EPISODE · Nov 24, 2023 · 27 MIN
EP58｜「巧瑜伽 恰恰恰」找回自己的力量，生命會在暗處閃閃發光~瑜伽練習「椅子鴿式 」
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圖書館本月書單《所有壞事背後，都有未來的好事》 艾揚格（B.K.S. Iyengar）一生下來就疾病纏身 每天嚴守瑜伽大師克里希納的教導 開始了漫長 的練習 戰勝身體的種種極限 一步步攀上這場心靈深處的瑜伽之峰 艾揚格以自身理解 強調靜態的體位與身體結構的細緻理解 並以瑜伽磚、瑜伽輪及椅子等輔具一起練習 深受各國愛戴推崇 他在浦那創立了一所瑜伽學院 以愛妻拉的名字命名「拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院」 其間能感受到他對妻子與瑜伽的熱愛…… 00:57 印度瑜伽神話故事-「瑜伽傳奇人物-艾揚格」 19:58 瑜伽練習「椅子鴿式」 24:28 瑜伽小學堂：氣溫驟降，練瑜伽有什麼需要注意的呢？ 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/93662 📣 國臺圖一般書籍上架 https://reurl.cc/Y0brAn -- Hosting provided by SoundOn
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