EP58.情緒照顧繪本：每個人的身心都是一間《情緒大飯店》

「每個人的身心都是一間情緒大飯店」，當我們歡迎每一種情緒入住，以合適的方式迎接以及款待賓客，不排擠、不貼黑標地給各種棘手情緒一點時間住在飯店裡。當情緒被妥善安放了，自然地就會退房離開。此時平靜、喜悅、感謝接著就會入住到飯店裡頭。然而，隨時保持賓客入住及退房的順暢流動，妥善照料這間大飯店，是每個管理員的重要職責，也是你我在日常生活中很重要的任務。 | 一本書影響生命的好書 | 作者莉迪亞將我們所擁有的情緒和感受，擬作形形色色的客人現身在這座大飯店裡，有悲傷、憤怒、平靜、焦慮、感謝、信心、自信，還有愛和喜悅。她曾提到：「所有情緒都是真的，沒有任何『壞情緒』，只有『不恰當的』處理方式。」 《情緒大飯店》是作者的第一部作品，取自親身體驗過的一波波情緒起伏。僅是第一次出版繪本就能有如此生動的故事表現，更讓身為讀者的我們更加引領盼望作者的其他心作品了呢～！ | 特別推薦 |練習認識情緒、標記情緒練習了解及善待每一種情緒的方式以認識及瞭解替代否定及批判傳統認知的壞情緒 ＃如何找到《情緒大飯店》？解鎖重要關鍵字！書名：情緒大飯店作者： 莉迪亞．布蘭科維琪 Lidia Branković譯者： 黃聿君繪者： 莉迪亞．布蘭科維琪出版社：小典藏出版  出版日期：2024/04/03 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting