EP61 | 鼻子鬧脾氣，原來是鼻炎？(下) 這樣做，擺脫鼻塞、打噴嚏！feat. 台大醫院林怡岑醫師

有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的如何擺脫鼻炎： 🔅換季為什麼會讓鼻炎特別嚴重？該怎麼面對呢? 🔅濕度與塵蟎有什麼關聯？除濕機該怎麼正確使用才有效？ 🔅空氣清淨機真的有用嗎？該怎麼搭配呢？ 🔅鼻噴劑怎麼選？抗組織胺 vs 類固醇差在哪？ 🔅不是所有的鼻噴劑使用方法都一樣！用力吸藥反而不對？！ 🔅規律運動🏃‍♂️為什麼對鼻炎有幫助？強度怎麼拿捏？ 🔅益生菌對鼻炎真的有幫助嗎？還是只是「吃了心安」？飲食該怎麼調整？ 🔅戴口罩真的能改善鼻炎嗎？什麼情況下適合戴？ 🔅對鼻炎族來說，生活作息與環境有哪些調整是最實際又可行的？ 許多人以為鼻炎只是一時鼻塞、打噴嚏，其實背後可能隱藏著複雜的過敏性反應與環境影響。尤其每逢換季或潮濕氣候來臨，鼻子就開始「鬧脾氣」的人，該怎麼做才能讓鼻子安分點？本集節目再次邀請台大醫院耳鼻喉科林怡岑醫師，從臨床經驗出發，帶大家深入認識居家環境、空氣品質、濕度控制與正確用藥之間的關聯。不止如此，我們還會討論日常生活中如何用運動、飲食、😷口罩保護與規律作息，來減緩鼻炎症狀、降低發作頻率唷。 另外你知道嗎？鼻炎的噴鼻劑也有正確的使用方法與時機，用錯不但沒效，還可能更不舒服！別再用錯方法對付鼻炎了，這一集一次讓你了解該如何與「鬧脾氣的鼻子」和平共處！讓我一起順暢呼吸吧！🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼耳鼻喉部 林怡岑醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn