EP59.情緒照顧繪本：休息和積極一樣重要！《我是太陽，我也需要休息一下！》

身邊不乏自我要求極高、力求完美的親友，有時即使已經精疲力竭也努力擠出最好的狀態，看了真心疼，要怎麼勸勸對方適時充電好好休息呢？我們在這本書《我是太陽，我也需要休息一下！》看到好多人的身影，因此特別想推薦給書友們，或許這本書能成為某個硬頸精神的朋友、會心一笑的溫柔陪伴。 | 一本書影響生命的好書 | 這是一個要求自己每天都要閃耀微笑，帶給所有人溫暖的太陽的故事。 勤奮的太陽每天準時照耀大地，笑臉迎人，回家以後還要努力練習微笑，充實自己，實在是個樂觀正向的上進好太陽。繪本裡的太陽拿起鏡子，擺出各種角度，練習微笑，書架上還擺滿了各式「如何微笑」、「如何追求完美」的勵志書，不禁令人莞爾一笑。因為太陽就像我們所有的人一樣，一心一意追求完美無缺，不想讓任何人失望。但是，沒有人可以時時刻刻微笑，也沒有人可以完美。即使是太陽，也有疲累、寂寞的時候。   有一天，太陽累了，心情很沮喪，他覺得從來沒有人看他一眼、陪伴他，所以有一天他提早回家了。但是，太陽提早回家，月亮和星星就得提前上班，因此隔天，月亮和星星上門來指責太陽，為了不讓大家失望，太陽只好勉強打起精神，再次逼迫自己微笑上工。卻在工作時，頭昏腦脹的直往下掉，嚇得他直喊救命。眼看可憐的太陽就快過勞死了，最後誰會樣太陽伸出援手呢？如果你是太陽，疲憊的時候都怎麼為自己紓壓充電呢？   故事的結尾是個很有趣的安排：太陽說當他以後再陷入情緒低潮時，他知道該怎麼做了～！願讀者們也能跟故事裡的太陽一樣，找到適合自己的調劑身心、紓壓放鬆的好方式。 | 特別推薦 | 1. 總是一肩扛起身份責任無法好好放鬆的每個人 2.對事情力求完美的到近乎苛求的完美主義者 ＃如何找到《我是太陽，我也需要休息一下！》？解鎖重要關鍵字！書名：我是太陽，我也需要休息一下！作者： 阿部桃子（Momoko Abe）  譯者： 賴潔穎繪者： 阿部桃子（Momoko Abe）出版社：大穎文化  出版日期：2024/04/05 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting