出了極具普遍與永恆價值的獨有世界觀。他的故事舞台，幾乎都來自家鄉既有的風土，但在其幽默、靈活的想像馳騁下，每個故事都予人驚奇與清新的印象，且其說故事的特殊韻味，總讓人聽讀完後依然會想要吟味再三。| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

光是看著樹木在自己扎根的土地上，兀自在生活中尋找幸福的姿態，就能給人們帶來慰藉。《像樹那樣生活：改變韓國十萬讀者，從樹木身上學到35項堅毅的人生智慧》作者樹醫師禹鍾英，說道：「看著樹木，我體會到自己的人生非常珍貴，即使是在別人眼中看來微不足道、平凡的人生。不管別人對我的人生有什麼想法都無妨，如果我自認為有價值，那不就足夠了嗎？」 世間萬物各有其意義，即便只有一天的生命，就算是看不見明天的人生，一定也有其理由與價值。不是藉著和別人比較來評價及定位自己，而是把人生選定在一個位置，並且忠於自己。當你明白人生的價值為何，並默默地發揮自己的作用時，便能守護自己、守護世界。這本書集結了35種的樹木篇章，每一個篇章都是作者在樹木身上觀察到的生命哲思，懷著一顆敬重的心，以充滿人性化的視角去解讀樹的生命樣貌，讓過去沒有時間和精力親近自然的讀者，開始懂得傾聽樹說細語，陪伴我們走過生命中的每個階段。| 書籍介紹 |書名：像樹那樣生活作者： 禹鍾英  譯者： 何汲出版社：遠流  出版日期：2022/03/30| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

好好生活不容易。我們需要一朵盛開的玫瑰花，在我們感到沮喪無力的時候，讓我們可以聞聞花香，去感受世界的溫柔與愛。這本詩集，就是那一朵美麗的玫瑰花《生活不完美,希望卻如花盛放: 在混亂與疲憊中,尋得內在的安穩力量》全書描繪廣泛，133篇讓人高度共鳴的日常主題，從迎接新生的喜悅，到與摯愛告別的悲傷；從育兒的日常，到與內心焦慮的共處……作者以細膩的觀察，捕捉了那些最觸動你我的吉光片羽。書中更穿插著許多簡短卻充滿力量的暖心小語，像散落在書頁間的寶石，在任何你需要的時候，帶來最深刻的共鳴與慰藉。此刻為冬季，擷取書中適合冬季閱讀的詩篇：< 冬眠 >也許，你認為自己是懶散或有所缺陷，但是，你知道嗎，你的身體和星辰幾乎由全然相同的元素構成，你的骨骼成分與海中珊瑚如出一轍。朋友，無論你是否願意承認，你始終都受到月亮、太陽、潮汐與行星的牽引。所以，你並不懶散，也非遲緩，這只是大自然在引導你，與周圍萬物生靈一樣，放慢步調。現在，還不是你該奮起的時刻。環顧四周，冬意正濃，你正處於一場屬於你的冬眠──你正在正確的時間，做著正確的事。祝福看到這段文字的你，安心休息，適時充電：Ｄ| 書籍介紹 |書名：生活不完美,希望卻如花盛放: 在混亂與疲憊中,尋得內在的安穩力量作者： 唐娜．阿什沃特  Donna Ashworth譯者： 呂玉嬋出版社：大好書屋  出版日期：2025/09/04|插播介紹|選書出版社：大好書屋出版股份有限公司| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

走路讓身體和心靈動了起來《走路，也是一種哲學》一個現代人在大部分時間裡，比起旅行和運動，都更需要走路。走路已經不只是一種實際需求，不是銜接兩地之間最簡單的交通方式，而是一種轉換、一種召喚。在本書中，法國巴黎第十二大學哲學教授葛霍，以嚮導之姿帶領我們邁出步伐，從文學、歷史與哲學中尋找「走路」帶來的啟發，以充滿哲思的散文，給每一個壓力過大、焦慮緊張、精神疲憊的現代人，提供簡單的生活解方。走路也是一種哲學。因為走路從來不僅僅是走路。走路可以是詩意的行動、與大自然的結合、身體的喜悅、欣賞風景的美妙時光──｜選書緣由｜小黃在旗津thak冊自然選書區，對這本書一見鍾情，像是嗅到花香的蜜蜂反覆遊蕩徘徊，視覺上的強烈吸引力。這本書由二十張出版社出版，虎稿設計的薛偉成設計師操刀的封面，包含書皮那扇刻意浮雕觸感的窗，窗內看過去綠意交織的山陵線，有個點狀的人陰影，以及書封的橘色與書皮淺綠色的和諧反差。還有編輯團隊在書腰上精選的句子都敲中我的心，書腰的粉紅色和書皮的綠也非常和諧，每一個色塊都感受得出精心安排與挑選，字的大小間距都協調的如同一幅畫，藝術品等級的程度。｜精選心得｜其中特別喜歡作者闡述梭羅的篇章，他說，梭羅在瓦爾登湖邊親手建造小木屋，在湖邊自給自足兩年多的時間寫下＜湖濱散記＞，是它最有名的著作。梭羅生活的時代正值十九世紀大量生產經濟模式興，資本主義盛行的年代，他預知人類瘋狂追逐財富的行為，以及物質資源盲目資本化，他提出新經濟理論，這套理論很簡單：「不要問某項活動會帶來多少錢，而要問從事這項活動會耗去多少純粹生活的時刻。」拿走路這件事來說，或許沒有創造利潤，但他帶給我極大利益，而且是無比慷慨、豐饒地賜給了我。梭羅強調「做只有你能做的事情」，以最深刻的方式活著，成就自己的利益與生命價值。此外，我也很喜歡作者在永恆篇章的詮釋，他分析出三種永恆性。首先，走路邂逅到的第一種永恆存在於岩石的線條、原野的起伏、地平線的輪廓之中－這一切都具有「頑強的抗力」。面對矗立在周邊、固若磐石的自然，流言蜚語變得微不足道，彷彿風一吹就散去的沙塵。再來，只是走路，足以讓人找到存在的純粹感受，重新發現活著的簡單幸福，也就是充斥在童年的喜悅。當我們能夠卸下「非做什麼不可」的執念，只是走路，我們再次邂逅第二種永恆：屬於孩提的永恆。另一種永恆，是：交感共振的、琴瑟和鳴般的永恆。當無止盡的走路，與山岳長久交纏，讓他的高大滲入每個毛細孔．慢慢走下山坡，用幾個小時好好呼吸丘陵的形狀。身體搓揉著大地，大地盈滿了身體。彷彿走路者的形影逐漸消散，化成風景中的一到摺痕、一條曲線。這時，永恆的感受驟然成為著個由萬物的存在共同震出的合音。作者詮釋永恆的字句，讓我聯想到西班牙藝術家金･提爾《metaphors（隱喻）詞源自古希臘語》的色彩畫面，書中精選 24 個奠基於人類經驗的特定隱喻，如河流、鏡子、光、沙漠、鴿子、洞穴⋯⋯左頁提供哲學家的背景介紹、經典語錄、原始文本、象徵符號及背景脈絡；右頁則試圖透過藝術作品，以視覺語言凝練隱喻的深遠意涵。金提爾的圖文與這本書的封面呈現有著接近的氣質。我非常享受這個視覺感受的連動。/這是一本走著走著走進大自然、走進詩篇當中的哲思好書/| 書籍介紹 |書名：走路，也是一種哲學作者： 斐德利克．葛霍  原文作者： Frédéric Gros譯者： 徐麗松出版社：二十張出版  出版日期：2022/08/31|插播介紹|選書書店：旗津tha̍k冊| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2025.10月台南新營音樂市集&12月台南總圖聖誕市集本集內容包含：市集當中發生的有趣緣分音樂市集促成吉他合唱佳團「一五一十」書友晴如的讀書心帶來滿滿療癒能量特別感謝曬書店文彥老師、吾家書店嘉俊老師邀約書攤此刻之所以為此刻，都是由無數雙手串連而來，謝謝你們、每一個你們～！| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法ents Powered by Firstory Hosting

我們會因為一句話而受傷，也可能在無意之間，成為傷人的人，但在〈喫茶渡渡鳥〉卻能透過料理與真誠的傾聽，讓人被好好理解，也重新學會，如何溫柔地說話《今天就在渡渡鳥躲雨吧！》本書分成五篇故事，主角都在工作崗位努力著，每個人因為性格差異、有無生育，或是人生經驗、背景的落差，說出來的語句造成彼此的傷害（有時甚至不用說，每個人之間單純的「差異」便能造成猜忌、疑心，較勁比較，甚至是掂量自己與對方之間的存在份量，進而產生不平衡和埋怨）。五篇故事分別有：1️⃣三十幾歲的辦公室女郎，在公司服務十幾年卻還是擔任倒茶水的招待角色，求快粗心的性格讓自己很困擾。工作上遇到和自己相反個性溫慢細心的新人，兩人摩擦出什麼火花呢？2️⃣四十歲初頭幫雜誌、網站撰文的文字工作者，父親過世沒多久遇到熟識的合作夥伴個展，硬著頭皮赴約了，但是大家慰問聽起來好刺耳⋯3️⃣年過四十的網購業務，因先生常常出差不在家，常常被長輩說嘴，同時面對身邊年輕女性陸續有孩子之後，產生的人際及職場壓力⋯4️⃣餐飲器皿工作的女孩子，覺得自己其貌不揚、常常被他人忽略、忽視，自信心低落⋯5️⃣喫茶渡渡鳥店裡常客，年近七十歲的染織品設計師，因曾經交手過的客戶前輩輕蔑話語，內心感到隱隱難受。五篇故事當中我一樣最喜歡睦子小姐篇章，覺得她七十幾歲還有不想被看扁，爭一口氣的少女心情，很不容易，甚至向著著名的作家村上春樹先生學習自律生活、多產作品的精神，實在值得看齊效法。另外，在第一本渡渡鳥時就有感覺這個角色會成為店裡常客的感覺。嗯嗯，果然我的感覺準確！（不可以再爆雷了，好喜歡這個角色，如果有人知道睦子小姐是哪位設計師原型，拜託留言告訴我🙏）說出的話語裡，棲宿著靈魂，因此，更要珍惜說的每一句話。討厭別人批評自己，自己卻也口無遮攔地指責他人。明知不在同樣立場就難以感同身受，卻還是毫不在意地說些傷人的話……出於善意的言語，也可能成為一把利刃。坦率道謝或道歉，便足以拯救心靈。在這個時代，我們有太多因他人言動、社群媒體的內容，而焦慮萬分的時刻。想必也不乏因為他人無心之語而受傷，或者事後才驚覺自己講錯話傷害到別人，深受罪惡感所困的經驗吧。同理心終究有極限，畢竟我們都無法成為他人。但是，梭羅里卻能在最需要時，溫柔地告訴我們，就算過去的已無法改變也沒關係，因為發現就是理解和原諒的第一步。書中的角色境遇，與我們日常生活中會遇到的如此相似，真實得令人心痛。不過也是因為如此，看到主角被梭羅里療癒的情節，就彷彿連自己的內心也被撫慰了，這就是這個渡渡鳥系列的魔力所在。相對於第一本，這次療癒的核心在「語言造成的傷害與撫慰」。言語能化作利刃傷人，也能如回甘的茶水撫慰人心，因此稱為「言靈」。每次被他人無心之言或玩笑話逗弄得十分走心時，我也常反思自己是不是無意間傷到他人，有時單單表現出自己的態度或立場就會造成旁人的負擔呢！因此不斷磨練自己行為及言行，亦步亦趨調整與人相處的腳步，就像跳國標舞一樣，相信總會越練越流暢的，你說對吧！（學村上村樹疑問肯定的收尾句型）| 書籍介紹 |書名：今天就在渡渡鳥躲雨吧！作者： 標野凪  譯者： 楊明綺出版社：悅知文化  出版日期：2025/11/03| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

真正的幸福不在他方，就在眼前，請持續做著自己喜歡的事，也要試著相信自己的存在能為他人帶來療癒《今夜也在喫茶渡渡鳥》本書分成五篇故事，主角都在工作崗位努力著，如同我們所有人一樣，各有各的職場煩惱、生活品質失衡等困擾及人生迷惘。五篇故事分別有：1️⃣三十五歲國際童書翻譯，追居家生活IG帳，試著效法儀式感生活，反而感受挫折與陷入努力紓壓過生活，卻更有壓力的迴圈。2️⃣二十七歲女性與男友同居中，兩人協調在「夫妻別姓」法案通過前，不結婚，但是事情好像沒那麼簡單⋯3️⃣五十多歲店長在疫情期間，協調人力時，過度工作，反而因此過勞。4️⃣二十八歲美髮師，因疫情限制備受顧客抱怨，將憤怒及負面情緒通通吞下肚。5️⃣年近七十歲的染織品設計師，希望不斷精進、內心依舊不斷自我探索，但面對年齡增長，身體、視力逐漸衰退倍感焦慮。五個故事當中，第五則睦子小姐的故事是我最印象深刻的，他是一個年紀接近70歲，以染織品設計師的身分獨立創業，設計童裝，尤其雨衣、雨傘等，每年的新作品都讓人引頸期盼。睦子小姐堅持用手繪的方式再掃描變成PDF檔。她習慣熬夜，十足夜貓子，屬於夜越深越有活力的體質。畫的圖案有動物、花卉，整體起來卻呈現集合圖樣。繁殖文具用品、包包、毛巾、餐具、服裝、和雨傘，每件東西都綴飾著鮮艷顏色的主題。被合作的鈴下先生稱為色彩魔術師。連我都想買睦子小姐的設計品了，不過上網搜尋實際上並沒有這個品牌。故事當中睦子小姐在六十幾歲的時候發現自己眼睛很容易疲勞。原本眼睛狀況就不太好，但實際上只有觀賞電影的時候需要戴眼鏡看字幕，日常生活不帶也沒什麼問題。不過長時間工作加上經常看手機，導致頭痛加劇，眼睛也很不舒服。因此他必須隨身帶著治療乾眼症和眼睛疲勞的眼藥水，就這麼忍耐熬了10年。直到有一次她在設計化妝包圖案的時候，發現圖檔的圖案和原本設計的時候視覺上看起來很不一樣，但是要確認時，視覺的畫面變得非常模糊。無法正確判斷顏色就無法繼續這個工作，事業陷入重大危機讓睦子小姐不知所措。感覺到視力退化壓力的睦子小姐走進喫茶渡渡鳥咖啡店，梭羅里店長端出除了有護眼功效的熱可可，並且邀請木質小姐做戶外，一邊做日光浴、一邊喝熱可可。睦子小姐感受到冬天陽光的溫暖。心裡產生想試試看「一邊做日光浴，一邊工作吧！」的心情。從此以後，睦子小姐就成了早晨型的工作模式呢！她提交了四個案子的雨衣，最後定案是薄荷綠為主色，採四方形幾何花樣的設計定案。（好想買來穿呀！）過程中不斷接洽的砂川，待人處事還太嫩。因此睦子小姐覺得大學的學歷再好，也要不斷地學習如何顧慮他人的心情，這是步入社會之後，經歷多次失敗才能學到的事情。然而自己在接洽過程中雖然不是很舒服，還是寫封柔軟道謝、道歉信給即將可能要離職的砂川。開始懂得示弱、表達歉意，比起認為道歉和輸畫上等的年輕時期，我覺得70幾歲睦子小姐現在的姿態，人際彈性游刃有餘，能柔軟與他人相處，實在是太棒了！面對猶豫要不要引退的睦子小姐，梭羅里引導她傾聽自己的內心，看看自己到底是喜歡還是討厭，要是喜歡的話就繼續下去。找到屬於自己的腳步。把工作和生活調合在一起，成了「生活工作」。渡渡鳥雖然笨拙又不會飛，卻保有自己的腳步。梭羅里經營這間店，一邊尋找這樣的生存之道，才把店名叫做「喫茶渡渡鳥」。雙眼見到的並不是遙不可及的夢想，而是近身的幸福，也就是今天的此時此刻吧。台上的燭火搖晃，溫柔包覆一切似的照耀者。不是過去，也不是未來，而是這個瞬間。能夠一直做著喜歡的工作，也是一種幸福吧！睦子小姐內心這麼遙想。喫茶渡渡鳥最後一個故事，反而為咖啡店最一開始的故事。睦子小姐的故事以倒敘法方式串聯了每一個客人。印象最深的串聯是睦子小姐設計的雨衣，成為了某個孩子不再討厭下雨天的理由。看著孩子穿著可愛雨衣的大人，產生出「心念ㄧ轉，面對同件事情的心情就不一樣！」。我們也可以穿著可愛的雨衣，面對討厭的下雨天。任何事情都是如此呢！可能自己目前也是顧店人生，閱讀完暖心食堂/咖啡店小說，心頭都會暖暖的。為自己充飽電，在崗位上續航，盡可能帶給大家撫慰心靈的感受。如果生活也讓你窒息，歡迎到「喫茶渡渡鳥」！不論碰到什麼困難，相信店長梭羅里都會為您準備專屬的特別菜單。| 書籍介紹 |書名：今夜也在喫茶渡渡鳥（第一集）作者： 標野凪  譯者： 楊明綺出版社：悅知文化  出版日期：2025/03/05|插播介紹|療癒小店：台中邊譜書店、默契咖啡暖心咖啡：溪底遙咖啡（喝一杯少一杯）渡渡鳥咖啡：即將絕版溪底遙咖啡故事| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2025.12.6(六)台南永康總圖書市集📢活動時間：2025.12.6(六)10:00-17:00📢活動地點：台南永康總圖📢市集主題：聖誕書市集 \ 此刻就是一份禮物 /📢四大主題：1️⃣ 圖文繪本：聖誕節氣氛的圖文書以及耐人尋味的成人繪本～！2️⃣ 自我成長：透過閱讀啟動內在動機，展開自我與財富成長～！3️⃣ 人際情感：愛情與友誼多種樣貌，以及享受孤獨多元選書～！4️⃣ 美食文化：異國料理美食考，以及美味手作食譜書～！📢聖誕跨年前夕，來本好書吧！別忘了此刻就是一份禮物：Ｄ想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

放慢腳步，發現沿途風景與美好人際互動《慢小黃出任務》100集特邀小紅女鵝「小麥」，組合「麥香紅茶」女團一同錄音，會發生什麼有趣的事情呢？？小黃精選的100集選書，除了精挑「小麥喜歡的車車主題」，同時細選富含「小紅小黃魅力」選書，實在是肩負重任呀～！！左思又想之下，選購《小卡車兜兜風》及《慢小黃出任務》，兩書當中小麥決定優先推薦《慢小黃出任務》給所有讀者，這本書是《小卡車兜兜風》系列續集，書中內容如同書果汁小黃及小紅平常最常做的事情XD而《小卡車兜兜風》也與小紅的成長心路不謀而合呢！這兩本故事內容根本是我們的寫照嘛！！《小卡車兜兜風》小紅卡車第一次來到陌生的大都市，被車水馬龍的車陣嚇得哭喪了臉。所幸，有好心的吊車叔叔和道路救援車大哥，讓小卡車體驗到「車世間」的溫暖。終於，在經歷慌慌張張、匆匆忙忙的旅程後，迎接溫暖人心的結局。《慢小黃出任務》這次與小紅一同送貨的是總是行事悠哉卻也熱心助人的小黃。朝著目的地悠遊水族館出發，看到小黃總是給予困難的車子們幫助、因為小黃的緩慢而得以享受美麗的風景，小紅的心境也漸漸改變……慢慢來，能夠飽覽更多沿途風光；慢慢來，也很不錯！快跟著小黃一起慢下腳步，欣賞美好景色，感受互助溫暖吧！《慢小黃出任務》本書特色： 1. 溫暖療癒的慢活價值，重新定義「慢」的力量本書透過角色「小黃」——一輛行動緩慢但心地善良的小卡車，傳遞「慢也可以很好」的價值觀。在一個追求效率與速度的時代，故事反向提醒孩子與家長：放慢腳步，才能發現沿途的風景與美好的人際互動。這樣的敘事不僅具療癒感，也具有深刻的哲思意義。 2. 展現互助精神與同理心，打造品格教育的好範本故事中小黃與小紅不斷在旅途中幫助其他車子（如：為螞蟻停車讓路、分汽油給水泥車），強調合作、關懷與分享的重要性。孩子在閱讀過程中能自然學習如何對他人伸出援手、理解他人的需要，是品德教育與情緒教育極佳的輔助材料。 3. 豐富的視覺細節與驚喜拉頁，提升閱讀樂趣與互動性 本書延續宮西達也一貫的鮮明色彩與童趣畫風，畫面中還藏有彩蛋（如：前作角色小黑的出現），讓讀者在故事中尋找熟悉角色，提升閱讀的趣味與互動性。書末更設有驚喜大拉頁結局，強化結尾的戲劇效果，也讓讀者有參與故事的感受，是繪本視覺設計與閱讀體驗上的加分亮點。| 書籍介紹 |書名：《小卡車兜兜風》； 《慢小黃出任務》作者： 宮西達也譯者： Choyce繪者： 宮西達也出版社：小魯文化  出版日期：2025/08/01| 貼近我們 |喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

佛就是你的心，菩薩是每一個人《朝一座生命的山》這本書談的是菩薩寺，同時也是探索每個生命自在、快樂的真理。佛教是一種內學，佛法是一趟旅程。佛就是你的心，菩薩是每一個人。——————–本書特色1.  談佛法本質的圖文書台中大里菩薩寺是國內自然建築的範例，也是吸引國內外許多人士造訪的熱門朝聖點。本書以「帶著走的菩薩寺」為核心，用通俗易讀的方式談佛法的本質，其實也是一本生命哲學書。2.  特殊設計美術設計為《Shopping Design》2014 Best 100「年度最佳設計團隊」之一的「霧室」操刀，封面採種籽紙，左上角小窗上印有燙金佛像，可以拆下當作護身符或藏書票，窗口襯著鏡面紙，讀者會從中看見自己，提醒每位讀者，佛法就是一條往內在探索的路。| 書籍介紹 |書名：朝一座生命的山作者： 李惠貞  口述：慧光法師、葉本殊編寫：李惠貞題字：邱秉恆攝影：劉慶隆、吳偉民、賴奕成、張介宇設計：霧室尺寸：12.5×18.7cm頁數：196頁裝訂：裸背線裝封面：種子紙扉頁：鏡面紙出版社：維摩舍文教事業有限公司  出版日期：2018/04/19| 貼近我們|喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

讓每個今天都不留遺憾，讓每個明天更接近那個想望的大人《變成自己想望的大人》在網路搜尋「想望」是什麼？跳出『希望、企求』、『渴想盼望』。那麼我們「該如何分辨想望與執念」呢?侯大在粉專文章當中分享讀者來函及自己看法，提及兩者差異在「心態」，「想望」是順勢而行，全心投入，即使有所期待，也能坦然接受結果的不確定性；而「執念」則更偏向對結果的執著，將努力與成果劃上等號，認為「值得」必須以結果來衡量。「想望」不是某個具象的目標,而是一種讓自己隨時處於準備好狀態的姿態。也因此「想望」其實從不遙遠,它不必是未來某個等待著抵達的模樣,而是在每個人生階段中所選擇的生活方式與姿態。　| 書籍介紹 |書名：變成自己想望的大人作者： 侯文詠  出版社：皇冠  出版日期：2025/07/11| 作者簡介 |侯文詠（1962年6月9日－）臺灣作家、醫師，出生於台南市新營區，父親是台南市新營區人，母親是嘉義縣東石鄉人。擁有內科、麻醉科專科醫師資格，曾任臺大醫院和萬芳醫院主治麻醉科醫師及臺北醫學大學醫學人文研究所副教授，目前專職寫作。重要作品有：《危險心靈》 · 《白色巨塔》．《成長四部曲》｜貼近我們｜喜歡這集嗎？贊助書果汁想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

2025.10.19(日)台南新營「新聲代音樂市集」📢活動時間：2025.10.19下午三點到六點📢活動地點：新營文化中心、綠川廊道📢市集主題：閱讀是生命最美的樂章 🎶📢六大主題陪伴大家譜出屬於自己的樂章1️⃣ 感情關係：關係就像一首協奏曲，需要傾聽、需要和聲。翻開一本書，你可能會發現愛與理解的節奏。2️⃣ 自我成長：每一次突破，都像是一段獨奏。勇敢的聲音雖然孤單，卻特別清晰動人。3️⃣ 繪本圖文：色彩、線條、簡短文字，就像輕快的小品音樂，一下子就把你帶回純真的世界。4️⃣ 生活品味：生活的慢板樂章，不用急，細細品味，就是最動聽的旋律。5️⃣ 百元好書：小而美的和弦！百元就能帶走一本書，讓閱讀像音符一樣，人人都能擁有。6️⃣ 異國旅行：跨越邊界，合唱世界的多聲部。書就是最棒的護照，帶我們飛到不同文化與風景。📢在秋天涼爽的季節來本品味生活的好書吧！想認識我們嗎？書果汁IG歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

如果別人的路不是你的路，如果別人有效的藥沒辦法讓你好起來，如果別人種的植物茂密，而你和小黃一樣是黑手指⋯雪莉老師提出的建議絕對會溫暖到你。老師說：「為什麼世界上有那麼多療法，就是因為有不同的人適合不同的需求，所以這麼多療法，不一定什麼都適合你。」「就像客人詢問，幫助睡眠的精油這麼多，我應該選擇哪一種？」「不是每一種都要用，而是如果薰衣草的氣味你不喜歡沒關係，你還有佛手柑、還有花梨木、還有甜馬鬱蘭、岩蘭草⋯」「大自然會給你無窮的選擇，只要你願意去探索，這也是植物相關療法共同的特色」。「生命永遠是有選擇的，只要你願意探索⋯」每當自己覺得跟別人很不一樣，為什麼別人都可以，自己卻做不來，沒有成效時，試著回想這段句子，再給自己一次嘗試可能性的勇氣～！《學習植物療法的50堂課：從文化、歷史、園藝到香草精油，探究如何用植物治癒我們的身心》透過50堂課程的設計，帶你踏上一段橫跨東西文化的植物療法探索之旅，透過歷史、文化、人物與藝術的交織視角，帶你解讀植物在人類生活中的「療癒之力」。★本書特色：◎ 完整梳理7大植物療法的起源與實踐方式：包括芳香療法、花精療法、森林療法、園藝療法、嫩芽療法、順勢療法與香草療法，從古文明到當代自然療癒潮流，一次掌握。◎ 認識26位將一生奉獻給植物的人物故事：從植物學之父、藥理學奠基者、修道院草本學家，到皇家藥劑師與芳香療法先驅，走進他們與植物共舞的生命旅程。◎ 解讀文化與藝術中的植物密碼：從《聖經》、歐洲名畫、古典神話到現代小說、動漫，剖析植物在經典文學與藝術創作中的象徵與魅力。◎從感官到心靈，在日常中實踐綠色照護：收錄20款香草使用圖鑑、8種精油芳療推薦、10種天然草本應用，以及38款花精療癒指南，幫助您在生活中運用綠色療癒配方。| 書籍介紹 |書名：學習植物療法的50堂課作者： 中村姿乃  譯者： 謝薾鎂出版社：麥浩斯  出版日期：2025/06/19| 作者 |中村姿乃芳療師，東京・西荻窪的芳香療法教室與沙龍「野枝Aroma」代表。自幼便接觸植物，喜愛享受香氣。在一般企業任職期間，曾負責全球礦石博覽會的採訪與採購、擔任網路媒體總編輯等工作。因自身過敏問題而開啟對芳療世界的探索之路。為了深入了解精油與香草的源頭，曾走訪法國農場、精油製造商、歐洲規模最大的有機產品博覽會，以及草藥專賣店（Herboristerie）等地進行實地採訪。曾於法國「里昂植物療法專門學校」（Ecole Lyonnaise de Plantes Médicinales）學習芳香療法與植物學知識，並自2024年起擔任該校課程講師。此外，也在芳療沙龍、針灸院及醫療機構中實際推廣與應用芳香療法。喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

書果汁第一次與作家本人對談聊書，心情期待又緊張，原來兩種看似相反的情緒都會讓心臟碰碰跳的。小黃在嘗試嶄新事物的時候，都會有心臟碰碰跳如同戀愛般的感覺。你們也會有這種心情嗎？？訪談中，作者雪莉老師提到最暖的一句話：「用喜歡的氣味滋補身心，帶來快樂的效能感，心有餘力時探索討厭的氣味和自我特質，讓生命更加豐富」。天吶～好喜歡這一句話！再次心臟碰碰跳！！《生活裡的芳療小百科：由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策》這本書由資深芳療師Sherry老師集結多年經驗，細心解答使用者最想知道的芳療知識。Q精油和植物油、精油和純露有什麼不一樣？Q同樣的植物卻有這麼多不同名稱，為什麼？Q精油到底可不可以吃？Q我也可以自己設計配方嗎？Q純露開封以後一定要放冰箱？Q植物油除了食用之外，還有哪些用處？Q芳療護膚小學堂：各類肌膚的基礎選擇Q想使用擴香工具，該選擇哪一種好？.......無論是剛接觸芳療、熟悉芳療的使用者，或是芳療從業人士，在精油、純露與植物油組成的療癒世界中，其實有很多生活中、操作上的小問題，因為枝微末節，反而不容易找到簡明的解答。作者集結多年在芳療家Florihana教育推廣品牌的經驗，從植物療癒的原理開始講解，細心解答那些在芳療生活中，理不出脈絡的疑問。這本書不提供成千上百個令人不知該如何選擇的配方，只真心推薦最有效、簡單的芳療解方。拾起漏缺的芳療知識碎片，得知問題的關鍵，就能提升芳療生活的質與量，讓讀者可以寫出自己的配方，調出自己的黃金比例，感受花草木果溫柔的魔力，享受精油、純露與植物油更貼身對症的療癒。| 書籍介紹 |書名：生活裡的芳療小百科：由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策作者： Sherry · 雪莉  原文作者： 陳韋瑄出版社：麥浩斯  出版日期：2021/08/14| 作者 |Sherry • 雪莉集結多年在芳療家Florihana擔任教育總監及推廣品牌的實戰經驗，細心解答使用者最想知道的芳療疑問。這本書從應用原理開始，細心解答那些在芳療生活中，理不出脈絡的疑問。引導讀者寫出自己的配方，調出專屬的黃金比例，感受花草木果溫柔的魔力，體驗芳療生活中理性與感性，讓讀者們透過閱讀領略後，進階地享受精油、純露與植物油感受貼身對症的療癒魅力。喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

你在哪，人就在那了《當下，繁花盛開》正念減壓療法創始人卡巴金博士，以具體而微的方式，直指禪修的精義是時時刻刻擁抱現狀，與每一個時刻同在，沒有「演出」，只有此時此刻。正念雖為佛教禪修的要訣心法，但它的精神卻是普世適用，不僅對佛教徒，對所有人亦深有實質上的助益。本質來說，正念即是覺醒。當我們面臨每個當下所展現出來的獨特之美與潛能時，心靈總處於麻木而非覺醒的狀態。儘管我們的心性習於自動運作，卻常使我們忽略了真切地去生活、成長、感受、去愛、學習、形塑事物、自我療癒的珍貴時刻，然而同時，我們的心也擁有與生深俱的力量，來喚醒我們面對生命的重要瞬息，並運用這股力量造福自己、造福他人與我們居住的世界。如欲蒔花，不任蔓草叢生，我們便要悉心照料花園；同樣的，正念亦需孜孜不怠地培育，培育吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於：無論身在何方，去向何處，只要正念在心，便彷彿隨身攜帶著一座花園。正念既超乎時間，又寓含於時間之內。喬‧卡巴金博士在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑，禪修入門者和老參皆一體適用，甚至對所有想重拾生命瞬息的豐盛的人士，也深具參考價值。| 書籍介紹 |書名：當下，繁花盛開作者： 喬．卡巴金  原文作者： Jon Kabat-Zinn, Ph.D.譯者： 雷叔雲出版社：心靈工坊 出版日期：2025/03/28喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題「身充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？」《最後一次相遇，我們只談喜悅》這本書不屬於任何宗教或族群，因此我們可以在任何書裡看到攸關生命智慧的核心觀念都是很接近的，而不論是達賴喇嘛及大主教或任何一位精神領袖面對「充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？要怎麼做？」，我想回應出來的答案都會非常接近。這本書裡的文字試著喚醒人類內心最純粹的良善，當我們在充滿苦難的世界裡感受他人和自己一樣正在受苦。心態從自憐與悲憤轉身看向他人，便會感受到自己一點也不孤單，綿薄一己之力能為這些受苦的人們做點什麼呢？達賴喇嘛提及，當然我們必須優先照顧好自己，否則活不下去，但是當我們能進一步協助他人、照亮他人時，會發現恆久的喜悅綿延連續...這本書不屬於任何宗教或族群，這本書屬於你，你值得恆久的喜樂。| 一本書影響生命的好書 |上千個來自全球的提問，最多人的問題並非如何找到喜悅，而是在充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？兩位深受全球景仰的心靈導師，卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡，近六十年無法回家，卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行，目睹人性的醜陋與絕望，卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。籌劃一年，以慶生為由，他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是一生最後一次相見，他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。年近九十，他們共同的體認，人生無法免除必然的苦痛與心碎，但是若能懷抱喜悅而活，即使困苦，也不會變得冷酷，雖然心碎，也不會因此崩潰。「快樂無法外求，喜悅是一種面對世界的生存方式」大主教從未自稱聖徒，達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶，他們的人生嚮往，與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛，卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說，苦為人所不能免，但我們可以選擇如何面對苦痛，我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境，依然懷抱喜悅而活。書中除了兩人時而幽默逗趣，時而深刻感動的對談，分享他們對人生的體悟與許多真實故事，也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等，到獲得喜悅的八大心靈支柱，分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課，讓讀者也能練習感受喜悅。| 書籍介紹 |書名：最後一次相遇，我們只談喜悅作者： 達賴喇嘛, 戴斯蒙‧屠圖, 道格拉斯・亞伯拉姆  原文作者： The Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams譯者： 韓絜光出版社：天下雜誌  出版日期：2022/07/06喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

「若全心全意於所做的事情上，你會快樂得多」最萌佛法！《達賴喇嘛的貓》為你開悟～！ | 一本書影響生命的好書 | 達賴喇嘛親自把貧民窟裏一隻營養不良的小貓咪帶回美麗的聖殿。在小貓咪寶藍色、動人的眼眸中緩緩映入的是這位藏傳佛教領導人的生活點滴：那是只有在動物與人類之間極為靜謐的時刻才會顯現的超時空智慧。您將跟隨「尊者貓」，看她如何與好萊塢明星與眾名流周旋，看她如何在佛教大師們的腳邊告訴您她所領悟的人事，並跟著她學習二十一世紀的菩薩如何面對人生挑戰。您也將領悟到，針對全人類共有的美麗與脆弱，為什麼一隻「貓」會有如此獨到而深入的見解。 《達賴喇嘛的貓》是一份充滿趣味的輕食小點，卻內含有豐富的靈性養份，即將重新引燃人們的好奇與延伸思想！這是一本以貓咪視角所見的生命智慧，值得我們所有人細細品味的..... 有時候，我們的光會熄滅，但是在遇上某個人後，就會再次點燃，生出火焰。我們要深深感謝那些重新點燃我們內在之光的人，以及如此充滿智慧的絕妙好書。 | 書籍介紹 |書名：達賴喇嘛的貓：又稱小雪獅，是來自天堂的、不受限的幸福，是美麗、珍貴的提醒，叫人要活、在、當、下。作者： 大衛．米奇 David Michie譯者： 江信慧出版社：商周出版  出版日期：2014/08/02 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

周邊商品設計初衷? 《愛上莎士比亞書店的理由》中，第二代店主老喬治為維持書店營運，設計周邊商品，讓來訪的旅人能以購買支持書店。這段故事觸發自己製作書果汁周邊商品的小心願，希望讓品牌不只鼓勵閱讀，更是一份陪伴大家自我實現的契機。 我們相信閱讀能滋養生命、長出力量，因此在2023年開始，設立「書果汁Podcast」分享讀後心得，將閱讀過程中獲得的靈感轉化為行動，同時鼓勵更多人加入閱讀的行列。  為什麼第一款周邊是桌月曆? 選擇製作月曆，是因為多年來我都有購買喜愛插畫家或創作者特製年曆的習慣。每年年底，我會翻看這一年的收穫，也在新的一頁寫下來年的願望，鼓勵自己去實現。多年過去，許多目標陸續成真... Bookjuice in paris靈感由來? 「Bookjuice in Paris」的靈感源於閱讀《那一年我在巴黎》時，得知攝影家羅伯森以顏色為主題拍攝並出版《彩色巴黎》與《愛在巴黎》，將城市的色調化為影像。我們受到啟發，在旅途中收集巴黎街頭的黃色與紅色，將它們與書果汁的色彩意象融合，製作成這本色彩溫暖、故事滿滿的月曆。 如果可以，希望你在每翻到新的一頁時，看看顏色、看看圖文，也看看自己的心情。或許你會想起一段回憶、萌生一個小計畫，甚至提筆記錄下接下來想要完成的事情，相信自己並肯定心願一定會實現！— 那就是這本月曆存在的意義。 校對與印刷過程的心路? 進行桌曆設計前，小紅提醒我應該要先確認印刷規格避免到時候印製失敗，所以我和彼得一起跑了台南成大周邊的需多列印店，最後有位被我煩到不行的大哥，願意提供規格給我，並且時不時追蹤我製作校對、以及挑選素材進度。真的非常感謝帥氣的列印店大哥～！ 產品規格? ／月曆規格／ ・20＊14cm  ・賽璐璐透明片隔頁一張  ・十三張220磅數細紋紙印刷  ／三角立板／ ・寬21 高18.5 底部深度7cm ・黑色線圈裝訂 ／版面規格／ ・星期：由周一開始 ・ 月份：12個月・2026年1月開始 最終價格設定? 原定價：NT$800(預計為pinkoi售價) 早鳥價：NT$640 (預計為第二波優惠價) 私訊價：NT$600(把最優惠保留給首次上架的支持者) 第一波訂購時間、截止日期、出貨時間以及如何購買? ＼訂 購 時 間／ 即日起至2025/9/30(二)24:00 第一波桌月曆將為最優惠售價，並且視情況而定是否再次印刷。 ＼出 貨 時 間／ 下單即出貨，預計一周內可7-11付款取件 哪裡可以購買?如何索取訂購表單？ 訂購請肉搜google桌月曆訂購表單： 1.書果汁IG關於欄位 2.書果汁形象網頁 3.書果汁Podcast關於欄位 4.桌月曆特輯音檔下方連結處 點擊google預購表單，您可以選擇【親友匯款自取】， 或是【7-11賣貨便貨到付款】兩種付款取件的方式。 小黃收單後將即刻聯繫與出貨～！ 你們手上這本很可能成為絕版商品， 因此想支持書果汁的朋友把訂購時間💛❤️ 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

Time was soft there《愛上莎士比亞書店的理由》巴黎文學之旅啟程之際，《愛上莎士比亞書店的理由》讓我全身心沉浸於閱讀的喜悅當中。穿越時空置身於數十年前莎士比亞書店流浪作家的生活情境當中，書店在第一代店主席薇亞的經營下匯聚了第一代文學菁英在此交流，而第二代店主老喬治延續著莎士比亞的精神，以及添入極左派政治理想與流浪經驗的個人風格，讓這家書店成為每個社會適應不良，但極富才華的年輕人、有志之士在此駐足歇息。作者傑里米•莫塞爾在這裡感受到人情溫暖與店主老喬治善良柔情，寫下「Time was soft there」極富詩意的一句話作為這本書的名字。雖然中文初版有翻譯，但我們還是特別邀請書友、親友一同腦力激盪這句話，共同思考翻譯的美感，因而捎來了無數留言...「曾經的溫柔時光」「彼時彼地的溫柔時光」「那裡，讓時光變得溫柔」「時間溫柔地停留在那」「那裏湖面總是澄清」「時間躺在懶骨頭上」「溫柔片段時光，駐足在那邊，無法改變、也無法回頭」有的人用語意翻譯，有的人用讀後心得翻譯，有的人則是以情境聯想，每一個答案都是好答案，而初版中文書翻譯為《時光如此輕柔：愛上莎士比亞書店的理由》。這本書之所以深受讀者喜愛，我想是因為每個人或多或少都經歷過人生的低潮，無論是失戀、失業，或是有志不得伸，莎士比亞書店在歷代店主的經營下，成為每個人心中的庇護所，點亮人們心中一盞名為「希望」的燈。| 一本書影響生命的好書 |傑里米•莫塞爾是一名加拿大記者，負責報道犯罪新聞，在千禧年前夕，因不慎透露一個線人的信息而受到對方威脅。他倉皇逃往巴黎，在囊中羞澀之際偶然走進喬治•惠特曼的莎士比亞書店，他只是為了躲雨，沒成想卻在樓上的藏書室免費住了幾個月。這個位於左岸的小書店是喬治搭建的烏托邦，收留了來自世界各地的文藝青年。莫塞爾白天寫作並協助喬治打理書店，夜晚則和書店的朋友們或流連於酒吧，或沿着塞納河漫步。在書店度過的這段柔軟時光讓他找到心靈的寧靜。在與性情古怪而又魅力非凡的喬治相處的過程中，他也逐漸了解了喬治的經歷與莎士比亞書店的傳奇。本書以生動的文筆敘述莎士比亞書店主人喬治的大半生，誠如作者指出，「……是的，它在文壇有極高的重要性，可是更重要的，莎士比亞書店是個庇護所，就像對岸的教堂一樣，是一個主人讓每個人取之當取、竭力奉獻的地方。」不過，另一方面也記錄了作者精神成長的歷程——過去為了私利，到處揭人隱私，但受到喬治的感染而為書店、他人貢獻一己之力。也難怪作者在結尾強調：「和喬治在一起、住在莎士比亞書店徹底改變了我，讓我質疑被我拋棄的生活、以及我真正想要過的生活。現在，我坐思、我打字、我努力成為更好的人。人生是未完成的課題。」| 書籍介紹 |書名：愛上莎士比亞書店的理由作者： 傑若米‧莫爾瑟  原文作者： Jeremy Mercer譯者： 劉復苓出版社：馬可孛羅  出版日期：2023/06/22| 別出心裁的作者 |傑若米‧莫爾瑟Jeremy Mercer曾任《渥太華公民報》記者，著有兩本犯罪書籍，也是原點雜誌的創辦人，這是一本思想狂熱的文學雜誌，目前並非由莎士比亞書店發行。| 別出心裁的譯者 |劉復苓美國明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士。曾任經濟日報記者，現旅居比利時，為專職譯者。譯作五十餘本，曾獲經濟部金書獎、政治大學科管好書Top 10等殊榮。個人部落格：「Clare的文字譯站」。喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

\ 一次推薦兩本專屬巴黎的美式浪漫 /1.《巴黎情書》是女性生命覺醒的好書，作者坦言即使實現曾經理想生活和工作型態，再實際經歷實踐之後，發現不如所想、改變目標方向是人生中可能發生的事情。意識並承認，進而挑整不乏與方向再次朝全新目標前進，每一步都是為了向內走、離自己越來越近……| 一本書影響生命的好書 |一枝畫筆，一座迷人的城市，一段找到真愛與自由的旅程……34歲的珍妮絲再也無法承受長年的廣告工作，決定放棄加州的安適生活，一切歸靈，只帶一口皮箱動身前往歐洲，從巴黎開始一路遊歷愛丁堡、格拉斯哥、羅馬、威尼斯，展開沒有束縛、完全自由的旅程。在擁有羅浮宮、聖母院、鐵塔、長棍麵包、塞納河的巴黎，珍妮絲盡情享受生活、藝術和愛情——她遇見長的像007丹尼爾．克雷格的肉販克里斯多夫，一見鍾情。在羅馬她與擔任教宗貼身侍衛的舊識馬可重逢，這位富有男子氣概的義大利男人讓她怦然心動，希望他就是那個會讓她停下腳步的男人。不過當她這樣想時，心底的感覺卻產生了衝突……珍妮絲最後選擇回到有蒙娜麗莎、鐘樓怪人與有個男人等她回去的巴黎，重拾畫筆展開新生活，追尋成為藝術家的夢想。她知道自己再也回不去那個終日埋首工作、周圍充斥著奸巧世故行話的舊生活。可是眼見存款日漸縮水，她必須想辦法謀生，支撐在巴黎的生活與夢想。巴黎情書於焉誕生。這是一位有才華和勇敢的女人，甘冒風險，只為追尋此生該去的地方，以及應該和誰在一起的故事；這是一場關於發現生命中最重要事物為何的旅程。物質和金錢真的讓人更快樂？還是愛、友情和自由？| 書籍介紹 |書名：巴黎情書作者：珍妮絲．麥克里歐(Janice Macleod)出版社：好人出版日期：2015-01-28目前為絕版書，期待再版2.《那一年，我在巴黎: 跟海明威一起享受流動的饗宴》作者珍妮絲．麥克里歐集結了一整年從巴黎寄出的水彩畫明信片，隨附上與海明威金句以及與他的喃喃對話，閱讀這本浪漫書心的小書，彷若愜意地遊走巴黎，聆聽整座城市的歷史文化在耳邊低語，以及感受造訪巴黎的美國文人海明威、費茲傑羅依舊遊蕩在巴黎這座城市激勵著現代作家的筆墨靈感。| 一本書影響生命的好書 |作家安東尼‧波登說：「只要能夠感受到別人的生活，或是品嚐他們的日常飲食，都會讓你的生命更有厚度。敞開你的心靈，現在就從沙發上起身，走吧！」暢銷書作家珍妮絲．麥克里歐，2014年時便毅然辭掉廣告業的工作，從加州到巴黎自我放逐。她從抵達巴黎的第一天便開始寫日記，以素描、攝影和文字記錄她與這座光之城的點點滴滴。那一年到了巴黎...不但去海明威、費茲傑羅、畢卡索等藝文人士喜歡逗留的咖啡廳吃飯，還可以感覺海明威就像在耳邊低語。他的聲音很清晰，雖然只是寥寥數語，卻在心頭縈繞不去，鼓勵著我。有時我長長的步，海明威會走在身旁，邊漫步邊四處指點，提醒我別忘了看看門口的雕刻細節。我把這些小小的生活點滴都記在日記裡，海明威是個親切的好朋友，他指引我寫下專屬我的巴黎回憶錄。「巴黎永遠都值得造訪，不管你帶給它什麼，它都會回報你。如果你夠幸運，得以在年輕時住過巴黎，不管未來的人生你去哪裡，巴黎都會如影隨形，因為巴黎是一場流動的饗宴。妳屬於我，整個巴黎也屬於我，而我只屬於這記事本和這鉛筆。」－海明威《流動的饗宴》| 書籍介紹 |書名：那一年, 我在巴黎: 跟海明威一起享受流動的饗宴作者：珍妮絲．麥克里歐譯者：孟令函繪者：珍妮絲．麥克里歐 (Janice MacLeod)出版社：遠流出版事業股份有限公司出版日期：2017/12/28目前為絕版書，期待再版喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

如果你夠幸運，在年輕時待過巴黎，那麼巴黎將永遠跟著你，因為巴黎是一席流動的饗宴《流動的饗宴》 | 一本影響生命的好書 | 1956年11月，海明威晚年與第四任妻子回到巴黎麗茲酒店意外收穫他在1928年3月存放在兩個小行李箱裡30年前在巴黎的筆記手稿。如同時空膠囊一般的回憶手稿，讓晚年飽受病痛老化折磨的他重返巴黎，回顧當年青澀稚嫩的自己，在文句中完全不見老者的事故和感慨，在面對30年後的巴黎及回不去的青春，海明威依然決定將這段往事紀錄下來。書評家唐諾說海明威的心智一直在30歲，他的敘事，記憶，筆觸，幾乎一直維持在一個血氣方剛的年輕人身上。 海明威於1961年年去世後，他的遺孀瑪麗·海明威以其文學執行者的身份，在1964年年出版之前對該手稿進行了最終的編輯與出版。 這本書很特別，時序發生1921年至1926年他20出歲初出茅廬的打拼時期，是海明威與第一任妻子到巴黎旅居，希望能在那裡投入真正作家的志業。海明威描述每天的生活就是去咖啡館，花神或是丁香園，點一杯咖啡歐蕾寫一整天，有時候餓到眼冒金星，但沒什麼多餘的錢每天吃外食，他就會去逛畫展，並感受到「飢餓」讓他變得更加敏銳，對藝術感受力更深刻。 雖然沒有豐富的物質生活，可以用窮困潦倒來形容，例如書中描述家中器物的節儉，連馬桶都是公用；或是他去莎士比亞書店租書，連錢都要老闆代墊（不知為何他還是有錢買酒），那樣的他沈浸在「巴黎」這個文藝天堂，初嚐作家生涯、窩咖啡館寫作、與文友扯淡、賭馬、忍飢受餓、逛塞納河畔舊書攤、在莎士比亞書店借書，與費滋傑羅邂逅並和喬伊斯、龐德等人擦身而過……巴黎的生活永遠寫不完，因為巴黎總是值得眷戀。這裡寫的是早年的巴黎，當海明威很窮、但很快樂的那段日子。 | 書籍介紹 | 書名：流動的饗宴：海明威巴黎回憶錄 作者： 海明威   原文作者： Ernest Hemingway 譯者： 成寒 出版社：時報出版   出版日期：2008/08/28 | 別出心裁的作者 | 海明威1899年7月21日誕生於伊利諾州芝加哥郊外的橡樹園，兄弟姊妹共有六人，他排行老二，為長子。1961年7月2日自殺身亡。代表作包括《我們的時代》、《旭日依舊東升》、《戰地春夢》、《勝者一無所得》、《非洲青山》、《雪山盟》、《猶有似無》、《戰地鐘聲》、《老人與海》，以及唯一的劇本《第五縱隊》。1952年海明威以《老人與海》得普立茲獎，1954年榮獲諾貝爾文學獎。 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

關於孤獨，你的感受是什麼？不為他人理解，不被他人尊重，不被他人包容，不被他人惦記，當個體與群體理念、觀點產生衝突試著突破時，便產生了孤獨。你也和《百年孤寂》裡的角色一樣活在孤寂裡嗎？你心中的孤寂最接近書中哪一個角色呢？| 一本書影響生命的好書 |荷西‧阿爾卡迪歐‧波恩地亞與烏蘇拉的婚姻早已命中註定，不過在他們決定結婚時，還是遭到雙方家族的反對，因為他們不只是戀人，更是有血緣關係的表兄妹。據說亂倫會生出長豬尾巴的後代，憂心悲劇降臨的烏蘇拉，婚後始終戴著貞操帶，不肯跟荷西行房。左鄰右舍流言四起，在鬥雞比賽輸給荷西的阿奇勒譏諷荷西沒有生育能力，他一怒之下用長矛刺穿了阿奇勒的喉嚨，並決心要與烏蘇拉生兒育女，不管會生出什麼樣的孩子。雖然大家將荷西的行徑視為光榮的復仇，但因為良心的譴責以及不堪阿奇勒的冤魂夜夜騷擾，荷西與烏蘇拉還是決定遠走他鄉。他們翻山越嶺，跋涉了兩年之久，終於在河床邊建立了村莊「馬康多」，也自此開啟了波恩地亞家族百年的興榮繁盛與破滅衰亡……《百年孤寂》是諾貝爾文學獎大師馬奎斯最膾炙人口的代表作，也是魔幻寫實主義最偉大的不朽經典。馬奎斯藉由波恩地亞家族宛如夢幻泡影般的興衰起落，創造出一個涵蓋愛情與戰爭、政治與宗教、歷史與神話、生存與死亡的想像世界，不僅寫盡了人生的悲歡離合，也訴盡了生命的虛幻與孤寂。| 書籍介紹 |書名：百年孤寂作者： 加布列‧賈西亞‧馬奎斯  原文作者： Gabriel García Márquez譯者： 葉淑吟出版社：皇冠  出版日期：2018/02/05喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

《再不容易，都有意義：從生活到生育，關於女人的生存邏輯》這本書為凱特王書寫關於女性的一切，感性的、理性的、現實的、虛幻的種種探討，一層一層剝開自己，跟真實世界產生碰撞。「怎麼不趕快交男友？是不是眼光太高？」單身有罪？「不結婚哪有什麼保障？到時候分手豈不兩頭空？」不婚有罪？「妳去到婆家記得主動一點啊，別被人家看笑話了！」不主動有罪？「都結婚這麼久了還不生？」不生有罪？「生個男的你在婆家才站得住腳。」不生男有罪？「孩子不能沒有媽媽，但公司不缺妳一個，妳自己選吧！」賺錢有罪？「孩子大了，妳整天在家也閒閒，不如去賺錢吧！」不賺錢也有罪？| 一本書影響生命的好書 |女人的一生存在著不少生理限制及生存邏輯，當不同時期的女性分別被「適婚年齡」、「適孕年齡」、「單身公害」、「大齡敗犬」、「○家媳婦」、「○○的媽媽」等社會眼光與期待角色綁架的同時，作者凱特王捨棄了家鄉的穩定，選擇到大城市拚搏事業，婚後離開舒適圈從異地歸零出發，在過了最佳生育年齡之後，嘗試以試管延長生育可能。 這本書是她最赤裸的自我剖析，由自身出發，向年輕時不生小孩的自己，給出一道最中肯又最忠實的應援──沒有女人一定要走的路，如果有，那必須是妳自己選的路。她也在書中寫出女人一生的課題，那些熱愛自由的、被催婚的、被催生的、受過傷的、迷失自我的、想拚事業的、想做試管的……所有不容易的女人，願所有心願，都能在披荊斬棘的路上被實現。 凱特王踏上忠於自己所走的路，雖然看熱鬧的人很多，但走在這條路上的友伴也不少，這一路風塵僕僕，而她瀟瀟灑灑。在這趟不重來的人生旅途中，她無悔地接受迎面而來的挑戰，調適好面對失敗的心態，設定好自己能接受的最終停損點，也重新體會並收集世界對女人的種種關切及指教，在婚結與不結之間、孩子生與不生之間，她找到了自己的答案。「這本書寫得就是我如何放棄糾結於選擇的遺憾，只一心一意遵從內心的過程。沒有完美答案的時候，對自己誠實，相信自己的決定，就是最正確的選擇，哪怕這麼做會讓身邊的人失望，也該義無反顧。」凱特王點醒女性「面對人生難題，怎麼選擇都可能會有遺憾，因此能遵從自己內心做出選擇，便是最圓滿的人生了～！」| 書籍介紹 |書名：再不容易都有意義作者： 凱特王  出版社：時報出版  出版日期：2024/06/18喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting