Ep60. ¿Cómo decir que NO? con Teresa Terol @Terol_Psicologia

En el episodio de hoy junto a la psicóloga del equipo aprenderemos las mejores estrategias para decir que no. Entenderemos de que se trata de un derecho que tenemos y debemos aprender a ejercerlo para que no afecte nuestra salud ni tampoco nuestros objetivos a nivel físico.Veremos técnicas como la del sandwich para decir que no en situaciones donde no queremos ofender a un ser querido.Para entender más sobre asertividad puedes ir directamente al articulo de Teresa en nuestro blog:https://fullmusculo.com/home/asertividad/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.